El que necessites saber sobre infermeria i begudes alcohòliques
Traieu el tema de l'alcohol i la lactància materna i, amb més probabilitat, escoltarà una bossa d'opinions sobre la forma en que és segur, com afecta l'oferta de llet materna i com ha de reprendre l'alletament després de beure. Amb totes les opinions en conflicte, és difícil resoldre els fets dels mites. Malauradament, alguns d'aquests mites poden erosionar el desig d'una dona d'amamantar o danyar la relació de lactància amb el seu nadó.
Per això és tan important assegurar-se que té els fets correctes sobre l'alcohol i la lactància materna.
Mite: no és segur per a les mares lactants a beure qualsevol alcohol
La frase clau en això és qualsevol alcohol . Tot i que el consum excessiu de begudes freqüents és molt desaconsellat, no hi ha res dolent amb la beguda alcohòlica ocasional. Les mares d'infermeria només han de beure amb moderació . Una bona manera de posar un nombre de "beure amb moderació" és limitar el consum d'alcohol a una sola beguda una o dues vegades a la setmana. Continueu i gaudeixi d'una copa de vi o beguda preferida de tant en tant.
Mite: es pot prendre tres dies per a l'alcohol per deixar la llet materna
El temps necessari perquè l'alcohol deixi la llet materna depèn del pes corporal, del contingut alcohòlic de la beguda que vas beure, de quantes unces que vas beure i de la quantitat de temps que vas prendre per beure. Dit això, si vostè pot conduir amb seguretat (i legalment) un cotxe sense preocupar-se d'un DUI, és probable que sigui prou sòlid per amamantar al seu nadó.
Esperar com a mínim dues hores després d'una sola beguda és el curs més eficaç d'actuació.
Mite: Alcohol per beure ajuda a construir un subministrament de llet de pit
El mite que l'alcohol construeix l'oferta de llet és bastant antic, basat principalment en les opinions laiques. La investigació no només ha desgranat aquest mite, sinó que mostrava el contrari exacte de ser veritat.
No només la reducció de la cervesa o la copa de vi no constitueix un subministrament, sinó que serveix per reduir el subministrament de llet materna i inhibir l'allau de la llet. És millor mantenir els mètodes establerts per impulsar l'oferta de llet materna .
Mite: si bombeu i aboca la llet materna i podeu reprendre la lactància materna immediatament
Aquest mite torna al mite dels nivells d'alcohol en sang. La llet materna tindrà el mateix nivell d'alcohol que la sang. "El bombeig i l'abocament " no acceleraran la forma en què el cos processa l'alcohol fora del sistema. Tot el cos necessita és temps per desfer la llet materna de l'alcohol. No hi ha necessitat de bombear i abocar la llet a menys que estigueu experimentant malestar per part de la congestió. El Congrés nord-americà d'obstetres i ginecòlegs recomana esperar durant dues o quatre hores després d'una sola beguda abans de la lactància natural, moment en què l'exposició a l'alcohol serà molt baixa.
Mite: el contingut d'alcohol en la sang del bebè serà el mateix que el de la mare després de la lactància materna
Aquest mite també està lluny del cas. Quan es beu, el contingut d'alcohol es dilueix a la circulació sanguínia i l'alcohol a la llet materna es dilueix a la sang del bebè. Penseu-ho d'aquesta manera, el got mitjà de vi és al voltant del 10% al 12% d'alcohol.
Una mare de 120 lliures que bevia dos o tres copes de vi durant una hora tindria un contingut d'alcohol en sang estimat entre el 0,06 per cent i el 0,10 per cent d'alcohol. Això és significativament menor. El mateix passa amb el vostre bebè. Si beu llet materna que era del 0,08 per cent d'alcohol, el seu nivell d'alcohol seria molt menor que això. Tanmateix, com que un nadó té molta menys sang, la dilució serà menor. Per això, es recomana esperar a la lactància materna fins que la major part de l'alcohol hagi deixat el torrent sanguini.
Mite: l'alcohol a la llet materna millora el somni del nadó
El mite que, com es transfereix l'alcohol a la llet materna, tindrà un efecte calmant sobre el nadó és bastant persistent.
No obstant això, la investigació mèdica ha mostrat el contrari de ser veritat. Els bebès amb llet materna dels bevedors lleugers dormen menys que els nadons de no bevedors.
L'alcohol en la llet materna en realitat trastorna el somni actiu del nadó (el bon somni profund que tots necessitem). Per tant, l'alcohol fa que un bebè desperti amb més freqüència una nit. Així que si busqueu maneres d'aconseguir que el seu nadó es dormi millor a la nit, aquest no és un mètode que voleu utilitzar.
Al marge de la nostra breu resposta simple per donar una resposta més complicada, el que mostra la investigació és que aquells nadons de mares que bevien alcohol van experimentar interrupcions en la quantitat de temps que van passar a dormir actiu . Per cert, no només els nadons han experimentat aquesta disrupció, les proves realitzades en adults i animals que van beure alcohol també van experimentar problemes en la mateixa àrea.
Encara més preocupant, si una mare intenti utilitzar aquesta tècnica de forma regular, beure fins i tot una beguda alcohòlica cada dia pot tenir efectes negatius sobre el desenvolupament motor brut del bebè. Simplement no és un camí que els pares haurien de baixar.
Els fets sobre l'alcohol i la lactància materna
Aquests són els tres fets a casa:
- El consum responsable amb moderació està bé, però no sortiu per la borda.
- Mai no hauria de dormir si ha estat bevent.
- La llet materna serà segura perquè el bebè beveu si permet que el temps deixi el seu sistema natural.
Les mares lactants no han d'evitar l'alcohol completament. És possible trobar un equilibri entre beure de forma segura i responsable sense tenir efectes negatius sobre la salut del seu nadó o sobre el subministrament de llet.
Fonts:
> Opinió del Comitè núm. 496: Beguda al risc i dependència de l'alcohol: Implicacions obstètriques i ginecològiques. Obstetrícia i Ginecologia . 2011; 118 (2, part 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alcohol, embaràs i lactància materna; una comparació de les dades de la National Health Survey de 1995 i 2001. Breastfeed Rev. 2008 Mar; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MI. Efectes bifàsics de consum moderat de la prolactina durant la lactància. Alcohol Clin Exp Res. 2008 Nov. 32 (11): 1899-908. Epub 2008 18 ago.
> Pepino MI, Mennella JA. Efectes del bombament mamari en la farmacocinètica i farmacodinàmica de l'etanol durant la lactància. Clin Pharmacol Ther. 2008 Dec; 84 (6): 710-4. Epub 2008 Jul 2.