El desig sexual pot canviar a causa de les fluctuacions hormonals
És una creença popular que la libido d'una dona (impulsió sexual) augmentarà inherentment durant l'embaràs, però això no és necessàriament el cas. Mentre que l'augment del subministrament de sang als pits i genitals pot donar lloc a una major sensibilitat i al potencial d'excitació, altres factors poden soscavar greument el desig sexual.
Les raons d'això poden ser moltes, però una de les més freqüents són els canvis hormonals que una dona pot experimentar durant l'embaràs i l'efecte que pot tenir en el seu estat físic i emocional.
Baixa libido en el primer trimestre
L'embaràs desencadena profunds canvis hormonals en la preparació del naixement del seu nadó. Aquests mateixos canvis poden provocar sentiments de benestar en algun dia i submergir-vos en un vòrtex d'ira o desesperació per un altre. Si bé aquestes fluctuacions són perfectament normals, poden deixar-les drenades i esgotats.
Pel que fa al desplaçament sexual, l'augment sobtat de progesterona i estrògens durant el primer trimestre pot tenir un efecte contradictori. L'excés d'estimulació sensorial pot deixar-te sentir nerviós i no energètic. La malaltia del matí i la fatiga són també freqüents, els quals fan poc per millorar el desig.
Per empitjorar les coses, una llavor de culpa de vegades pot germinar si s'enfronta a la pèrdua de la libido. De sobte pot sentir la pressió de tenir relacions sexuals abans que el cos canvieu, que pot causar dubtes i deixar-se sentir com si hagués deixat a la seva parella avall.
Canvis en el segon i tercer trimestre
Afortunadament, al voltant de la setmana 10, les coses començaran a donar la volta.
Les hormones elevades començaran a baixar, i molts dels efectes adversos (nàusees, molèsties, vòmits) també baixaran. A mesura que els nivells d'energia es recuperin ràpidament, també tindrà sentit de benestar i de vigor sexual. Al mateix temps, un augment de la lubricació vaginal, acompanyat per l'engorgiment del clítoris i la vagina, pot millorar tant la qualitat com la freqüència del sexe.
A causa d'aquests canvis fisiològics, no és estrany que les dones informin que són orgàsmiques o fins i tot multiorgásmiques per primera vegada en la seva vida.
Però, al tercer trimestre , les coses poden anar en sentit contrari, ja que l'augment de pes, el mal d'esquena i altres símptomes poden fer que "tornar-se d'humor" sigui encara més difícil. Clarament, això no és sempre el cas. Moltes dones, de fet, us diran que gaudeixen del sexe tant durant l'embaràs més tard, fins i tot si ho tenen menys.
No hi ha gens de sexe adequat
El patró d'alts i baixos que una dona pot experimentar durant l'embaràs no està establert de cap manera. Algunes dones reporten una petita pèrdua de libido i troben que la sobrecàrrega sensorial només millora la seva vida sexual . D'altres, mentrestant, senten una pèrdua enorme si un embaràs canvia la naturalesa d'una relació sexual de cap manera. És tota una experiència individual sense drets ni errors.
El maneig de la pèrdua de la libido requereix honestedat, autoacceptació i comunicació. La majoria dels homes entenen completament que les hormones d'estralls poden jugar amb el cos i només cal tranquil·litzar-se que la falta de desig és alguna cosa que passarà. Si no se sent sexy, digue-li a la seva parella i intenteu no descartar cap tipus de tranquil·litat que pugueu rebre.
Encara que pugueu suportar la major càrrega de transportar al bebè, recordeu que esteu junts i que els baixos que senteu ara no són permanents.
Altres consells útils inclouen:
- Obteniu un total de vuit hores de son cada nit. La manca de comportament del son al llarg del temps i la possibilitat de tenir sexe (i molt menys voler) és cada vegada més difícil.
- Si no té temps o energia per a les relacions sexuals, explora altres tipus d'activitat sexual com el massatge, la masturbació mútua i el sexe oral.
- L'exercici i la bona nutrició alimenten una imatge d'auto positiva i s'afegeixen a la confiança d'una persona.
- No deixeu que la mida del ventre us faci sentir incòmoda o interfereixi amb la vostra vida sexual. En comptes d'això, experimenta amb posicions de banda a banda o poseu-les damunt perquè no hi hagi una pressió afegida a l'abdomen. Canviar-lo .
- No tingui por de sexe. Les relacions sexuals no condueixen a un avortament involuntari ni a un naixement prematur. D'altra banda, si hi ha alguna complicació amb l'embaràs, parleu amb el vostre metge per garantir que el sexe no sigui un problema.
> Fonts
> Galazka, I .; Drodzdoi-Cop, N .; Naworska, B .; et al. "Canvis en la funció sexual durant l'embaràs". 2015; 12 (2): 445-454.
> Jones, C .; Chan, C .; i Farine, D. "El sexe en l'embaràs". Diari de l'Associació Mèdica Canadenca. 2011; 183 (7): 815-818.