Saber quan començar i quins aliments triar
El viatge del nen petit a l'alimentació pròpia comença amb la introducció dels aliments de les dits i progressarà progressivament en culleres i forquilles. Alguns pares són comprensiblement reticents a introduir estris perquè el procés d'alimentació pot esdevenir un assumpte tan desordenat. Tanmateix, hi ha maneres de minimitzar el desordre i permetre que el vostre fill domini les habilitats d'alimentació pròpia.
Abans d'introduir la cullera
Tots els nens desenvolupen habilitats al seu ritme, de manera que no hi ha temps establert per introduir la cullera. No només les habilitats motores del vostre fill determinaran el "moment adequat", així que també hi haurà altres factors com ara:
- Quant de temps ha estat menjant aliments petits
- Quan vau introduir els aliments dels dits a la rutina alimentària
- Com t'interessa el teu fill sobre menjar de forma independent
Si heu estat alimentant els aliments suaus o puros del vostre fill, però encara no heu introduït aliments de les dits, és possible que vulgueu esperar un temps abans de desafiar el nen amb una cullera. Comenceu, oferint aliments com cereals O i verdures ben cuites perquè el nen pugui començar el procés de traslladar els aliments a la boca.
Si el vostre fill menja principalment menjars puros, traslladeu-vos a introduir aliments més picants. Als 12 mesos, el nen és capaç de manipular trossos de fruites, verdures i pastes molt més llargues sempre que les peces no siguin massa grans i estiguin ben cuites.
Al final, el menjar hauria de ser suau, però no completament tou.
Els signes del vostre nen pot estar llest per a una cullera
En general, la majoria dels nens estaran llestos per començar a fer servir una cullera al voltant del primer aniversari. Hi ha comportaments comuns que et diran que és el moment.
Com a bebès, els nens solen girar els caps i abraçar la boca per indicar que estan plens.
A mesura que envelleixen, sovint exhibiran el mateix comportament abans d' un menjar, de vegades llencen una berrinca o apareixen desinteressats quan es presenten amb una cullerada d'aliments. En alguns casos, el nen pot agafar la cullera quan s'apropa a la boca.
Aquests poden ser signes que el vostre fill estigui preparat i disposat a utilitzar una cullera independentment.
Escollint la cullera dreta
Si la seva plata no és massa pesada i les seves forquilles no són massa fortes, per descomptat, utilitzeu qualsevol utensili que tingueu a mà. No hi ha cap regla que digui que heu de comprar tots els estris nous per a un nen petit.
Dit això, pot facilitar-vos les coses si els utensilis tenen una mida i una forma adequades per a les mans d'un nen. Si compreu nous utensilis, busqueu-los amb mànecs grassonets i puntes de forquilla trencades. Assegureu-vos de llegir de prop l'etiqueta del producte i assegureu-vos que estiguin lliures de bisphenol A (BPA) .
Al començar, proporcioneu al seu fill amb aliments més suaus que ell o ella pugui introduir-se fàcilment a la cullera. Si el nen està tenint problemes per apuñalar, carregueu la cullera i envieu-la de nou. Amb el temps, el vostre fill obtindrà la idea i seguirà el seu avantatge.
Els aliments ideals per a una cullera són:
- Farina de civada
- Yogurt gruixut
- Pudding
- Poma de porci apilada
- Puré de patates
- Formatge fresc
- Puré de pèsols i pastanagues
- Plats de pasta amb salses gruixudes
- Ous remenats
Presentació de la forquilla
Una vegada que el nen acostumï a una cullera, intenteu introduir una forquilla. Demostreu l'acció de fricció de la bifurcació i torna-la de nou al nen a fer el mateix. Pot trigar un temps, però, si fa que el procés sigui divertit, el nen acabarà amb el temps.
Alguns dels aliments per provar amb una forquilla inclouen:
- Trossos de patata cuita
- Mongetes verdes
- Petxines de pasta
- Trossos de meló
- Quadres de torrades amb mantega de cacauet
- Peces de fruites toves com préssecs o mitges raïms
- Trossos de fruita enllaunada
Assegureu-vos sempre que els aliments siguin prou suaus com per evitar l'asfíxia, però segueix sent prou ferma perquè no es llisquin cap a fora dels forats.
Després d'uns mesos (generalment quan el menor és d'uns 18 mesos), podeu començar a introduir aliments més divertits i desafiants a la dieta, incloses sopes i fideus més llargs.
Com minimitzar l'embolic
Quan un nen comença a utilitzar els utensilis, espera que les meitats triguin més i que el procés sigui més ràpid. Podeu facilitar-ne la neteja fent una tovallola o xapa sota la cadira alta perquè pugui ser llançada a la rentadora una vegada que acabi l'alimentació.
Assegureu-vos de vestir el nen petit amb roba que fàcilment es pot tirar i llençar a la bugada. També podeu deixar el nen en un bolquer i babut només si la temperatura ho permet.
Per minimitzar l'escàndol, mantingueu-vos en una rutina alimentària que el nen pot acostumar-se. Els nens petits solen prosperar quan es guarden els horaris, i se'ls dóna menys opcions, més que no pas, més opcions per fer.