Poden els nens petits dormir massa a la nit? Últimament, la meva noia de 13 mesos ha anat saltant les migdiades durant el dia i dormia molt de temps a la nit. Es tracta d'una quantitat normal de somni durant quant de temps continuarà?
La majoria dels nens petits encara prenen migdiades, de manera que el temps de somni total es divideix entre un llarg tram de la nit al dia i 1 o 2 naps durant el dia.
Naps per a nens petits
Als 13 mesos, per exemple, la majoria dels nens petits dormen aproximadament 11 hores durant la nit i prenen 2 naps d'aproximadament 1 1/2 hores cadascun, durant un total de 14 hores aproximadament.
Si aconsegueixen dormir tot el dia per la nit, poden saltar-se les migdiades, però això probablement no és una bona idea.
Transició de Naps
Un problema comú en aquesta edat es produeix quan un nen comença a canviar de 2 naps durant el dia a només un.
Encara que això no passi fins a uns 18 mesos per a la majoria de nens petits, alguns ho fan tan jove com 9-12 mesos. I quan surten la migdiada d'aquest matí, poden estar tan cansats i exigents a la tarda que també acaben saltant aquesta migdiada. En aquesta situació, al vespre, estan tan cansats que poden dormir més durant la nit.
Salting Naps
Com que el vostre nen dormia molt més que la mitjana, i sembla que això és nou, és probable que vegeu el vostre pediatre i assegureu-vos que no està malalt o que hi ha alguna cosa més.
Pot ser que aquesta sigui només una fase o que només va sortir d'un creixement o alguna cosa més, però amb un canvi tan gran en la seva rutina, seria una bona idea fer un xec amb el pediatre.
I recordeu que els nens normalment continuen prenent les migdiades fins que tenen entre 3 i 5 anys.
Napping Problems
Els nens grans i els nens en edat preescolar sovint desenvolupen problemes de napping de tant en tant.
El moment en què els nens petits passen de dues famines a una migdiada i quan els preescolars finalment renuncien a la seva migdiada poden ser especialment durs.
Fins que aquests nens no s'adaptin al seu nou horari de son, poden quedar-se una mica de son privat.
Recordeu que només perquè els vostres fills no vulguin passar una migdiada, això no vol dir que encara no els calgui.
Per ajudar els vostres fills bé, pot ajudar a:
- Tingueu un horari consistent, amb naps al mateix temps cada dia, fins i tot si heu d'ajustar el dia al voltant de les naps del vostre fill
- Poseu el vostre fill baix per als naps amb la mateixa rutina cada dia
- Tingueu un temps tranquil abans de començar la migdiada perquè el vostre fill no estigui massa acostumat a jugar
- Penseu en la possibilitat de fer la migdiada una mica abans o una mica més endavant durant el dia, tenint en compte que a les 13:00 hi ha una hora de migdia bastant típica a aquesta edat
- Poseu els vostres fills un temps tranquil després del dinar, fins i tot si no es quedin adormits i prenen una migdiada
Si res no sembla funcionar i se senten excessivament cansats i irritables al final del dia, podeu intentar anar a dormir més d'hora.