Què dir a un nen que resisteixi a la classe escolar
"Odio el gimnàs!" Probablement, mentre les escoles hagin tingut classes d'educació física, els nens s'han queixat d'ells: "La classe de gimnàstica és avorrit / suat / asusta / vergonyosa!" El teu fill se sent així? Intenta canviar la seva melodia; les classes de gimnàstica poden ser una forma important perquè els nens compleixin les seves necessitats diàries d'activitat física . En molts casos, els nens, especialment els adolescents i els tweens, obtenen la major part del seu exercici diari a l'escola.
Així que, si tornen a estar pendents durant el temps de PE, s'estan perdent una oportunitat important per millorar la seva salut i condició física.
Si el vostre fill declara odiar la classe de gimnàstica, proveu aquests passos per ajudar a ajustar la seva actitud.
Empatjame amb els sentiments del seu fill sobre el gimnàs
Si comença dient: "Bé, fins i tot si detecta el gimnàs, has d'anar", ja has perdut el públic, diu Tamar Chansky, Ph.D., psicòleg infantil infantil a Filadèlfia i autor de Freeing Your Child des del pensament negatiu: estratègies potents i pràctiques per construir una vida de resistència, flexibilitat i felicitat . Un millor enfocament, diu el Dr. Chansky, és començar amb frases com "t'escolto, no és el teu" o "no crec que tu ets l'únic que sents així". El seu fill ja sap que ha d'anar a la classe PE. Ell vol sentir-se escoltat quan ella li diu que no li agrada.
Proveu una raó
Intenta esbrinar què hi ha darrere de la declaració d'avorriment del vostre fill.
Què, en concret, la molesta amb la classe PE? El Dr. Chansky suggereix preguntar: "Quin és el pitjor per a vostè sobre la classe de gimnàs?" El vostre fill pot respondre que mai no rep els equips, o que tothom millor gaudeix dels esports del que és. O bé, podria sentir que no té prou temps per canviar la roba després o si es fa incòmoda canviant davant d'altres nens.
No endevinguis o assumeixis, és possible que et trobeu equivocat. A més, tingueu en compte si hi ha problemes físics o de salut que responen als sentiments del vostre fill. Un nen amb poca percepció de profunditat, per exemple, podria tenir un temps molt difícil de coordinar els seus moviments a classe.
Problema: soluciona junts
L'objectiu aquí és que el vostre fill creixi amb les seves pròpies solucions. Feu preguntes més importants, com ara "Està millorant el vostre rendiment a PE? Com creus que fareu això?" Estigueu preparats per oferir suggeriments, però intenteu enquadrar-los com a preguntes: "Per tant, voleu provar cistells de tir els caps de setmana: ¿M'agradaria que el meu pare o el vostre pare?" O potser Alex o Donny? "
Si el vestidor és un problema més gran que la pròpia classe, torna a formes de superar la incòmoda. Potser el seu fill necessiti un sostenidor esportiu que pugui usar sota la roba de l'escola o un bastó de desodorant per mantenir-se a l'escola. Potser ella pot canviar en una parada del bany si es posa bé a fer-ho ràpidament.
No pateixis
"Hate" és una paraula sòlida i provoca respostes fortes dels pares (és per això que els nens ho fan servir!). "Quan un nen diu que odien alguna cosa, veiem una muntanya enorme davant nostre", diu el Dr. Chansky. "No veiem com els convencerem de pujar a aquesta muntanya.
Ajuda si podem veure el nostre treball com si camines amb ells, en comptes d'això ". I potser, el vostre fill passarà a la següent classe de gimnàstica sense arrossegar-se els peus.
A més, la classe de gimnàstica escolar està millorant tot el temps. L'objectiu és canviar per ajudar els nens a gaudir de la seva salut i condicionament vital , de manera que els professors realment volen que els seus alumnes busquin formes d'exercici que els agrada. En el moment de la conferència dels pares i professors, parleu amb el professor del PE sobre els esports i les activitats que el vostre fill ha gaudit a la classe i fora d'ella. És possible que puguis millorar l'experiència de la classe de gimnàs per a tothom.
Font:
Carlson JA, Schipperijn J, et al. Ubicacions d'activitat física segons el GPS en joves adolescents. Pediatria , Vol 136, n. 7, gener de 2016.