Com respondre quan el vostre company d'habitació et impedeix
Sortir a la universitat és emocionant. Si ets com la majoria dels estudiants, no pots esperar a passar als dormitoris i viure la vida universitària. Fins i tot es pot imaginar desenvolupar una estreta amistat amb el seu company d'habitació universitari. Però de vegades interactuar amb ella no és exactament el que esperaves. Per alguna raó, els dos només no fan clic. Tot i això, això no vol dir que la relació no es pugui convertir en una amistat sana .
Al final, moltes persones creuen que tenir un company de pis amb interessos diferents pot ser una experiència gratificant.
Però encara hi ha gent que no és company de pis sa. Aquests companys de pis utilitzen el bullying per obtenir el que volen i controlar el seu entorn. Si us trobeu assetjat pel vostre company d'habitació, aquí teniu set maneres de fer front a la situació.
Estigueu segurs de saber què és l'assetjament
Abans d'acusar-li a algú que us assetja, assegureu-vos que sapigueu què és el bullying. Per exemple, algunes persones són desconsiderades o poc freqüents, però això no els fa maldats.
L'assetjament general sol implicar accions repetitives que estan destinades a causar danys d'alguna manera. A més, no tots els intimidants són de naturalesa física. De fet, hi ha sis tipus diferents d'intimidació, incloent intimidació física, intimidació verbal, agressió relacional, intimidació sexual, ciberassetjament i intimidació perjudicial. Assegureu-vos que també conegui els signes de noies mitjanes , frenemies i amics falsos .
Conserva la documentació
La millor manera de demostrar que el vostre company d'habitació està assetjant és conservar algun tipus de documentació. Per exemple, si el vostre company d'habitació destrueix les vostres coses, feu una foto del dany. O bé, si deixa notes desagradables o envia missatges de text falsos o amenaçadors, feu captures de pantalla d'aquestes.
Fins i tot si la majoria de la intimidació és assetjament verbal, com ara anomenar noms , podeu conservar la documentació.
Escrigui les dates i els temps dels incidents, les paraules que utilitza i els testimonis. També és possible que vulgueu incloure com aquests noms i comentaris us han fet sentir.
Trobeu un adult de confiança
Si està experimentant assetjament escolar per un company d'habitació, busqueu un adult de confiança i informe l'assetjament. Per exemple, alguns estudiants informen de la intimidació al degà dels estudiants, mentre que altres prefereixen dir-li al seu assessor. Altres estudiants prefereixen parlar amb algú al centre de salut del campus sobre el bullying que estan experimentant. També hauria de deixar que els vostres pares coneguin el que està experimentant.
Assegureu-vos que l'adult amb qui parleu és algú que prendrà seriosament l'assetjament i els passos necessaris per protegir-vos de més mal. I si la primera persona que diu que no pren el bullying de debò, segueix dient als adults al campus fins que trobeu a algú que s'enfrontarà al bullying .
Pregunta sobre els passos següents
Compreneu que quan informeu el bullying , la universitat pot decidir prendre mesures disciplinàries contra el vostre company d'habitació. Assegureu-vos de saber què és el seu pla. A més, pregunta què pensa fer la universitat per mantenir-te fora de perill.
Per exemple, si la universitat planeja parlar amb el vostre company d'habitació mentre encara està vivint junts, això podria ser perillós per a vostè, especialment si l'assetjament és físic.
Fins i tot si només està experimentant assetjament verbal o agressió relacional , la intervenció pot fer que el vostre company d'habitació augmenti el comportament de l'assetjament. Demana que s'abstinguin de disciplinar al vostre company d'habitació fins que hagi realitzat diferents arranjaments de vida per a vostè. Assegureu-vos que els administradors de la universitat prenguin els passos necessaris per protegir-vos.
També és important evitar qualsevol tipus de mediació si és possible. Quan el bullying existeix, hi ha un desequilibri de poder entre l'objectiu del bullying i el bully. Com a resultat, pot ser difícil compartir el teu costat de la història mentre estàs assegut en una habitació amb la persona que et castiga.
En lloc d'això, ofereixi compartir el compte dels esdeveniments per separat.
Eviteu compartir els detalls amb els companys de dormitori aleatoris
Si bé pot ser temptador per parlar del que està experimentant amb altres persones al vostre dormitori, el millor és confiar només en els seus amics propers. Parlar sobre el bullying massa es pot interpretar com difondre rumors o xafarderies . A més, podeu compartir detalls amb algú que és amic íntim amb el matón, que podria generar més incidents de intimidació.
Sol·liciteu un canvi
Ningú no hauria d'esperar que tolerés el comportament de l'assetjament. Per tant, és important que sol·liciteu un canvi d'habitació si se li intimida. Al principi, la universitat pot reclamar que no hi ha habitacions disponibles, però que siguin persistents. Cada vegada que el vostre company d'habitació us incompleixi, assegureu-vos d'informar el comportament. Els administradors de la universitat necessiten veure el patró d'assetjament i la gravetat de la vostra situació. Això ajudarà a motivar-los a trobar una tasca més segura per a vostè.
Feu passos per mantenir-se saludable
Ser víctima d'assetjament escolar pot ser una experiència traumàtica que et deixa sentir deprimit, ansiós , vulnerable i aïllat. La millor manera de tractar aquests sentiments és desenvolupar un cercle de suport. Per fer-ho, assegureu-vos de mantenir-vos en contacte amb familiars i amics des de casa. Permeteu que us ajudin amb el que estigueu experimentant.
A més, feu passos per desenvolupar amistats saludables al campus. Per exemple, podeu fer amics unint-se a un grup esportiu intramural, oferint-vos voluntàriament amb un programa d'extensió de la comunitat, participant en un grup professional o iniciant un grup d'estudis per a altres persones de la vostra empresa.
Finalment, és una bona idea parlar amb un conseller. Assegureu-vos que el conseller conegui el bullying i que us ajudi a resoldre els vostres sentiments. Necessitaràs orientació per fer front a la teva situació de forma positiva. A més, mencioneu els reptes als quals s'enfronta, especialment els canvis en l'estat d'ànim, els hàbits alimentaris i els patrons de son.
Una paraula de Verywell
Recordeu que, quan es tracta d'assetjar, fins i tot intimidació per part d'un company d'habitació de la universitat, les coses tendeixen a empitjorar en comptes de millors. Tot i que pot ser temptador afrontar la situació i veure si millora, les probabilitats són molt poc probable. El millor és tractar problemes de bullying immediatament abans que comenci a impactar els vostres acadèmics, la vostra salut i el vostre somni. Estàs pagant molts diners per assistir a la universitat. No és massa esperar que es tracti amb respecte i amabilitat mentre hi ha.