La menstruació pot arribar inesperadament, aquí és què fer
Moltes noies estan preocupades perquè obtindran el seu primer període a l'escola, el campament o quan la seva mare no hi és per ajudar-la. Encara que no tingui cap control sobre quan s'iniciarà el període de la seva filla, podeu preparar-la per imprevist. Heus aquí el que hauria de saber.
Moltes nenes es preocupen quan comença el període. Serà mentre estiguin a l'escola, al campament o fins i tot a l'amistat d'un amic?
El desconegut pot espantar a un interlocutor que abans no havia de fer front a la menstruació. Però podeu ajudar-vos a preparar la vostra filla per l'imprevist, i alleujar les seves ansietats.
Per començar, és important parlar amb la seva filla sobre què esperar quan comença el seu període. Expliqueu alguns dels canvis habituals que una noia pot experimentar abans que s'iniciï el seu període, com rampes, mals de cap, falta d'energia, mal de cap, canvis d'humor i sensació de humitat a les calces, etc. per utilitzar correctament un coixinet, de manera que si no hi ets, sabrà què fer.
Expliqueu-li al seu fill que si creu que ha arribat el seu període, ha de demanar permís per anar al bany de la nena per comprovar-ho. (És convenient que totes les noies mantenen un coixí a les seves borses de llibres o taquilles escolars, per si de cas. Un coixinet petit pot adaptar-se fàcilment a una bossa de canvi o una bossa petita). Si la seva filla no té un coixí , instruir-la a anar a la infermera escolar immediatament.
L'infermer podrà proporcionar-la amb una. Algunes escoles tenen màquines de tovalloles sanitàries a les sales de descans, però no confien en ells. No sempre funcionen, i no es poden emmagatzemar. Els amics també poden ser capaços de proporcionar la vostra relació amb els subministraments que necessiti, però és millor si el vostre ús només els fa servir com a últim recurs.
Estratègia de períodes: Think Ahead
Si la vostra parella es dirigeix a acampar o a un altre lloc durant un període de temps prolongat, haureu de pensar abans. Empaqueu uns quants coixins a la maleta i envieu-vos una lletra al conseller que obtingui el primer període de temps mentre estigui lluny. La carta hauria d'explicar la situació, així com altres dades que el seu conseller podria necessitar saber. Assegureu-vos que la vostra filla entengui que només li proporcionarà la carta al conseller si el seu primer període arriba. A més, expliqui a la seva filla que si el seu primer període arriba mentre està al camp, potser haureu d'asseure's a la natació fins que finalitzi el seu flux.
Assegureu-vos que la vostra filla està ben informada sobre la menstruació i els canvis normals de la pubertat. Hi ha molts recursos meravellosos disponibles avui que realment ajuden les noies a través d'aquests canvis de manera positiva. A més, si ajuda a la seva filla a aprendre a fer un seguiment del seu període una vegada que comença a menstruar, això ajudarà a alleujar una mica l'estrès i l'ansietat.
La millor manera d'alleujar l'ansietat de la noia sobre la menstruació és informar-la perquè, quan arribi el canvi, estigui preparada i confiada. Aconseguir que el seu període sigui estressant per a una preadolescència, però amb una mica d'informació i assistència per part vostra, s'enfrontarà als canvis amb confiança.
En preparar la seva filla, sabrà que no hi ha cap motiu per preocupar-se quan comenci el seu període, perquè quan comença, estarà llest.