Una taula de comportament és una de les eines de modificació del comportament més fàcils i ràpides disponibles. Els nens estimen la retroalimentació immediata que ofereix un sistema de recompenses i un quadre de comportament pot ajudar-los a mantenir motivats.
El quadre de comportament no s'ha d'utilitzar per avergonyir o vergonzear al vostre fill. Audiendo coses com: "Només teniu un adhesiu tota la setmana", no motivarà al vostre fill a fer-ho millor.
Però, podeu prendre mesures per fer que un quadre de comportament sigui una experiència gratificant.
Aquí teniu set passos per crear un quadre de comportament eficaç:
1. Identificar el comportament desitjat
Trieu el comportament que voleu dirigir primer. El millor és començar simple, triant fins a tres conductes que vulgueu fer servir. Treballar amb massa conductes alhora pot ser confús.
Assegureu-vos que us especifiqueu. Dir: "Sigues bo", no funcionarà perquè el teu fill no sabrà exactament què vol dir.
Marqueu el comportament d'una manera positiva: indiqueu el que voleu veure al vostre fill. Per exemple, en comptes de dir: "Sense colpejar", intenteu "Utilitzar tocs suaus amb el gat".
2. Decideix com sovint recomana un bon comportament
Penseu amb la freqüència amb què el vostre fill necessitarà comentaris pel seu bon comportament. Els nens més petits poden necessitar un adhesiu, una marca de verificació o una estrella per indicar el seu progrés diverses vegades al dia, però els nens més grans poden esperar fins al final del dia per rebre comentaris.
És possible que vulgueu premiar el vostre fill a mitja matí, a la tarda o a la tarda. O bé, divideix el dia en tres segments diferents: abans de l'escola, després de l'escola i l'hora d'anar a dormir. També podeu decidir que és millor concentrar-se només en el comportament durant una part del dia.
3. Identifiqueu recompenses més grans
Tot i que els gràfics d'adhesius poden motivar un nen d'edat preescolar durant un temps, la majoria dels nens necessiten intercanviar aquests adhesius per obtenir recompenses més grans per mantenir-se motivats.
Les recompenses, però, no han de ser costoses. Hi ha moltes recompenses gratuïtes i de baix cost que poden ser molt eficaços.
És fonamental utilitzar recompenses que el vostre fill està interessat a guanyar. Per a alguns nens, el temps d'electrònica podria ser una recompensa efectiva. Per als altres nens, quedar-se un màxim de 15 minuts podria ser la millor recompensa.
Feu que el vostre fill pugui oferir ingressos a les coses que vol guanyar. A continuació, estarà especialment motivada per treballar amb aquestes recompenses.
4. Establir un objectiu per al seu fill
Creeu un objectiu realista que es perfili quan el vostre fill serà recompensat. Potser voldreu un objectiu diari com ara: "Si guanyes tres punts de referència avui, jugarem un partit després del sopar".
Els més grans poden esperar una mica més de recompensa. Considereu un objectiu com ara: "Si obteniu cinc marques de lliurament de la vostra tasca a temps aquesta setmana, anirem al parc els divendres després de l'escola".
5. Expliqueu el gràfic del vostre fill
Parleu amb el vostre fill sobre el quadre de comportament. Deixi clar que el gràfic consisteix a ajudar-lo, no castigar-lo.
Parleu de com li correspon guanyar privilegis i recompenses pel seu bon comportament. Feu que el vostre fill tingui l'oportunitat de fer preguntes sobre com funciona el quadre de comportament.
6. Utilitzeu elogis per a un reforç afegit
És important utilitzar elogis, a més del quadre de comportament.
Llavors, a mesura que el seu fill aprèn noves conductes i mestres noves habilitats, pot eliminar gradualment les seves recompenses i fer servir elogis únicament.
7. Ajusteu el vostre diagrama de comportament segons es necessiti
De vegades, els sistemes de recompensa requereixen una petita prova i un error. Si el gràfic de comportament sembla massa fàcil per al vostre fill, ajusteu el vostre objectiu per fer-lo una mica més difícil.
Tanmateix, si el vostre fill està lluitant per assolir el seu objectiu després de diversos intents, el sistema de recompenses pot ser massa difícil. Feu que sigui una mica més fàcil perquè pugui experimentar un cert èxit, el que el motivarà a seguir fent-ho bé.
A mesura que millori la capacitat del vostre fill, elimineu un comportament específic en el qual esteu treballant i afegiu un altre comportament.
Hi ha molts comportaments que responen bé als sistemes de recompenses . Si el vostre fill es cansa d'una taula de comportament, considereu-ho substituir-lo per un sistema d'economia simbòlica .
> Fonts
> HealthyChildren.org: reforç positiu a través de recompenses.
> Webster-Stratton C. The Incredible Years: sèries de formació de pares, professors i nens: contingut del programa, mètodes, recerca i difusió 1980-2011 . Seattle, WA: Increïble anys; 2011.