La majoria dels nens els agrada córrer, però molts s'avorreixen fent voltes al voltant d'una pista o un gimnàs. Planificar els jocs organitzats que impliquin córrer és una gran manera d' aconseguir que els nens facin exercici , tot i que es diverteixen. Ja sigui que busqueu jocs per a una pràctica esportiva, una classe d'educació física, una festa d'aniversari o només per jugar al pati del darrere, aquí hi ha alguns jocs que sempre són un gran èxit per als nens .
1 -
Pony ExpressAquest joc és molt divertit i realment aporta l'esperit competitiu dels nens.
Què es necessita: un cercle marcat en un camp o en un gimnàs; dues batons de relé (opcional)
Com jugar:
- Divideix els fills en dos equips parells.
- Cada equip forma una línia en els costats oposats del cercle.
- A la vostra ordre, un nen de cada equip comença a córrer al voltant del cercle (en la mateixa direcció). L'objectiu és tornar a la seva línia i etiquetar (o passar la batuta a) la següent persona en el seu equip sense ser atrapats en el corredor de l'altre equip.
- Una vegada que el corredor arriba a la línia de l'equip, marca la mà del seu company d'equip i després aquest noi comença a córrer al voltant del cercle, mentre intenta evitar ser capturat pel corredor de l'altre equip. Els nens també poden utilitzar un bastó per passar al proper corredor.
- El primer equip per guanyar tots els corredors al voltant del cercle.
2 -
Recerca del tresorAquest és un gran joc per als més petits. Estaran tan entusiasmats amb la cerca del següent element a la llista, s'obliden que fins i tot s'executen.
Què es necessita: Llista d'ítems a trobar.
Com jugar:
- Escriure una llista d'elements que es poden trobar a la zona on els nens s'executaran. Intenta fer que alguns dels elements específics (és a dir, una font d'aigua) i altres vagues (és a dir, alguna cosa que comença amb la lletra G), de manera que els nens puguin ser creatius amb les seves respostes.
- Comenceu amb el primer element de la llista i executeu-vos a aquesta destinació.
- Una vegada que arribeu, passeu al següent element de la llista.
3 -
Captura la banderaEl que es necessita: cons o altres marcadors per marcar camp; dues banderes o bandanes (es poden col·locar en un con)
Com jugar:
- Aquest joc s'ha de jugar en un camp o en un gimnàs. Divideix els fills en dos equips parells.
- Marqueu el centre del camp o el gimnàs amb diversos cons o marcadors. Col·loqueu la bandera de cada equip a uns 50 peus de la meitat del camp o del gimnàs.
- Quan bufa o xiulis o digues "anar", cada equip corre cap a l'altre costat del camp i intenta agafar la bandera de l'altre equip.
- Si un jugador està etiquetat en el costat oponent del camp, ell o ella van a la presó (una àrea designada al costat del camp). Només es pot rescatar de la presó si un company d'equip us allibera.
- Podeu jugar durant un temps determinat i dir que l'equip que captura les seves banderes guanyi el joc més vegades. O bé, jugueu fins que un equip arribi a un determinat nombre de punts (puntuant un punt cada vegada que capturin la bandera).
4 -
On es pot executar a continuació?Els nens se sentiran molt divertits que acaben corrent amb intervals durs sense ni tan sols adonar-se'n.
El que es necessita: petits papers amb diferents llocs o llocs escrits sobre ells.
Com jugar:
- Aquest joc es juga millor a l'aire lliure, en una zona oberta amb diferents llocs d'interès o llocs on els nens poden córrer.
- En petits trossos de paper, un entrenador o un altre adult escriu els noms de diferents punts d'interès als voltants, és a dir, graderies, porteria, backstop, cobert d'equip, salt de salt llarg.
- Col·loqueu els trossos de paper en una bossa petita, com ara una bossa de paper marró o un cinturó corrent.
- Un nen treu un tros de paper i llegeix la ubicació. Després, tots han de córrer a aquesta ubicació.
- Una vegada que tothom arriba a la destinació, un nen diferent treu un altre tros de paper. Quan jugui amb l'equip de seguiment dels meus fills, seguirem fins que cada noi tingui un torn escollint la destinació (i fins i tot els nens més grans insisteixen que tots tenen l'oportunitat de triar!).
5 -
Taurons i mongetesAquest joc és similar a la captura de la bandera, tret que només intenteu evitar etiquetar-les i no intentar obtenir una bandera.
El que es necessita: una àrea de joc obert rectangular (camp o gimnàs) amb límits marcats amb línies o cons.
Com jugar:
- Identifica 1-4 nens (segons la mida del grup) com taurons. Tots els altres seran pallers.
- Els taurons es posen al mig del camp i criden: "Peixos, pesats, pesats, nedar al meu mar!"
- Els peixos s'alineen en un extrem del rectangle i responen dient: "Sharky, sharky, sharky, no pots atrapar-me!" Després els peixos comencen a córrer a través del camp a la línia límit contrària i intenten evitar ser etiquetats per un tauró.
- Si s'afegeix un marxat, ell o ella es converteix en tauró i també intenta etiquetar altres pardals.
- Quan només queden un o dos peus, es converteixen en taurons a la propera ronda.