Aconseguint el primer trimestre en un embaràs després de l'avortament espontani
Si està embarassada després d'un avortament involuntari , o si creu que és possible, podeu sentir-vos alguna cosa d'alegria i aprensió, i potser fins i tot una mica d'ambdós. Tanmateix, una vegada que es confirma el seu embaràs, ajuda a fer les coses un pas a la vegada: el primer pas és aconseguir el primer trimestre.
Aquests són alguns consells sobre com manejar les primeres dotze setmanes d'embaràs després d'un avortament involuntari.
Feu una prova d'embaràs
Si el vostre període és tard, és definitivament el moment d'una prova d'embaràs.
Les proves d'embaràs a casa són bastant fiables sempre que seguiu les instruccions, que poden variar segons la marca de prova que feu servir. Aquests són alguns indicadors generals que cal tenir en compte que l'ajudaran a entendre què està veient en els resultats de la prova.
- Utilitzeu una primera orina del matí, i si no és possible, assegureu-vos que l'orina hagi estat a la bufeta durant almenys quatre hores.
- No beveu una tona d'aigua per tenir suficient orina per fer la prova. Això pot diluir la prova, possiblement donant-li una lectura negativa encara que estigui embarassada.
- Tingueu en compte que alguns medicaments de fertilitat poden afectar els resultats de la prova.
- Assegureu-vos de llegir acuradament les instruccions del paquet abans de fer la prova.
Trieu un practicant amb qui us sentiu còmode
És possible que ja tingui en compte el metge o la llevadora per a la seva cura prenatal, però si no estava satisfet amb el tractament del vostre avortament involuntari en el seu metge actual, potser voldreu considerar trobar un nou metge per gestionar la vostra atenció durant el nou embaràs.
Aquests són alguns consells sobre com triar un proveïdor per a l'embaràs .
Calcular la data de venciment
Si coneixeu el primer dia del darrer període menstrual, podeu calcular la data de venciment estimada del vostre nou embaràs amb la regla de Naegele:
1. Determineu la data de l'últim període menstrual i afegiu 7 dies.
2. Ara, resteu 3 mesos.
3. Aquesta és la data de venciment.
(Per exemple, si el seu últim període menstrual era el 7 de març, afegiu 7 dies per obtenir el 14 de març. Ara resteu 3 mesos. La vostra data de venciment seria el 14 de desembre).
Aquí teniu més informació sobre com calcular la vostra data de venciment .
Parli amb el seu metge si té un cicle menstrual irregular si es va concebre immediatament després d'un avortament involuntari. Tot i que la calculadora de la data de venciment és bastant precisa per a aquells amb cicles menstruals regulars, és possible que necessiteu una ecografia primerenca per establir la vostra data de venciment.
Comprendre la malaltia de la matinada
La malaltia del matí sol començar a la sisena setmana d'embaràs. Moltes dones embarassades temen la malaltia del matí, però no se senten estranyes si la trobeu alleujada. Moltes dones que han patit un avortament involuntari tenen la mateixa sensació, ja que la investigació demostra que sentir malalties matinals pot significar que l'avortament involuntari és menys probable . Però tingueu en compte que la manca de malalties del matí, o fins i tot la pèrdua de la malaltia del matí, no és un signe d'avortament involuntari.
Conegui el que pot semblar l'ultrasò
Si teniu curiositat de com es comparen les imatges d'ultrasò amb altres persones en el mateix moment d'embaràs, consulteu aquesta galeria de fotos d'ultrasò del primer trimestre . Trobaràs una selecció d'imatges de singleton i embarassos bessons, que van des de les 4 a les 12 setmanes de gestació.
És possible que vulgueu compartir els vostres ecografs al compte de Facebook o Twitter per veure també els vostres amics.
Mira el que menges
Quan estigui embarassada, és més susceptible a l'enverinament alimentari, i les infeccions que pateixen els aliments poden ser més perilloses durant l'embaràs que quan no estan embarassades. Un exemple és la listeriosis , que generalment només causa símptomes lleus en una dona embarassada, però pot causar avortaments, mort materna i altres complicacions de l'embaràs.
Tanmateix, no espereu, perquè evitar la malaltia alimentària és relativament senzill sempre que sàpiga què buscar i prendre precaucions sempre que pugueu fer-ho.
Consulteu aquesta llista d' aliments que cal evitar durant l'embaràs .
Té sexe si vol
Moltes parelles tenen por de tenir relacions sexuals durant l'embaràs després d'un avortament involuntari, però mai hi ha hagut cap evidència que relacioni el sexe amb l'avortament involuntari. Hi ha certes condicions en què el sexe pot no ser aconsellable, però aquests són molt poc freqüents i el vostre metge us farà saber si hi ha risc. Si teniu alguna pregunta, truqueu al vostre metge.
Més informació sobre el sexe durant els tres trimestres de l'embaràs .
Anuncieu el vostre embaràs
És completament quan et permet saber als altres que estàs embarassada. Depenent de com la gent reaccionés davant les notícies d'avortament involuntari, si els vau dir, podeu decidir anunciar el vostre embaràs immediatament o esperar fins que finalitzi el primer trimestre. Aquesta és una decisió molt personal i no hi ha un moment adequat ni un temps equivocat, només el millor moment que decideix.
Aquí teniu alguns punts a tenir en compte a l'hora d'anunciar el vostre embaràs .
Comença a planificar
Podeu sentir que ja és massa aviat per estar pensant en els noms dels nadons i les dutxes infantils, i això està totalment bé, però també hi ha una planificació que podeu i hauria de començar durant el primer trimestre, com ara observar la vostra ingesta de nutrients, i evitant l'alcohol i el fum de la cigarreta.
Mireu aquesta llista de comprovació del primer trimestre per assegurar-vos de començar la vostra planificació amb el que més importa.
Fonts:
Lockwood, C., i U. Magriples. Avaluació prenatal inicial i atenció prenatal al primer trimestre. UpToDate . Actualitzat el 02/06/17.