L'ús de diferents posicions ajuda al dolor del treball

1 -

Aixecar-se al taulell durant la inscripció hospitalària

Aquesta sèrie de fotografies és d'un sol treball. Les fotos són meravelloses, primeres i personals. M'encanta veure aquesta família i la seva doula es recolzen mútuament, ja que aquesta mare treballa amb una gran varietat de llocs de treball. El comentari és més sobre les posicions en general, i no el seu treball. El que estic compartint es tractarà d'una amalgama d'experiències que he tingut una doula, un educador de part i una mare. El meu objectiu és mostrar-vos com podeu efectivament el moviment d'incorporació i les posicions en el treball i el part.

Una cosa que moltes mares han parlat és el difícil que pot ser el viatge a l'hospital o al centre de naixement . Una vegada que finalment estan fora del cotxe, es veuen alleujats de poder moure's amb més llibertat. Així que quan han d'aturar-se en un taulell d'inscripció, sovint se senten més esgarrifoses que res. En aquesta foto es pot veure que el pare està signant-los i omplint la paperassa, mentre que la mare i la doula treballen junts per ajudar-los a que la mare sigui més còmoda. Aquí està utilitzant el taulell de l'hospital com una barra improvisada per permetre's la possibilitat de posar-se a la gatzoneta. La doula proporciona mesures de comoditat.

2 -

Passejant els salons del treball

Passejar els salons del treballador pot sentir-se molt bé. Una de les raons és que no es limita a la seva habitació, l'altra és, de vegades, simplement ha de sortir del lloc A al lloc B. Aquest és sovint el cas després de signar-se a l'hospital o al centre de naixement. Se us ofereix una cadira de rodes, però també podeu caminar si ho preferiu. Això pot ser alguna cosa per discutir amb el vostre metge o durant la visita al vostre hospital abans de cobrir-lo al vostre pla de naixement .

Si trieu caminar fora de la vostra habitació, considereu portar mitjons o sabatilles per cobrir els vostres peus. Recordeu que els hospitals són ambients germinals. També hauríeu de planificar portar alguna cosa a cobrir, com una túnica. Si no teniu o no voleu utilitzar la seva túnica, sempre podeu utilitzar un segon vestit hospitalari desgastat cap a enrere per cobrir la part posterior.

Mantenir la teva parella i la teva doula mentre camines pels salons és òptima. Li permet el suport i la comoditat addicional per a quan té contraccions, i tindrà contraccions. Si esteu connectats a una línia IV, el vostre equip de suport us pot ajudar a introduir el pol.

3 -

Assegut en un llit per al treball

Aquesta és una de les posicions més freqüents utilitzades en el treball per a dones nord-americanes. De vegades entren a la sala de treball i se'ls demana que vagin al llit per un examen vaginal ràpid i una mica de monitoratge fetal i que no es moguin del llit fins que hagin donat a llum. Si això no és el que fa el vostre pla de treball, recordeu tenir algú que us recordi que s'aixequi. Això és possible, fins i tot amb la vigilància fetal i altres procediments que poden ser comuns on està donant a llum. La vostra doula o infermera laboral us pot ajudar a esbrinar la millor manera de moure's amb coses addicionals, com ara els monitors i les IV.

4 -

Arrodillats a l'esquena del llit

També és important recordar que, fins i tot si decideix quedar-se al llit, hi ha diverses posicions disponibles. Un dels que moltes mares es troben còmodes és agenollar-se cap a enrere al llit i mirar cap a la part posterior del llit. Però la part de darrere seure fins on és còmoda i es recolza sobre ella. Això permet que un usuari de suport accedeixi a la seva cara per parlar amb vostè i dir les paraules amables i una persona per fregar-se l'esquena o utilitzar roba fresca a la pell.

