Feu que el vostre fill escolti sense aixecar la veu
La majoria dels pares criden als seus fills en un moment o altre. No obstant això, per a alguns pares, cridar-se es converteix en un mal hàbit.
Els estudis demostren constantment que cridar és una de les vuit estratègies de disciplina que poden fer que els problemes de comportament siguin pitjors . I això pot conduir a una espiral descendent cruel; cridar condueix a un mal comportament que porta a més crits.
Gritar perd eficàcia al llarg del temps.
Un nen que s'escolta regularment començarà a sintonitzar-lo.
Un altre problema amb cridar és que no ensenya als nens com manejar millor el seu comportament. Si un nen es va cridar per colpejar al seu germà, no aprendrà a resoldre problemes de manera pacífica.
Heus aquí com disciplinar sense cridar:
1. Establir regles clares
És menys probable que recorri a cridar si heu establert normes clares de la llar . Mantingueu una llista per escrit de les regles de la llar presentades de manera destacada.
Quan es trenquin les regles, seguiu-les amb una conseqüència immediata. Resisteixi la necessitat de cridar, parlar o fer conferències, ja que les vostres paraules no us permetran que el vostre fill ho faci millor la propera vegada.
2. Discuteix conseqüències negatives per endavant
Expliqueu les conseqüències negatives per trencar les regles al vostre fill abans d'hora. Utilitzeu els privilegis d' extinció de temps , retira's o utilitzeu conseqüències lògiques per ajudar al vostre fill a aprendre dels seus errors.
Per exemple, diguem: "Si no fa les seves tasques abans de sopar, no hi haurà televisió per a la nit". Aleshores, li correspon al vostre fill que faci bones decisions i tindrà menys probabilitats de cridar-li a ell sobre com fer les seves tasques.
Considereu quines conseqüències són més efectives. Tingueu en compte que les conseqüències que funcionen bé per a un nen poden no funcionar per a un altre.
3. Proporcioneu un reforç positiu
Motiva al teu fill a seguir les regles mitjançant un reforç positiu . Si hi ha conseqüències negatives per trencar les regles, també hi hauria conseqüències positives per seguir les regles.
Lloeu el vostre fill perquè segueixi les regles. Digues alguna cosa així: "Gràcies per fer la teva llista de coses correctes quan arribes a casa avui. Ho agraeixo".
Doneu al vostre fill molta atenció positiva per reduir els comportaments que busquen atenció. Deixeu de banda un petit cop per dia per motivar el vostre fill a mantenir el bon treball.
Si el vostre fill es debat amb problemes de comportament particular, creeu un sistema de recompenses . Els quadres d'etiquetes funcionen bé per als nens més petits i els sistemes d'economia de token poden ser efectius amb els nens més grans. Els sistemes de recompenses poden ajudar a convertir els problemes de comportament ràpidament.
4. Examineu les raons per les que critiques
Si et trobes cridant al teu fill, fes un cop d'ull al motiu. Si estàs cridant perquè estàs enutjat, aprèn estratègies per calmar-te, així podràs modelar estratègies de gestió de la ira saludables.
Tome un temps lliure o controleu qualsevol pensament pertorbat. A menys que es tracti d'una situació perillosa, espereu fins que estigueu tranquils per disciplinar al vostre fill.
Si esteu cridant perquè el vostre fill no escolta la primera vegada que parleu , proveu noves estratègies per cridar l'atenció del vostre fill.
Practica donar instruccions efectives sense aixecar la teva veu.
Finalment, si estàs cridant per exasperació, desenvolupeu un pla clar per fer front al mal comportament. Sovint, els pares criden amenaces buides que mai no pensen seguir, però simplement no saben què més fer.
5. Adverteu l'oferta quan sigui apropiat
En lloc de cridar-se, avisa al vostre fill quan no escolta. Utilitzeu un si ... després adverteix que li dirà quina serà la conseqüència si no escolta. Digui alguna cosa així: "Si no repeteix les teves joguines ara, no podràs jugar amb els teus blocs després del sopar".
Gritar sovint condueix a una lluita de poder.
Com més crida a un nen a fer alguna cosa, més desafiant pot arribar a ser. Una clara advertència que teniu pensat fer complir mostra al vostre fill que és seriós de fer-se càrrec.
6. Seguiu amb una conseqüència
Eviteu continuar repetint una advertència una i altra vegada. En lloc d'això, seguiu amb la conseqüència de mostrar que voleu dir el que dieu. La disciplina coherent és la clau per aconseguir que el vostre fill canviï el seu comportament i es faci més compatible.
Tingueu en compte que l'eliminació de l'electrònica durant 24 hores o l'assignació de tasques addicionals ajudaran al vostre fill a pensar dues vegades a tornar a trencar les regles. Aquests tipus de conseqüències seran més efectius que augmentar la teva veu.