L'estimulació del nervi elèctric transcutani (TENS) és un petit dispositiu de mà que es pot utilitzar per emetre explosions lleus d'electricitat a través de la pell. Això ajuda a estimular les fibres nervioses i pot treballar per ajudar a bloquejar els senyals de dolor en el treball. La bona notícia és que una unitat de TENS no us impedeix moure's ni assumir posicions laborals diverses.
Com es fa TEN?
El millor és rebre entrenament i la vostra unitat TENS abans del treball.
Això es pot fer pel metge, la llevadora, el fisioterapeuta o un altre professional entrenat.
TENS s'aplica col·locant quatre elèctrodes a l'esquena. Dues van per sobre de la part inferior i dues abans de les costelles a cada costat de la columna vertebral. Aquests s'adjunten a una petita unitat sobre la mida d'un gran paquet de xiclets per cables. Els controls estaran a la unitat real.
Què fa falta TENS?
La idea d'enviar estimulació elèctrica a través de la teva pell pot ser espantosa. La majoria de les dones declaren que se sent més com una sensació de brunzit. Si tens dolor per la unitat TENS, ajusteu la intensitat cap avall. Es podria pensar en xocs elèctrics com a font de referència, però la unitat TENS no és tan forta, ni té la capacitat d'electrocutar-se. Vaig pensar que se sentia més com un lleuger cosquíssim quan ho usava.
Quan he d'utilitzar TENS ?:
TENS sembla ser el més eficaç per:
- Dolors d' esquena en el treball
- Quan es comença abans en el treball .
- Durant el temps de treball, ja que creieu que és útil
- Les dones que disposen d'una unitat TENS estan disponibles
- Dones que tenen professionals que recolzen l'ús de TENS
Quan no s'ha d'utilitzar TENS?
Hi ha diverses vegades que no es pot utilitzar una unitat TENS:
- No podeu utilitzar una unitat TENS quan estigueu a la banyera o a la dutxa. No obstant això, podeu utilitzar-lo entre els temps que no hi ha a l'aigua.
- Si hi ha irritació de la cola que sosté els elèctrodes a la pell.
- No trobes que TENS sigui útil.
- No es pot trobar una unitat TENS.
- TENS interfereix amb equips mèdics com la monitorització fetal electrònica . (Això no succeeix amb freqüència, però si passa, apagueu la unitat durant els períodes de seguiment).
On puc aconseguir una unitat TENS?
Podeu obtenir una unitat TENS d'un fisioterapeuta, una recepta del metge o la llevadora. Si viu a Europa, els farmacèutics venen unitats especials de TENS per al seu ús en el part. Algunes doulas també estan entrenades en l'ús d'una unitat TENS i poden ajudar-vos conjuntament amb l'aprovació del vostre metge. Algunes dones fins i tot adquireixen les seves pròpies unitats durant el part. Encara que els elèctrodes hauran de ser substituïts després de diversos usos. (Encara que no durant el curs del treball mitjà).
Hi ha unitats TENS específiques per al treball i el lliurament?
Hi ha unitats TENS creades específicament per al naixement, però moltes són utilitzades per terapeutes físics per a altres tipus d'alleugeriment del dolor. Tenen una intensitat ajustable. Normalment també podeu seleccionar entre ràfegues d'electricitat i estimulació contínua. Això vol dir que podeu controlar el tipus d'estimulació que se sent millor per a vosaltres. Moltes dones creuen que comencen amb una intensitat menor però que augmenta a mesura que progressa el treball.
Font:
Alleugeriment del dolor en el treball mitjançant estimulació nerviosa elèctrica transcutània (TENS). van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 Nov; 264 (3): 131-6.