Què significa i què no
Si heu estat intentant quedar embarassada durant un temps, és probable que no sigui aliè a les proves d'embaràs negatives . Vostè pot pensar que es desenvoluparia una tolerància per a ells després d'un temps, i encara que algunes persones ho fan, la majoria troba cada prova successiva més difícil de prendre. Quan la prova d'embaràs és negativa després del tractament de la fertilitat , la decepció és encara més gran.
Tractar amb l'allau d'emocions: l'ansietat que potser encara podria estar embarassada, la tristesa que pensen que probablement no ho sigui, pot ser difícil.
Com es pot fer front?
És insensat esperar que encara pugui estar embarassada?
El primer instant després d'una prova d'embaràs negativa sol portar un lleuger dolor al pit, però el segon moment pot incloure un pensament esperançador, potser encara podria quedar embarassada. Fins i tot podeu obtenir aquesta esperança quan arribi el vostre període. Potser tal vegada, aquesta prova o període és una fatalitat.
És cert que una prova negativa d'embaràs no us allunya automàticament del cicle. Alguns factors augmenten les probabilitats que encara estigueu embarassada:
El període encara és tard : si teniu el vostre període, és molt improbable que estigueu embarassada. Succeeix, però poques vegades. Si encara no heu obtingut el vostre període, sempre hi ha possibilitats de quedar embarassada. Si passa una setmana, el període no arriba i les proves d'embaràs segueixen sent negatives, és possible que vulgueu trucar al vostre metge.
Vostè va prendre la prova de manera anticipada : i per començar, no significa necessàriament tres dies abans de la seva venciment.
(Si ho vau fer tot d'hora, encara no us deixeu anar d'esperança, ja és massa aviat ). Fins i tot el dia del període esperat pot ser massa ràpid per a moltes proves. Cada embaràs augmenta el nivell de hCG (l'hormona de l'embaràs que detecta les proves d'embaràs) de forma lleugerament diferent. És possible que algunes dones no obtinguin un resultat de prova positiu fins que arribin uns dies o fins i tot una setmana de retard.
Els cicles són irregulars : si els cicles són irregulars , és probable que no sàpiga amb certesa quan arribi el seu termini. Podria ser que només va fer la prova massa aviat.
Què significa una prova negativa d'embaràs i què no
El dolor al pit després d'obtenir una prova d'embaràs negativa sol ser una reacció al que passa en aquest moment: veure només una línia rosa en comptes de dos. Plorar després d'una prova d'embaràs negativa és sovint menys del que està passant ara i més sobre la història que ha creat quant al que significa la prova negativa.
Tothom crea històries sobre el que passa a les nostres vides, i és completament normal. Per exemple, si la seva parella entra a casa sense la llet que li va demanar que comprés, no hauria de ser tan gran. No obstant això, la història que podeu dir-se: "Es va oblidar perquè no li importa" o "No escolta quan li demano que faci coses", és el que et fa molestar cada vegada més. Separar els "fets" de la "història" us pot ajudar a fer front a situacions difícils.
Per tant, quan la prova d'embaràs és negativa, el fet és "la prova és negativa". Pot ser que ni tan sols signifiqui que el cicle ha fallat (encara). Les històries que podeu dir són:
Mai quedaré embarassada. Aquesta és la més gran i dura.
Una prova negativa, fins i tot 20 proves negatives, no significa que mai quedaràs embarassada. Per descomptat, quan més intenti, menys possibilitats aconseguirà l'èxit sense ajuda. Però una prova no és cap prova d'això.
El tractament no funcionarà per a mi. Si la prova va ser negativa després de la primera o fins i tot segona prova d'un tractament concret, no tingueu tant de pressa pensar que això és un signe d'error futur. Es necessiten tres o quatre assaigs d'un tractament específic abans de saber si el tractament funcionarà per a vostè o no. Fins i tot si aquest és el vostre quart assaig, això no significa canviar el tractament o ajustar certs aspectes del tractament no ajudarà.
Sóc un fracàs. Obtenir una prova d'embaràs negativa ens pot tornar ràpidament a l'escola de primària, sentint que si fracassem en una "prova", significa que som fracassos. Aquesta prova d'embaràs negativa no és cap indicació del vostre valor com a persona. De fet, si mai no s'és quedat embarassada, encara no parla del vostre valor.
Mai seré mare / pare. Si, després d'obtenir una prova d'embaràs negativa, es troba imaginant la resta de la seva vida sense el seu fill de somni, que està en bona companyia. Recordeu que aquesta prova negativa no vol dir que mai seràs pare.
Recordeu també que, fins i tot si es fan les teves pitjors porites i no es pot concebre o no pot seguir el tractament per concebre, és possible que tingueu altres oportunitats de ser pare, inclosa la cura d'acolliment, l'adopció o fins i tot de ser una meravellosa tia o oncle els fills de la vostra família i amics. Per estar clars, no tinc la intenció d'apartar la tristesa d'aquesta idea, és clar, és molt molest! Però, al mateix temps, és essencial mantenir la visió gran controlada i no permetre que aquesta prova d'embaràs -i fins i tot la por que mai es converteixi en pare biològic- mantingui totes les claus de la felicitat de la vostra vida. La teva vida val molt més que això.
Què fer després d'una prova d'embaràs és negativa
Així que quan la prova és negativa, què pots fer per fer front?
No dubteu d'aquest cicle si encara no ha acabat. Si encara teniu possibilitats de quedar embarassada (vegeu els motius indicats més amunt), no deixeu que aquesta prova us arribi.
Permeteu-vos temps per sentir la tristesa. Mantenir el dolor només empitjora. Cridar si necessita , i parlar sobre els seus sentiments amb un amic o conseller.
Separeu els fets de la història. És possible que vulgueu fer una llista de les històries que us dieu sobre aquesta prova negativa. Una vegada que hàgiu fet aquesta llista, escriviu una resposta conscient i raonable a aquestes històries. Converteix-te en el teu propi conseller intel·lectual. Pot sorprendre la quantitat de saviesa que té dins de vosaltres mateixos.
Comença a pensar en el teu futur pla d'acció. Així que aquest cicle ha acabat. Què faràs ara? Sabent que té un pla d'acció, fins i tot si es tracta d'un pla extremadament senzill de continuar el vostre tractament actual o intentar concebre els esforços, pot ajudar-lo. És possible que el vostre pla prengui un mes o dos d'intentar concebre. Pensar en el futur us ajuda a recordar que això no és el final del camí.
Feu alguna cosa divertit i diferent per prendre la vista del cicle fallit. Sí, fes temps per plorar, però seguiu fent temps per tornar a viure la vida.