El treball és un treball dur, no hi ha dubte. Però aquestes eines econòmiques de part poden ajudar-te a reduir la quantitat de dolor i molèsties que poden derivar-se del part .
Arròs mitjó
Un mitjó d'arròs és molt senzill i només el que sembla, és un mitjó ple d'arròs clar. El mitjó d'arròs s'escalfa al microones i es converteix en un coixinet de calefacció realment bo. En el treball pot ser usat a l'esquena, muscular els músculs als braços o les cames, per escalfar-los o fins i tot per ajudar amb alguns dolors òssics pubis, ja que aquest bebè baixa a la pelvis.
Vostè pot comprar un mitjó d'arròs, o pot estalviar uns quants dòlars i fer els seus.
Cold Pack
Els paquets freds també són excel·lents per al treball. Es poden utilitzar per a un dolor d'esquena més intens o per ajudar a refredar-lo. Podeu adquirir paquets especialitzats que tinguin tapes de tela. També podeu fer-ho molt senzill amb aquests i utilitzar un guant o un baggie de plàstic que tanqui els cremallera i ompliu-lo de gel. Només cal que feu servir un full o funda de coixí com a portada. Tots aquests elements són fàcilment disponibles a l'hospital, centre de naixement o a casa seva. Si tens problemes amb la recerca de gel, només has d'utilitzar aigua freda i qualsevol gel que tinguis. Els paquets freds que es queden a la nevera també funcionen bé, tot i que els més calents són més còmodes d'alguna manera, es poden punxar si es pressiona massa dur.
Eina de massatge
Les eines de massatge són excel·lents per ajudar a relaxar-se. Una vegada més, hi ha una gran col · lecció de dispositius extravagants disponibles. Alguns tenen bateries, algunes estan dissenyades per a zones especials del cos, com ara l'esquena o el cap.
Però si la vostra intenció és utilitzar-la per fer pressió a l'esquena i permetre que la seva parella o doula salvi les seves mans una mica, intenteu pilotes de tennis. En realitat prefereixo mantenir tres boles, segellades al tub i usar-les com un corró. Algunes dones opten per portar els pins rotatius buits i omplir-los amb aigua tèbia o fresca.
També podeu utilitzar un pinzell normal per a la acupressió a les palmes de les mans. Fins i tot podeu utilitzar una ampolla de plàstic de 20 onces de la botiga, plena de líquid fred o càlid per ajudar a desencadenar tensió i alleujar el dolor.
Bola de naixement
Una bola de part superior és una gran manera d'alleujar la pressió a la part inferior i, tanmateix, activar els músculs. Us animo a cercar acords sobre aquestes boles d'exercici o fisioteràpia. Podeu pagar molts diners per la bola de naixement si el compra en una botiga especialitzada, com ara una botiga de maternitat. Hi ha llocs per obtenir-los per menys diners, sense arriscar la qualitat. Tot i que podeu comprar una bona compra al departament d'exercicis de la vostra botiga local, no tingueu la temptació d'adquirir els del departament dels nens. No estan fets per tenir un adult i corre el risc d'esclatar la pilota.
Com podeu veure, hi ha diverses coses que podeu fer per fer que el treball sigui més còmode que no us costi molts diners o que us porti molt de temps. Si voleu aprendre encara més coses sobre com mantenir-se còmode a la mà d'obra, us suggeriria que prengui una classe de part. És una bona manera de provar diversos d'aquests tipus de productes i idees abans de comprometre's amb qualsevol d'ells.