L'aigua embotellada s'ha tornat molt popular aquests dies. A més de ser convenient, alguns pares tenen la idea que també és més segur i saludable per als seus fills.
Aigua embotellada enfront de l'aigua de l'aixeta
L'aigua embotellada té avantatges per l'aigua de l'aixeta a més de ser convenient?
No realment. No és més segur ni més sa. De fet, en molts casos, l'aigua embotellada que vostè compra és simplement l'aigua de l'aixeta d'una gran ciutat que passa per un procés de filtració abans de col·locar-les en totes aquelles petites ampolles de plàstic.
Si no us agrada el sabor de l'aigua de l'aixeta, que és una altra raó per la qual la gent sovint utilitza per beure aigua embotellada, considereu obtenir un filtre d'aigua econòmic per a la vostra aixeta. Les alternatives inclouen els llançadors de filtre d'aigua o els dispensadors més grans que s'inclouen al refrigerador o un filtre incorporat per al dispensador d'aigua del vostre refrigerador. Fins i tot podeu obtenir ampolles d'aigua reutilitzables amb un filtre d'aigua incorporat.
Afortunadament, els filtres senzills d'aigua tipus faucet, refrigerador i pitcher, com els de BRITA i PUR, no filtren fluor. Tanmateix, un sistema d'osmosi inversa més sofisticat probablement parlarà amb el vostre pediatre o dentista pediàtric sobre suplements de fluorur si teniu un a casa vostra.
Fluorur a l'aigua
Segons l'Acadèmia Americana de Pediatria, els infants comencen a necessitar suplements de fluorur quan tenen sis mesos d'edat. Si l'aigua potable local (aigua de l'aixeta) conté almenys 0,3 parts per milió (ppm) de flúor, llavors normalment és millor que obtinguin aquest fluor a partir d'aigua fluorada.
Tot i que pot donar-li al seu fill gotes de fluor, hi ha el risc que obtingui massa fluor, si també beu aigua fluorada i obté massa fluor, que pot causar tinció de dents (fluorosis).
A més de l'aigua de l'aixeta fluorada, també es pot comprar aigua embotellada amb flúor afegit, incloent aigua per a bebès.
Aigua de pou
Hi ha una altra alternativa a l'aigua embotellada i a l'aigua de l'aixeta: aigua de pou.
Moltes famílies encara obtenen l'aigua de pous privats, que poden ser una font de nitrats, compostos orgànics volàtils, pesticides, bacteris, plom i altres substàncies. L'aigua de pou també pot tenir flúor natural però pot ser que no estigui a nivells recomanats.
Tots aquests factors fan que sigui important que l'aigua de pou es posi a prova abans que s'utilitzi i almenys una vegada a l'any. L'Acadèmia Americana de Pediatria també recomana que es filtri bé l'aigua per, almenys, eliminar les espècies de plom, Cryptosporidium i alguns hidrocarburs volàtils.
Bebent aigua
Els nens necessiten beure aigua. Bé, no necessàriament aigua, però necessiten beure i necessiten fluor. Això fa que l'aigua del gripa sigui una gran opció per als vostres fills.
L'aigua no té calories, la qual cosa la converteix en una gran alternativa al refresc , el te i el suc de fruites . I no té cap cafeïna, com el refresc o les begudes energètiques que alguns adolescents han començat a beure.
A més, és segur i barat i pot ser gairebé tan convenient com l'aigua embotellada si utilitzeu les vostres pròpies ampolles d'aigua reutilitzables, sense tot el material plàstic extra.
Fonts:
Acadèmia Americana de Pediatria. Intervenció preventiva de salut oral per a pediatres. Pediatria. Desembre de 2008; 122: 6 1387-1394
Declaració de política de l'Acadèmia Americana de Pediatria. Aigua potable des de pous privats i riscos per als nens. Pediatria Vol. 123 N ° 6 1 de juny de 2009. pp. 1599-1605