Donar suport a una dona en el treball significa fer i evitar certes coses
Molts de nosaltres ens sentim inútils quan es tracta de reconfortar a una dona treballadora , però és un paper important. La investigació mostra que el suport continu durant el part pot tenir beneficis positius tant per a la mare com per al bebè. Fins i tot pot millorar el resultat i ajudar a reduir la quantitat de temps que està treballant.
Per alleujar qualsevol ansietat que pugui tenir sobre l'experiència, és útil saber un parell de coses correctes per fer i dir.
També és bo obtenir alguns consells sobre què no fer.
Ajudar al vostre soci durant el treball
Tant si la vostra parella té feina com si és part del "personal" d'assistència de la dona durant el procés de naixement, a continuació us indiquem com podeu ajudar-vos a fer-los una mica més suau.
Estar preparat
El millor és estar preparat pel temps que passareu a la sala de lliurament. Vostè podria acabar tractant d'atendre el seu propi estómac buit ja que la mare treballadora està a punt per començar a empènyer. Assegureu-vos de portar aperitius, begudes, roba i altres necessitats, de manera que no necessiteu deixar la sala de lliurament.
Estar informat
Entrar a la sala de lliurament no informat pot ser tan dolent com no estar preparat. Quines són les etapes de l'embaràs? La dona treballadora vol anestèsia? Quin és el nom del metge? Hi ha un pla de part? El vostre treball, com a persona de suport, és tenir tota aquesta informació, juntament amb els números de telèfon de familiars i amics importants, al vostre abast.
A més, tornar a parar quan es prenen decisions poden soscavar les preferències de la mà d'obra laboral. Què vol? Com es pot fer que passi? Vostè és el seu advocat mentre no pot actuar i aquest és el moment per assegurar-se que els seus desitjos s'escolten.
Sigues pacient
Si hi ha alguna cosa que necessiteu a la sala de lliurament, és una paciència perquè el treball pot trigar molt de temps.
Això és simplement l'ordre natural d'aquest procés. Sortir-ne un breu descans és una cosa. Prenent unes hores per anar a treballar perquè "el bebè no arribarà en cap moment" pot provocar problemes i es pot perdre.
Prepareu-vos per un estómac queageós
Aconseguir que el queasy no és el més útil, encara que sigui comprensible. El naixement és desordenat i de vegades implica instruments o fins i tot cirurgia. Si sou el tipus desmayos, considereu trobar un reemplaçament o algú que us pugui fer una còpia de seguretat, per si de cas. En cas contrari, haureu d'esbrinar com estar present fins i tot si és una mica por. Parlar amb un metge i aprendre què esperar d'antuvi us pot ajudar a preparar-se.
Consells per ajudar al procés de naixement
Hi ha una sèrie de coses petites que podeu fer per ajudar a relaxar-se a la dona treballant. És bo tenir uns quants trucs a la mànega i desenvolupar un pla amb l'equip de lliurament. Ho han fet abans, així que segur que tindreu alguns consells propis.
Per ajudar-vos a començar, heus aquí algunes idees que pots provar:
- Massatge dels seus temples per ajudar a alliberar l'estrès i relaxar-se.
- Recordeu-la que vagi al bany cada hora. Una bufeta plena no només és incòmoda, sinó que també pot frenar la mà d'obra.
- Intenta compreses fredes al coll i la cara. Fins i tot es pot rentar lleugerament la cara, que pot sentir-se bé quan està treballant amb força.
- Anímelo a beure líquids i menjar si els seus proveïdors de serveis ho permeten. Menjar i beure pot ajudar a restaurar l'energia utilitzada per a la marató del treball.
- Ajudar-la a canviar de posició per fomentar el progrés del treball. Algunes posicions proporcionaran alleugeriment del dolor, altres poden sentir-se més doloroses. Feu el que funcioni per a ella.
- Si la seva esquena fa mal, faci una contra-pressió amb les mans a la part petita de la seva esquena (o on sigui que ho digui) tan difícil com li agrada. Fer-ho a les mans i els genolls també us ajudarà amb el dolor.
- Estigueu-hi per ella. Fins i tot quan pot dir que no vol tocar-se, estar allà per ella és molt important. Simplement poseu-vos a prop d'ella perquè pugui sentir la vostra presència i animar-la verbalment.
- Proveu la dutxa o banyera. L'aigua en el treball és molt bona per alleujar el dolor de tot tipus.
- Apliqueu un coixinet de calefacció, mitjó d'arròs o manteta calenta a la part inferior de l'esquena, extremitats o perineu (al final) per ajudar-la.
- Recordeu-li que per què fa això: el bebè!
Una paraula de Verywell
El treball pot ser intens i és possible que us intimidem per arribar a l'experiència. Tingueu la seguretat que ho aconseguireu, igual que molts altres abans que vosaltres. El millor que cal recordar és que tens assistència. Estigueu preparats i compassius i tots dos us superin.
> Font:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Suport continu a les dones durant el part. Base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques. 2017; 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.