Per què un bany calent és una bona alternativa
Si estàs embarassada o està pensant en ser-ho, és possible que hagueu escoltat els consells per evitar banyeres d'aigua calenta per por d'induir un avortament involuntari. Obteniu informació sobre perquè prendre un bany calent pot ser la millor opció amb aquesta panoràmica.
Per què els metges adverteixen a les dones embarassades per evitar les banyeres calentes
El motiu de la recomanació contra les tines d'aigua calenta té a veure amb la temperatura corporal. Els investigadors han descobert que tenir una temperatura corporal elevada durant l'embaràs precoç augmenta el risc de defectes del tub neural ; la mateixa troballa s'aplica a les febres durant l'embaràs .
Els defectes del tub neural són un dels motius pels quals les vitamines prenatals contenen àcid fòlic, que s'ha trobat per disminuir les incidències d'aquests defectes.
Hi ha alguna evidència que l'ús de banyeres d'aigua calenta a principis de l'embaràs podria augmentar el risc d'avortament involuntari, a més dels defectes del tub neural, però l'evidència de l'enllaç no és concloent, el risc més probable és que el bebè tingui problemes de salut.
A causa de l'enllaç conegut amb els defectes del tub neural, els metges recomanen que les dones eviten augmentar les seves temperatures corporals superiors a 101 graus Fahrenheit durant l'embaràs, no només evitant banyeres d'aigua calenta, sinó també controlar les febres per evitar que arribin a aquest nivell. Només 10 a 20 minuts en una banyera calenta pot aconseguir una temperatura corporal de 102 graus. Per tant, la millor opció és no utilitzar una banyera calenta durant l'embaràs, només per estar al costat segur.
Per descomptat, algunes dones no s'adonen que estan embarassades d'hora i que podrien penetrar en una banyera d'aigua sense tenir en compte la creixent vida dins d'elles.
Però si sabeu que estàs embarassada, per què arriscar? A més, hi ha altres opcions si voleu una experiència d'aigua calenta.
Alternatives a Hot Tubs
Un bany calent pot ser una opció més segura si no pots anar sense un remull calent. En un bany, l'aigua es refreda ràpidament mentre que una banyera calenta manté una temperatura calenta.
A més, el cos no està totalment submergit en una banyera estàndard, de manera que la temperatura augmentaria més lentament.
Però fins i tot un bany calent podria suposar riscos si l'aigua està massa calenta durant molt de temps, així que si prens un bany calent, vigila la temperatura corporal i la temperatura de l'aigua per evitar riscos. Si sou el tipus preocupant, eviteu banyeres d'aigua calenta i banyeres calentes. És millor ser massa cautelosos que participar en qualsevol activitat que us guanyareu més endavant.
Linia inferior
Si teniu preguntes sobre banyeres d'aigua calenta, banys calents i embaràs, parleu amb el vostre metge sobre els possibles riscos. Si sou un usuari normal de la banyera d'hidromassatge, considereu desactivar el vostre. Deixeu que els vostres amics i familiars coneguin la possible amenaça per al vostre bebè si intenten convèncer-vos d'entrar en una banyera d'hidromassatge amb ells.
Fonts
Associació Americana d'embaràs, "Hot Tubs durant l'embaràs". Mar 2007.
Li, De-Kun, Teresa Janevic, Roxana Odouli i Liyan Liu, "L'ús de tubs calents durant l'embaràs i el risc d'avortament involuntari". American Journal of Epidemiology 2003.