No va ser molt de temps enrere que s'utilitzaven gràfics d'alimentació complicats per guiar els pares quan el seu nadó podria tenir determinats aliments. Tanmateix, una nova investigació ha demostrat que els pares no necessiten centrar-se tant en què es poden introduir els aliments a quina edat.
Mentre l'Acadèmia Americana de Pediatria manté l' esperança de fins a 4 a 6 mesos per introduir aliments sòlids, la porta s'ha obert àmpliament sobre els tipus d'aliments que el seu nadó pot tenir durant el primer any. A continuació es presenten les directrius suggerides per a determinats aliments per a nadons amb enllaços a suggeriments per a bebès. Com sempre, parleu amb el vostre pediatre sobre les seves idees sobre quan el vostre nadó pot menjar aquests aliments.
Iogurt
Depenent del pediatre, pot recomanar començar iogurt entre 6 i 12 mesos d'edat. Assegureu-vos de donar-li al iogurt el seu bebè a base de iogurts de llet sencera, ja que la nutrició afegida és excel·lent per al seu cos de ràpid creixement. Seguiu llegint per obtenir suggeriments per a l'alimentació de iogurt, com estalviar diners i quines marques de iogurt són les millors per al vostre nadó.
Formatge
Depenent del consell del vostre metge, pot ser que els formatges que comencin entre 8 i 10 mesos siguin ideals per al seu bebè. Molts bebès comencen millor amb alguns tipus de formatges suaus, en comptes de formatges amb sabors més complets o textures diferents. Una vegada més, enganxeu-vos amb formatges elaborats amb llet sencera, i tingueu en compte que eviteu formatges no pasturats o sense cultiu.
Ous
Els pares solien rebre un llarg dia abans d'alimentar els ous dels nadons. Fins i tot es va suggerir que les rovells d'ou es podrien donar abans que les clares d'ou.
No obstant això, aquests nous estudis han descobert que no cal retardar la introducció dels ous cuits.
Nous i fruits secs
És probable que llegiu un bon consell conflictiu quan es tracta de donar els fruits secs i els fruits secs. Amb tanta atenció sobre les al·lèrgies de les nous en els últims anys, s'estan publicant nous estudis mèdics sobre al·lèrgies de fruits secs i els estàndards han estat canviant.
En segon lloc: quan es tracta de donar els fruits secs o fruits secs, definitivament haureu de veure què suggereix el vostre metge de les necessitats úniques de salut i desenvolupament del vostre nadó.
Depenent del que suggereixi, el rang podria estar en qualsevol lloc de 6 mesos a 2 anys. Tingueu en compte que els fruits secs i les mantejas de fruits secs poden ser un perill d'asfíxia. Si oferiu els fruits secs, assegureu-vos que el vostre nadó sigui capaç de mossegar les peces de manera segura. A més, tingueu en compte que les quantitats gruixudes de mantega de cacauet poden ser difícils d'empassar. Si feu servir mantejas de fruits secs, mantingueu-les en un borrós prim.
Més
Mel
Així, mentre que molts aliments solien estar en la llista de no-no per als nadons es consideren ja segurs, la mel no és un d'ells. A causa d'una preocupació pel botulisme infantil, la mel i qualsevol producte que contingui mel no es recomana per als nadons fins després d'un any d'edat. Seguiu llegint per llegir més sobre la preocupació de donar-li al vostre nadó mel.
Baies
Les baies també solien ser un aliment tabú abans d'un any, però molts pediatres diuen que es podrien introduir abans, sense història ni s'han vist indicis d'al·lèrgies alimentàries. Quan introduïu baies, vigileu els signes d'al·lèrgia als aliments.
Altres punts a tenir en compte:
- Les baies poden ser un perill d'asfíxia. Si trieu oferir les baies del vostre nadó, assegureu-vos de tallar-les a mitges o quarts segons la mida de la baia.
- Moltes baies, especialment maduixes, es cultiven amb l'ús de plaguicides. Si això és una preocupació per a vostè, és possible que preferiu donar-li al seu nadó les baies cultivades orgànicament.
Peixos
Durant el temps més llarg, es va recomanar que els pares retardin els peixos a no més d'1 any a 3 anys d'edat, segons si es tractés de peix o marisc. Ara la investigació indica que els nadons poden tenir peixos poc després de començar els sòlids. Els pares han de ser particulars sobre el tipus de peix que ofereixen i com es prepara el peix.