La creació d'un pla de naixement és una bona manera de pensar en allò que voleu per al vostre naixement i comunicar-los amb l'equip de naixement. Molts plans de naixement són compartits verbalment amb un soci o metge, o simplement escrit en un full de paper, mentre que altres són més formalitzats, signats pel vostre metge i col · locats en el vostre gràfic (encara que aquests no són documents legalment obligatoris) .
Tot i que pot ser temptador utilitzar un pla de naixement pre escrit que obtingueu d'un amic o trobeu-lo a Internet, el millor és passar pel procés de redacció d'un que és únic per a vosaltres. Els exemples poden ser útils per començar, però copiar-los paraula per paraula pot portar-vos a incloure coses que ni tan sols estàs segur que vols o necessites.
Utilitzeu aquests temes com a inspiració i afegiu-hi altres idees que vinguin a mesura que vagis.
1. La teva filosofia del naixement
Això no ha de ser un tractat de tres pàgines sobre el motiu pel qual escolliu la vostra classe o doula de part , però hauria de ser una breu afirmació que permeti que qualsevol persona que pugui interactuar amb vosaltres durant el vostre naixement pugui comprendre ràpidament els vostres desitjos principals. Per exemple, si el vostre objectiu és evitar medicaments per al dolor, indiqueu-lo al capdavant. De la mateixa manera, si el vostre objectiu és obtenir una epidural tan aviat com sigui possible o, per exemple, evitar una secció C (si és possible), digui-ho així.
2. Entorn laboral
El treball és estressant, i el vostre entorn pot afectar la seva sensació a mesura que avança.
Tot i que els que us envolten poden no ser capaços d'ajustar el vostre entorn massa, és útil tenir en compte què us pot fer sentir més còmode en cas que pugueu fer un canvi que us sigui útil. Això pot incloure l' aspecte de l' habitació , si voleu reproduir música, tant si prefereixes com poca gent a la sala com sigui possible, etc.
També podeu tenir en compte les habilitats d'enfocament que voleu utilitzar ( posicionament , respiració , relaxació , ús de l'aigua , etc.) i el que necessiteu per realitzar-les.
3. Seguiment fetal
Haureu de fer el seguiment fetal electrònicament , o podeu fer servir un estetoscopi o un fetoscopi ? Es pot utilitzar un seguiment intermitent, suposant que el bebè està tolerant la mà d'obra i que no es trasllada a una categoria de major risc per intervencions com Pitocin o medicaments per al dolor? Feu preguntes al vostre metge i al seu lloc de naixement abans de treballar, ja que les polítiques oficials poden variar. Expressar el nivell de control que desitgeu.
4. Medicaments per al dolor
Aquí és on parlaràs del que voldries en termes de gestió del dolor . Tingueu en compte, però, que els vostres desitjos poden o no estar alineats amb les polítiques de la vostra instal·lació de part. També podeu parlar sobre si voleu que la vostra persona de suport es mantingui contínuament durant l'administració d'una epidural o quan vulgueu provar una medicació epidural versus IV o una altra opció.
5. Pla de còpia de seguretat
Seria bo que els nostres "millors plans de naixement" sempre anessin segons el pla. Per descomptat, aquest no és el cas. Utilitzeu aquesta part del vostre pla de naixement per parlar sobre el que voleu que passi si les vostres primeres eleccions es converteixen en opcions sense decidir, per exemple, a causa d'un procediment d'emergència.
Qui hauria d'estar amb vosaltres? Qui hauria de comunicar a la vostra família? Vols que la teva doula aneu a l'ER amb tu?
6. Cura del nadó
Una vegada que el vostre estimat nadó neix, hi ha més coses per pensar en funció de les vostres preferències. Voleu mantenir el vostre bebè immediatament? Voleu contactar amb la pell? Voleu sol·licitar qualsevol prova especial després de les hores inicials després del naixement? Vols que el teu fill es quedi amb tu a la teva habitació? Consell: és possible que vulgueu considerar l'organització d'una situació de "habitació en" perquè el vostre nadó pugui passar la nit amb vosaltres (si el vostre lloc de naixement ho permet). Si canvieu d'idea, sempre podeu enviar-lo al nadó.
7. Alimentant al vostre bebè
La gran majoria de mares comencen a fer la lactància materna en néixer. Els estudis mostren que les mares que poden tenir contacte i bloqueig de pell a pell en aquesta primera hora després del naixement tenen menys reptes amb la lactància materna més tard. Dit això, és possible que ja sàpiga que la lactància materna és un desafiament per a vostè, o potser no vulgueu fer-ho en absolut. Expresseu els vostres desitjos al vostre pla de naixement. Algunes preguntes a tenir en compte: Vols que el teu bebè et porti a la infermera per encàrrec? Si no està planejant la lactància materna, teniu necessitats específiques que necessiteu complir? De la mateixa manera, vols que el teu bebè tingui un xumet?
Recordeu que els plans de naixement són, en definitiva, eines de comunicació i no guions o documents legals. Tenir una idea de les vostres preferències sempre és una bona idea, però és que teniu en compte la flexibilitat.
Fonts:
Guia de l'Ina May al part. Gaskin, IM. Bantam; 1a edició.
El manual de progrés laboral. Simkin, P i Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2a edició.
La guia oficial de Lamaze. Lothian, J i DeVries, C. Meadowbrook; 1a edició.