Saber reconèixer les causes i signes d'aquest problema comú en els nens
L'ansietat és un problema massa freqüent enfront dels nens d'avui. Igual que amb els adults, els nens responen de manera diferent a l'estrès depenent de la seva edat, personalitats individuals i habilitats de fer front. Pel que fa a l'ansietat en els nens, els estudiants més joves no poden explicar plenament els seus sentiments, mentre que els nens més grans poden ser capaços de dir exactament què els molesta i per què (tot i que no es garanteix que comparteixin aquesta informació amb la mare). o pare).
En la majoria dels casos, la por i l'ansietat i l'estrès en els nens canvien o desapareixen amb l'edat. Per exemple, un jardí d'infants que experimenta ansietat de separació pot convertir-se en una papallona social que es troba a l'escola en els darrers graus. Un segon alumne que té por a la foscor o als monstres pot créixer en un nen que estima les històries de fantasmes.
Una vegada que els pares determinen si el que experimenten els seus fills és alguna cosa temporal o un trastorn d'ansietat més profundament arrelat, poden trobar maneres d'ajudar al seu fill a controlar l'estrès i l'ansietat .
Signes d'ansietat en nens
Els canvis en el comportament o el temperament són banderes comuns que poden indicar que el vostre fill pot experimentar estrès i sentiments ansiosos. Alguns signes comuns inclouen:
- Queixes de dolors d'estómac o mals de cap
- Problemes de son o dificultat per concentrar-se
- Canvis de comportament, com ara l'humorisme, el temperament curt o l'agitació
- Desenvolupament d'un hàbit nerviós, com ara mossegar les ungles
- Rebutjar anar a l'escola o ficar-se en problemes a l'escola
Causes comunes de l'estrès infantil
La font d'ansietat i estrès en els nens pot ser alguna cosa extern, com ara un problema a l'escola, canvis en la família o un conflicte amb un amic. Els sentiments ansiosos també poden ser causats pels sentiments i pressions internes de l'infant, com voler fer-ho bé a l'escola o encaixar amb els seus companys.
Algunes de les causes més comunes d'estrès en nens inclouen:
Grans canvis a la família. Els canvis de vida importants que poden provocar l'estrès en els nens inclouen el divorci, la mort en la família, el moviment o fins i tot el naixement d'un nou germà. Aquests canvis sísmics poden fer créixer el món de la seva escola secundària i endarrerir-lo. Els canvis importants de la vida poden fer que la seguretat del vostre fill es sacseja i faci sentir-se confós i ansiós. Per exemple, un nou germà pot fer que un nen se senti amenaçat i gelós. Una mort en la família, en particular d'un avi o d'una altra persona propera al nen, pot generar confusió i dolor, així com l'ansietat i l'estrès.
Programes excessivament empaquetats. Si el vostre fill corre constantment d'una activitat a una altra, pot sentir-se estressat, especialment si és un tipus de nen que necessita un temps d'inactivitat silenciós per si mateix de tant en tant.
Pressió autoinfligida. Molts nens poden experimentar ansietat per voler fer-ho bé a l'escola. Pot ser que vulguin encaixar amb altres nens i els agradi. La pressió autogenerada és particularment freqüent en els nens que tenen por de cometre errors o no ser bons en alguna cosa.
Estrès causat per alguna cosa a l'escola . Els matones o les camarillas poden convertir-se en un problema quan els nens entren a l'escola de primària. Fins i tot si un nen no està sent assetjat, la pressió per adaptar-se i ser popular pot ser estressant i provocar estrès en els nens . Per als estudiants de grau més jove, l'ansietat de separació pot ser un problema comú.
Un terrible esdeveniment informatiu. Els titulars de notícies i imatges de televisió sobre desastres naturals, terrorisme i violència poden ser molestos i sovint poden causar estrès en els nens. Quan els nens veuen i escolten coses sobre esdeveniments de notícies terribles, poden preocupar-se que alguna cosa dolenta els pugui ocórrer a ells oa algú que els agrada.
Una pel·lícula terrorífica o un llibre. Les històries de ficció també poden causar angoixa o ansietat en els nens. Sovint els nens es veuen afectats per escenes espantoses, violentes o molestes d'una pel·lícula o passatges d'un llibre. Si bé alguns nens poden ser més sensibles a alguns continguts dels mitjans que a d'altres: el que fa por o molest per a un nen no pot tenir cap efecte en un altre, és una bona idea saber què podria molestar al vostre fill, limitar el contingut dels mitjans violents , pel·lícules, llibres, videojocs i altres mitjans adequats.