Estratègies a tenir en compte a l'hora d'establir el temps com a conseqüència
El temps d'espera pot ser una eficaç estratègia de disciplina. Però la investigació realitzada per l'Acadèmia Americana de Pediatria mostra que el 85 per cent dels pares no utilitzen el temps d'espera correctament. I aquells errors de temps no alteren el comportament dels seus fills.
Per què funciona el temps lliure?
Quan s'implementi correctament, el temps d'espera elimina el reforç positiu. Dóna un nen a pocs minuts d'un ambient estimulant.
L'objectiu final és que els nens aprenguin a posar-se voluntàriament en el temps abans de fer una mala elecció que els aterra en problemes.
El temps d'espera és una habilitat que els nens poden utilitzar al llarg de la seva vida. Fins i tot com a adult, saber escapar quan se sent atrapat pot ser útil.
Identificar comportaments que condueixen al temps d'espera
Determineu quins comportaments condueixen al temps d'espera. El temps d'espera pot ser especialment efectiu per a desafiaments, agressions o explosions enutjades.
Alguns comportaments poden requerir una advertència abans d'obtenir un temps d'espera. Intenta una declaració si ... a continuació , com "Si segueixes colpejant a tots junts, hauràs d'anar a temps".
Estigueu disposats a seguir amb el temps d'espera després d'un sol avís. L'obtenció de diverses advertències fa que el temps d'espera sigui molt menys eficaç.
Altres comportaments, com ara colpejar, haurien de portar un temps d'espera immediat amb una advertència. Digueu-li al seu fill amb anticipació quins comportaments portaran a un temps d'espera automàtic.
Estableix una àrea eficaç de temps d'espera
Establir una zona de temps lliure que estarà lliure de distraccions i pot proporcionar al seu fill l'oportunitat de calmar-se. Per als nens petits que no són capaços de quedar-se quiet, és possible que la sala d'espera sigui la millor opció.
Només assegureu-vos que no hi hagi res a la sala que serà gratificant.
Enviar un nen a la seva habitació on pot jugar amb joguines, per exemple, no serà una conseqüència efectiva. Penseu en l'ús d'una habitació de recanvi si és segur fer-ho, un passadís, o fins i tot el vostre dormitori.
Per als nens més grans, el temps d'espera es pot servir en una àrea més petita. Utilitzeu una cadira d'espera, el pas inferior de l'escala o una cantonada del passadís.
L'àrea d'espera ha de ser tranquil·la i lliure de distraccions. No parli amb un nen que tingui temps d'espera i no permeti que el seu fill tingui accés a joguines, jocs o electrònica.
Determineu la durada del temps d'espera
La durada del temps d'espera ha de dependre de l'edat del vostre fill. Una bona regla és col·locar el seu fill en el temps d'espera durant un minut per cada any d'edat. Per exemple, un nen de quatre anys requereix un temps d'espera de quatre minuts mentre que un nen de set anys requereix un temps d'espera de set minuts.
A més, no comença el temps fins que el seu fill sigui tranquil. Si el vostre fill crida, crits o crida en veu alta, ignora aquests comportaments. Una vegada que el vostre fill sigui tranquil, comença el temps.
Pla de resistència
És normal que els nens es resisteixin al temps d'espera. De vegades es neguen a anar a la zona d'espera i altres vegades es neguen a romandre en el temps d'espera.
Planifiqueu per endavant com manejar la resistència. Si el vostre fill no està disposat a completar el temps d'espera, aviseu sobre una conseqüència addicional.
Digues: "Si no et quedes amb el temps d'espera, perdràs la teva electrònica durant 24 hores". A continuació, si el seu fill no compleix, oblida el temps d'espera i segueix amb la major conseqüència.
Amb la consistència, els nens solen saber que és millor que es faci un breu descans de temps que no es perdin els privilegis durant un període prolongat de temps.
Practica les teves habilitats
Encara que el temps d'espera és una conseqüència efectiva, requereix pràctica. És possible que hàgiu de provar-ho unes quantes vegades per determinar quina àrea de temps d'espera funcionarà millor o com respondre a la resistència.
També és important recordar que el temps d'espera és una de les moltes eines que es poden oferir com a conseqüència negativa, però hi ha altres eines importants per a pares que poden ajudar amb la gestió del comportament .
> Fonts
> HealthyChildren.org: Time-Out 101.
> Riley AR, Wagner DV, Tudor ME, Zuckerman KE, Freeman KA. Una enquesta de la percepció dels pares i l'ús del temps d'espera en comparació amb l'evidència empírica. Pediatria acadèmica . 2017; 17 (2): 168-175.