Raons principals per les quals hauríeu de desconnectar els vostres fills
Un dels majors reptes als quals s'enfronten els pares avui és com reduir la quantitat de temps que els seus fills gasten en dispositius electrònics com ara telèfons mòbils, tauletes, videojocs, televisors i ordinadors. És un problema no només amb els nens més grans, molts dels quals estan pràcticament connectats a un telèfon mòbil, sinó també amb nens més petits.
No és estrany que vegin nadons i nens petits mirant les pantalles que els pares que intenten trobar alguna cosa que distreguin o calmen a un nen, i sovint, que la tecnologia d'alta tecnologia es transforma ràpidament en un temps de pantalla constant mentre els nens envelleixen.
Es tracta d'un problema tan destacat que l'AAP (Acadèmia Americana de Pediatria) va emetre noves recomanacions per a l'ús dels mitjans dels nens a l'octubre de 2016. Això és el que aconsellen:
- Beus menors de 18 mesos: cap pantalla, excepte els videojocs
- Nens de 18 a 24 mesos: programació d'alta qualitat si els pares volen introduir mitjans digitals; els pares han de mirar amb els nens
- Nens de 2 a 5 anys: temps de pantalla limitat a una hora al dia de programes d'alta qualitat; els pares haurien de veure amb els nens
- Nens de 6 anys o més: límits constants en temps de pantalla; límits als tipus de mitjans; i assegurar-se que l'ús de la pantalla no interfereixi amb els nens que facin suficient exercici i dormir
- L'AAP també recomana que els pares estableixin temps sense pantalla (com durant el sopar) i àrees sense pantalla a la llar (com a les habitacions). I d'acord amb els perills del ciberassetjament i la seguretat en línia, l'AAP també suggereix que els pares parlin amb els nens sobre la seguretat en línia i que respectin els altres en línia.
A mesura que esbrinem com fer que els nens utilitzin pantalles d'una manera pràctica, benèfica i limitada, és important que els pares tinguin en compte no només els beneficis que els nens obtenen de limitar el temps de la pantalla com augmentar el son, millorar notes, disminuir l'agressió i índex de massa corporal més baix, però també el que els nens perden quan el temps de la pantalla no és limitat.
A continuació, es mostren algunes coses importants que els nens es perden quan estan involucrats amb pantalles.
1. Llegir llibres
A menys que el vostre fill utilitzi una tauleta o ordinador per llegir un llibre o un article, el temps a la pantalla és el temps que es pot gastar llegint. La millor manera d'animar els nens a llegir i alimentar l'amor dels llibres és llegir-los i amb ells, i posar un exemple, recollint alguns llibres que estimen i entrant-hi a tu mateix. Feu que la lectura sigui una part integral de la rutina d'anar a dormir del vostre fill i assegureu-vos que el vostre fill gasta tant de temps amb un llibre com amb una pantalla. Recordeu el vell refrany: "Els nens aprenen a llegir i després llegeixen a aprendre". Si el vostre fill està en una pantalla en lloc d'un llibre, aquesta és una gran pèrdua d'aprenentatge.
2. Connexió amb els pares i els germans
El temps amb la família és una de les coses que tenen un gran èxit quan els nens i els pares permeten que la tecnologia es faci càrrec de les seves vides i tothom estigui mirant una pantalla en comptes de comprometre's amb els altres. (Fins i tot hi ha un terme per a " fregar" , o " desencadenar el telèfon", que vol dir corregir el correu electrònic, missatges de text, xarxes socials, etc. en un telèfon mòbil en comptes d'estar completament amb la persona amb qui està en una habitació i hauria de passar temps amb , com un nen o un cònjuge).
Designar horaris i llocs de la vostra casa que no tenen pantalla, prohibint els dispositius de tecnologia de la taula de sopar familiar i conversant entre ells sobre el vostre dia i els esdeveniments actuals, és una manera important de tornar a connectar-se i estar realment entre ells.
3. Socialitzar amb els amics
La manera com els nens juguen i socialitzen avui són molt diferents de les generacions anteriors, gràcies en gran part a tots els dispositius de tecnologia que estan constantment connectats a tots els dies. Quan els nens es reuneixen, poden jugar videojocs o d'Instagram o veure un programa favorit en una tauleta. Els nens majors d'edat escolar que tenen els seus propis telèfons mòbils es comuniquen principalment a través del text i les xarxes socials jugaran un paper important en com es connecten entre si.
Tot aquest ús tècnic fa que el joc lliure, la interacció social completament compromesa, els jocs de tauler , els jocs a l'aire lliure i els jocs no electrònics, o simplement llançar una pilota a l'aire lliure, tendeixin a asseure's.
4. Jugar fora
Apreciar la naturalesa i obtenir els beneficis de l'aire fresc i l'exercici és una cosa que es veu molt compromesa quan els nens estan mirant una pantalla. L'activitat física és important per a la salut dels nens, i fins i tot si l'escola del vostre fill té un excel·lent programa físic, cada vegada més rar, ja que més centres escolars se centren en acadèmics a costa del gimnàs, és beneficiosa per a la salut mental, emocional i física dels nens anar fora i córrer i jugar.
5. Ser creatiu i participar en el joc imaginari
L'ús d'una pantalla sovint significa entretenir passivament o absorbir informació. Fins i tot si els nens utilitzen dispositius de tecnologia per a finalitats educatives (llegir, fer investigacions o jugar jocs de matemàtiques, per exemple), encara estan prenent informació en comptes de pensar, crear o imaginar.
Tot i que hi ha molts avantatges per tenir dispositius tècnics a les nostres vides, com tenir un món d'informació al nostre abast o poder fer xats de vídeo amb avis que poden viure a centenars de quilòmetres de distància, els pares han de ser conscients de les coses que es sacrificen si El temps de pantalla no s'utilitza amb cura i es limita. Els nens poden obtenir molt de dispositius de tecnologia, però també han de prosperar en el món real.