Hi ha molta informació sobre com preparar-se per treballar. També hi ha una gran quantitat d'informació escrita sobre com fer front al treball quan arribeu a l'hospital. Això inclou detalls sobre com empaquetar , com parlar amb el personal i què esperar mentre hi esteu.
El període de temps entre quan es pren la decisió d'anar a l'hospital i quan arribeu és una altra història.
Segur que hi ha informació sobre la planificació del viatge, però què podeu fer per fer que el viatge sigui el més còmode possible? (Recordeu, no importa on cau en la decisió laboral medicada o no medicada, el viatge a l'hospital no està dirigit a tothom.) Aquí hi ha deu consells com a mare i com a doula que ha donat suport a moltes mares en aquest viatge específic.
Sapigueu On estàs de camí
Saber on es dirigeix i com arribar-hi alleugerirà una mica de l'estrès en el cotxe. S'ha sabut que es produeixen lluites per sortir d'on anar i quin camí prendre, tot perquè la mare tenia preferència. Si té preferència, agafeu aquest camí.
Feu un niu
Portar-vos alguna cosa per mantenir-vos còmode al cotxe és una gran idea. Si estàs preocupat d'oblidar-lo, deixeu un petit kit al cotxe. Intenta un coixí, una manta i qualsevol altra cosa que pugueu trobar còmodes. Si està preocupat per la ruptura de l'aigua mentre està al cotxe o si s'ha trencat abans d'entrar al cotxe, pot preocupar-se de com fer front a la filtració.
Podeu usar un coixinet gran a la roba interior, utilitzeu coixinets de plàstic o fins i tot tovalloles per cobrir els seients.
Tocar música
La música pot ser una gran ajuda per mantenir o promoure la relaxació. Assegureu-vos de jugar al cotxe, encara que sigui tranquil·lament al fons. Podeu utilitzar el dispositiu musical, la ràdio o simplement CD.
Aquesta és una vegada que el controlador no té control sobre la ràdio.
Porteu algú amb tu
Si pots, poseu-vos un amic amb tu o la teva doula. Això és simplement algú que us ajudi a mantenir la calma, fregui l'esquena i l'ajudi durant les contraccions.
Vagi lentament
Això pot semblar contra-intuïtiu. Però el camí, el passeig, tot pot ser més aclaparador en el treball. Algunes mares en realitat prefereixen que treieu tota la contracció durant la conducció. A menys que hi hagi una bona raó per no parar, retirar-se de la contracció. Sí, el viatge trigarà més, però també serà més còmode per a la mare.
6. Eviteu els bumps
Eviteu bloquejos, construcció i vies de ferrocarril si és possible. Això no sempre és possible. Quan no és possible, hauríeu d'anar tan lentament com sigui possible per minimitzar el dolor per a la mare.
Riscos encès
Si no s'està conduint amb normalitat, haureu de posar els riscos. Això permet a altres conductors saber que hi ha alguna cosa a punt. D'aquesta manera, si s'apropa cada tres o quatre minuts a l'autopista, és més esperat i és menys probable que provoqui un accident.
Si la mare està tenint el bebè ara mateix
Tire del cotxe. Truqueu al 9-1-1 i us ajudaran, mentre que, al mateix temps, enviareu a algú per ajudar-vos.
Si bé és possible que vulgueu escapar, és millor no fer-ho mentre conduïu.
Si no condueixes
El transport públic és una realitat per a alguns que no viuen on és possible conduir un cotxe. Conegui quina és la millor manera d'arribar a l'hospital o centre de naixement quan està treballant. Això pot ser un autobús, un metro o un taxi. Parleu amb aquells que estiguin a les vostres classes prenatals o estiguin prenent el seu nadó en el lloc on vulguin arribar a l'hospital.
Sàu on anar una vegada allí
Una vegada que l'hagi arribat a l'hospital, assegureu-vos que sàpigues on va. On hauria d'estacionar? A quina entrada hauria d'anar una vegada allà?
Algú t'està esperant?
Una vegada que estigueu al lloc de naixement, podeu confiar amb seguretat en el vostre pla de naixement per ajudar-vos. Tot i que aquest viatge pot haver estat curt, o potser un viatge no gaire curt, això significarà un conjunt de circumstàncies molt diferent quan sortiu amb el vostre bebè.