Quan apareix el subjecte del dolor del treball, moltes dones dirigeixen ràpidament la conversa a l'epidural. L'anestèsia epidural és un tipus d'anestèsia regional que permet que la mare estigui despierta pel naixement del seu nadó i sigui còmoda. Algunes mares se senten completament entumudes, mentre que altres tenen sensació, però hi ha més pressió que dolor.
Quan pregunteu a les mares per què salten tan ràpidament a l'epidural, la gran majoria afirma que no volen tenir un dolor insuportable durant el naixement del seu nadó.
Quan els pregunto quines altres opcions han considerat més, no diuen res més. Per què no consideraries una altra cosa? Això és una cosa que he demanat una i altra vegada. Moltes dones em veuen i diuen: "Què hi ha més?" Bàsicament, creuen que les opcions són una epidural o res.
Té moltes opcions d'alleugeriment del dolor en el treball
Aquest va ser un sorprenent xoc quan el vaig considerar per primera vegada. Hi va haver absolutament altres opcions que l'anestèsia merament regional a l'hora d'abordar el dolor del treball. Algunes d'aquestes opcions inclouen:
Hi ha moltes variacions que es poden utilitzar tant en solitari com en combinació entre elles. Hi ha compensacions i beneficis per a cada opció. Alguns d'aquests també varien de dona a dona i fins i tot d'embaràs a l'embaràs.
Conegui les opcions d'alleugeriment del dolor
El millor lloc per conèixer aquestes opcions és en una classe de part, preferiblement una que expliqui veritablement totes les opcions d'una manera realista i imparcial.
Normalment, aquesta és una classe de part independent o una classe que s'ensenya a un hospital, però per un educador de part que està certificat amb una agència internacional externa com Lamaze International, Bradley o ICEA (Associació Internacional per a l'Educació al Part).
En aquestes classes, vostè aprendrà sobre com triar millor quin mètode d'alleugeriment del dolor serà el millor per a vostè tenint en compte les seves circumstàncies, la història de l'embaràs i el cos.
Aprendrà a maximitzar l'alleujament del dolor que controleu, per fer que el treballador sigui més còmode; fins i tot si vostè decideix que una epidural és la millor ruta per al seu treball.
El vostre educador de part també us mostrarà com gestionar les contraccions i utilitzar una varietat de posicions i altres tècniques, com ara mesures de comoditat, posicionament en mà d'obra i més per mantenir-se més còmode en el treball primerenc, potser abans que es permetin els medicaments per al dolor epidural o IV. Un bon exemple d'això seria aprendre a mantenir-se còmode en el treball primerenc mentre encara està en la comoditat de la seva pròpia llar o com ser més còmode en el viatge a l'hospital o centre de naixement.
Conegui el que causa dolor en el treball
També podeu aprendre altres maneres de controlar el dolor que abans no havia pensat. Per exemple, creiem que sabem què causa el dolor en el treball: contraccions. Bé, sens dubte, les contraccions causen dolor, però hi ha altres coses que estan fora del cos, per exemple, corretges de vigilància fetal. El vostre professor tindrà diverses maneres de controlar-los i seguir sent còmode, d'utilitzar una bola de naixement al costat de l'equip de monitorització o demanar monitors impermeables perquè pugui utilitzar la dutxa o fins i tot fer servir la monitorització de telemetria perquè pugui veure el seu nadó mentre ser mòbil.
Les mares informen que alguna cosa així simple pot alleujar molt el dolor.
L'ús d'un Doula pot disminuir el dolor
La vostra classe també inclourà informació sobre doulas. Aquesta és una persona que és assistència laboral professional, algú que està capacitat per ajudar a les dones i les seves famílies a mantenir-se més còmodes en el treball, independentment del tipus de mètodes d'alleujament del dolor que vulgueu utilitzar. Els estudis mostren que l'ús d'una doula pot disminuir la durada del treball, augmentar la seva satisfacció i fer que el treball sigui més segur per a vostè i per a nadons a causa d'una disminució de les intervencions.
També s'impartiran tècniques de relaxació. Hi ha molts tipus de tècniques que es poden ensenyar des de la relaxació progressiva fins a la vocalització i molt més.
Això serà útil per alleujar l'ansietat i la por, que poden causar dolor afegit en el seu naixement. Aquestes tècniques s'han de practicar al llarg del vostre embaràs per obtenir la màxima efectivitat. I el secret aquí és que són meravellosament eficaços en tantes coses al llarg de la seva vida.
Així doncs, la propera vegada que intenteu pensar en alguna cosa que podeu fer per al dolor laboral, intenteu recordar que la resposta no és epidural ni res. Intenta recordar que una bona classe de part pot donar-vos un munt d'opcions per considerar que no sigui l'epidural, moltes més opcions que es poden utilitzar soles o en combinació amb l'alleugeriment del dolor medicinal.