5 -

De peu i recolzant-se sobre el llit

També podeu utilitzar el llit per recolzar-se mentre estigueu a terra. Apliqueu el cos del llit i aixequeu el llit sencer que sigui còmode per al vostre alçada. Podeu recolzar-vos molt o una mica del tronc al llit, depenent del que us sentiu bé en el treball amb les vostres contraccions. Això permet l'accés a mesures de confort i li dóna a la meitat inferior del cos la llibertat de moure's. Un exemple podria estar movent els malucs durant una contracció.

6 -

Assegut en una tina d'aigua per al treball

L'ús de l' aigua en el treball és una sorprenent forma d'alleugeriment del dolor, només a l'anestèsia epidural . La ingravidesa de l'ésser a l'aigua se sent molt bé en el treball. Li permet relaxar-se i centrar-se en la contracció, no en el pes del seu cos o en altres coses que podria ignorar millor si no estaven treballant. Tot i que no totes les instal·lacions tindran banys tan bonics com aquest, fins i tot l'aigua de la dutxa pot ser beneficiosa com una eina per combatre el dolor laboral.

7 -

Aixecant-se o arrullant-se a la banyera

La banyera també és ideal per agenollar-se i posar-se en cuclillas. Un dels beneficis és que no s'ha de preocupar de mantenir-se a si mateix a causa de la flotabilitat de l'aigua.

8 -

Arrodillant a la tina amb una bola de naixement

La bola de naixement és una eina molt flexible en mà d'obra . Aquí podeu veure que s'està utilitzant com a coixí perquè la mare s'hi inclini mentre es troba a la banyera. Això li permet descansar a la part superior del cos mentre es relaxa amb el ventre que contreu a l'aigua. Aquí la seva doula aboca aigua sobre la part inferior de la seva part posterior per obtenir més comoditat.

9 -

Assegut amb la barra d'esquaix

És cert, a mesura que avança la feina, pot ser molt cansador. Una cosa tan senzilla com mantenir-se a si mateix pot ser molt cansadora. Tenir la barra d'esquadra disponible al llit pot ser realment útil, fins i tot si només per recolzar-se o mantenir-se aturat. També pot ser beneficiós si reposa, posa els peus a sobre.

10 -

Aixecant-se amb la barra d'esquaix

La barra d'esquadra està dissenyada per mantenir el pes mentre et poses al llit al llit. Li permet estar fora del sòl, mentre manté el llit suau sota. La barra d'obertures us proporciona alguna cosa per mantenir-se al corrent i, tanmateix, proporciona un límit segur. El vostre equip de suport pot estar a qualsevol costat de vosaltres en aquesta posició.

11 -

Semipresencial per donar naixement

En el moment del naixement, es pot triar una varietat de posicions per al naixement real. Pot dependre dels medicaments que hàgiu triat, o la posició del bebè o si voleu que la vostra parella vulgui "atrapar" al bebè . Això us permet veure amb o sense mirall. Podeu utilitzar coixins per apropar-vos a la part superior del cos o utilitzar la part posterior del llit, el mateix pot passar-se per col·locar el llit cap enrere o treure coixins per baixar la part superior del cos.

12 -

Pell a la pell després del naixement

Una vegada que el nadó neix, tornar a dormir al llit és generalment la forma més senzilla d'ajudar-te a relaxar-se i mantenir la pell del nadó a la pell , que és beneficiosa per a tots dos. La reposició permet que el vostre fill descansi còmodament entre els pits. L'ajuda a sentir-se estable i còmode mentre manté el nadó i no ha de preocupar-se d'això. Aquesta és també una gran posició per iniciar la lactància natural, la posició en realitat es diu lactància relaxada. La seva llevadora o metge encara pot fer el que necessita fer per acabar amb la placenta, mentre vostè i el seu bebè es vinculen. La vostra parella també us pot ajudar a posar-vos el braç al llit (i fer una còpia de seguretat si s'allunyen).

Gràcies a la fotografia de Sara Corman per a les magnífiques fotos de naixement.

_Fonts:

_{Cluett ER, Burns E. Immersió en l'aigua en el treball i el part. Base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques 2008, número 4. Art. No. CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{El manual de progrés laboral. Simkin, P i Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edició.}