Quan els tràgics tiroteigs escolars prenen els titulars, no és sorprenent que els pares i els seus fills experimentin l'aprofundiment de les preocupacions i els temors que es pugui produir un xut a la seva escola. De fet, no és estrany que la gent senti tot, des del xoc i la tristesa, fins a l'entumiment, la por, l'ansietat i fins i tot la ira.
Tot i que els trets de l'escola són una por molt real, el fet és que encara són extremadament rars en comparació amb altres riscos que afronten els adolescents com accidents de trànsit, sobredosi i suïcidis.
Tot i així, aquest fet no fa que la por sigui menys real o intens. Per aquest motiu, és important prendre mesures per disminuir aquestes pors i ansietats, de manera que la idea d'un tiroteig escolar no es consumeixi gaire.
Vine a termes amb els teus propis temors
El primer pas per abordar els temors per a un tir escolar és fer una ullada a les vostres pròpies preocupacions i inquietuds. Si bé és totalment normal preocupar-se i fins i tot tenir por d'enviar el seu fill a l'escola en els dies i setmanes següents a la realització d'un viatge escolar a un altre lloc del país, si interfereix amb la seva habilitat per permetre que els seus fills funcionin amb normalitat, és el moment per cavar una mica més.
De vegades, aquestes preocupacions es dirigeixen millor amb l'ajuda d'un professional de salut mental. De la mateixa manera, no són una cosa que us expliqueu molt bé amb els vostres fills, inclosos els vostres adolescents. L'ideal seria que els vostres fills vegin que estàs raonablement preocupat però no té por.
Intenteu no ser massa agraïts quan surtin a l'escola i deseu les converses plenes de preocupacions per als adults en les vostres vides.
Valideu els sentiments del vostre fill
No és estrany que els nens i fins i tot els adolescents se sentin nerviosos o ansiosos cada dia a l'escola . I, si hi ha un trepant de trets actius , o fins i tot un simulacre de foc, això augmenta la sensació d'inquietud i preocupació que tenen sobre un tir potencial.
En conseqüència, assegureu-vos que parleu amb els vostres fills sobre els seus sentiments. Encara que el vostre fill no hagi dit res sobre els últims tiroteigs escolars, inicieu una conversa al respecte. Només perquè no ho mencionen, no vol dir que no estiguin preocupats o preocupats.
Aquesta conversa també us permet mesurar quant estan lluitant amb la por i l'ansietat. Recordeu que parlar de temors és saludable. Per tant, resistiu la necessitat d'intentar allisar les coses o minimitzar els seus sentiments. Assegureu-vos d'escoltar les seves inquietuds i dirigir-les honestament i sense judici.
Tranquil·litza els teus fills
Segons l'Associació d'Advocats de l'Escola Americana, és important recordar als nens que el món és un bon lloc on les coses dolentes de vegades succeeixen. A més, recordeu-los que hi ha molta gent que treballa molt per assegurar-se que aquest tipus de coses no succeeixin a la seva escola.
Per exemple, indiqueu de manera específica com l'escola del vostre fill està practicant la seguretat. Alguns exemples poden incloure portes tancades, el sistema d'intercomunicació, que requereixen entrada només a través de l'oficina principal, simulacres de seguretat i major seguretat.
També és important parlar amb ells sobre la importància de parlar quan apareix alguna cosa fora de l'escola, a la seva comunitat i fins i tot en línia, per insignificants o insignificants que pugui semblar en aquest moment.
S'haurien d'informar especialment de les amenaces de violència o problemes de salut mental que són testimonis.
Limitar l'exposició als mitjans i als informes de notícies
Consumir grans quantitats d'informació sobre els trets a l'escola pot ser molt perjudicial per als nens i adolescents. De fet, sovint eleva les ansietats i les pors, fent-les molt més difícils de sentir-se a qualsevol nivell de comoditat per assistir a l'escola amb regularitat.
Pot ser intel·ligent desactivar la notícia quan els vostres fills estiguin al voltant. Els recordatoris constants dels trets escolars no ajudaran a la seva situació. En lloc d'això, reconeix els informes de notícies i fomenta una discussió familiar sobre la situació.
Estratègies de manera que es puguin mantenir segures en una situació similar i permetre que parlin sobre les seves inquietuds que podrien passar a la seva escola. La clau és mantenir obert el diàleg, però no fer que el tiroteig escolar sigui el tema de cada conversa familiar .
Fixeu-vos a la rutina
L'estructura i les rutines, inclosa l'assistència a l'escola, donen als nens una sensació de seguretat i predictibilitat, segons experts de l'American Counselor Association School. De fet, vostè vol evitar mantenir els seus fills a casa de l'escola a causa de les seves pors o inquietuds d'un tiroteig escolar. Si ho feu, només augmentarà les seves pors i ansietats sobre els tiroteigs escolars i farà que sigui molt més difícil tornar a l'escola més tard.
Tan difícil com sigui, és important enviar el vostre fill a l'escola de forma consistent. De la mateixa manera, no canvieu els vostres plans després de l'escola perquè és un dia tan trist. Seguint els vostres plans, els vostres fills se senten que el món segueix sent el que sap. Això també ajuda a fomentar la capacitat de recuperació dels vostres fills.
Trobeu una manera d'actuar
Per a algunes persones, inclosos nens i adolescents, prendre mesures després d'una tragèdia com un tir de l'escola conrea un sentit de control. Com a resultat, planifiqueu amb els vostres fills com podeu treballar junts per solucionar el problema.
Per exemple, podeu treballar junts per recaptar fons per a les famílies de les víctimes de l'escola. O els vostres fills podrien escriure cartes solidàries i encoratjadores als professors i als estudiants on es realitzava el rodatge escolar.
No només aquestes accions mostren els impactes que us preocupen, sinó que ajuda l'escriptor de lletres a aprendre a expressar l' empatia . Per als pares d'infants i adolescents majors, podria considerar unir-se a una protesta o assistir a una concentració per a la reforma política. Fer passos com aquests no només ajuda els vostres fills a tenir capacitat , però també els ajuda a veure que poden impactar el món que els envolta.
Una paraula de Verywell
Recordeu, pensaments compulsius sobre la violència escolar que duren més d'uns pocs dies, poden ser signes de problemes de salut mental més profunds. Poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica o un professional de la salut mental per obtenir-ne una orientació si els temors del vostre fill semblen excessius o interfereixen amb la seva vida quotidiana.
> Fonts:
> Ajudar els nens després d'un desplaçament, Associació de consellers d'escola americana. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> Gestionant la vostra inquietud en les conseqüències d'un desplaçament escolar, American Psychological Association. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx