Per què aconseguir el tractament és tan important
Sovint escoltem parlar sobre la depressió postpart , o el baby blues, que es produeix poc després del naixement d'un bebè, però no sentim tant sobre la depressió que es produeix durant l'embaràs, que es coneix com a depressió prenatal. S'estima que entre el 14% i el 23% de les dones experimentaran símptomes de depressió durant l'embaràs. Tanmateix, aquests símptomes depressius sovint són més menors que un diagnòstic general de depressió, que normalment es veu en un 13% de les dones embarassades i les noves mares.
Per què es produeix la depressió durant l'embaràs
Els potencials desencadenants de la depressió prenatal inclouen:
- Hormones: les investigacions han demostrat que les hormones afecten les àrees del nostre cervell que controlen l'estat d'ànim i la diferència en els nivells hormonals durant l'embaràs poden provocar depressions en algunes dones. Tanmateix, mentre que les hormones sovint són atribuïdes a molts dels canvis d'estat d'ànim i altres esdeveniments emocionals i psicològics durant l'embaràs, solen ser una part de la imatge completa quan es tracta d'embaràs i depressió.
- Estrès: de vegades l'estrès de l'embaràs provoca símptomes depressius, fins i tot quan es va planificar l'embaràs. Aquests sentiments es podrien intensificar si el vostre embaràs és complicat o no planificat. Si la vida és estressant, per exemple, té dificultats financeres o problemes de relació, això també pot conduir a la depressió. Altres factors coneguts d'estrès són a vegades provocats simplement pels canvis que l'embaràs pot comportar, com passar a una nova casa o apartament per augmentar l'espai o tenir un ambient més amigable amb el nadó. De vegades això pot suposar canvis en la carrera d'un o ambdós pares.
- Abús o trauma: tenir antecedents de traumes o maltractaments pot provocar la depressió prenatal.
- Depressió prèvia: Si alguna vegada ha estat diagnosticat amb depressió abans de quedar embarassada, el risc de depressió durant l'embaràs és superior al de les dones que mai han tingut depressió.
- Historial familiar: si la depressió s'executa a la vostra família, pot tenir un risc més alt.
Riscos
Alguns dels riscos de la depressió no tractada durant l'embaràs són:
- Un impacte negatiu en la bona atenció prenatal. Això és especialment cert en les àrees de nutrició, hàbits del somni, exercici i seguiment de les instruccions d'atenció del metge o la llevadora. Això pot provocar no tenir prou pes, desaparèixer cites mèdiques i dificultat per dormir, tots els quals són perjudicials per al vostre bebè.
- Un major risc d'abús de substàncies. Això inclou alcohol, drogues i fumar cigarretes.
- Problemes per al teu bebè. El baix pes al néixer i / o el part prematur són més que un risc per als nadons quan la depressió no es tracta. Els nadons que neixen de mares que estan deprimits també solen ser menys actius i més agitats.
- Depressió postpart El risc d'estar deprimit després del naixement del nadó augmenta, la qual cosa dificulta la cura dels pares.
Signes de depressió
Molts dels signes de la depressió imiten els símptomes de l'embaràs. Pot ser difícil determinar què és la fatiga normal de l'embaràs i què és la depressió, que pot provocar una infrapribució del problema. També hi ha una tendència a ignorar la depressió durant l'embaràs simplement perquè se suposa que és un temps feliç a la vida. Els símptomes de depressió inclouen:
- Problemes concentrats
- Dormint massa o molt poc
- Fatiga
- Canvis en els hàbits alimentaris
- Sensació d'ansietat
- Irritabilitat
- Estar trist
- Sentir-se culpable, aclaparat o inútil
- Aïllant-se dels altres
- Sentint-se separat del vostre bebè
- Tenir maldecaps recurrents i estómacs
- Plorant més del que és habitual
Si teniu aquests signes, especialment si han estat durant 2 setmanes o més, truqueu al vostre metge immediatament. És important per a la salut de vostè i el seu nadó que obtingui tractament.
Tractament
El tractament durant l'embaràs comporta diverses vies, incloent:
- Xarxa de suport: desenvolupar la vostra xarxa de suport és extremadament valuosa. Estar envoltat d'individus de suport que vostè sap pot ser beneficiós, especialment si han experimentat els mateixos sentiments. Això també pot incloure un grup de suport en línia o comunitari.
- Assessorament: parlar amb un conseller o terapeuta professional també pot ser molt beneficiós, sobretot perquè hi ha canvis importants durant l'embaràs.
- Medicament: els antidepressius també es poden utilitzar durant l'embaràs sota la cura d'un metge que té experiència en l'ús d'antidepressius i altres medicaments durant l'embaràs i la lactància materna. Al voltant del 13% de les dones prenen antidepressius durant els seus embarassos.
- Teràpia de la llum: L'ús d'una llum terapèutica pot ajudar a millorar els símptomes de manera natural, especialment si viu en una zona que sovint està ennuvolada i / o és l'hivern.
És important obtenir ajuda
La clau per prevenir els problemes derivats de la depressió durant l'embaràs és obtenir el suport i ajudar-lo a necessitar tan aviat com t'adones que ho estiguis experimentant. Amb moltes dones embarassades que presenten símptomes depressius, és important reconèixer que no està sol, i aquesta ajuda està disponible. Parleu amb el vostre metge o la llevadora si necessiteu ajuda o contacteu amb altres organitzacions. Obtenir el tractament és el millor regal que podeu donar-vos a tu mateix i al teu bebè en creixement.
> Fonts:
> American Pregnancy Association. Depressió en l'embaràs. Actualitzat juliol de 2015.
> March of Dimes. Depressió durant l'embaràs. Actualitzat juliol de 2015.
> Oficina de Salut de la Dona. Depressió durant i després de l'embaràs. Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA. Actualitzat el 12 de juny de 2017.