Pot resultar estressant veure com el vostre fill manega el rebuig. Tot i que vulgueu estar aquí per protegir-los, en aquesta edat intermèdia, és important que us proporcioneu les eines per manejar el rebuig social pel vostre compte. Aquests són consells que podeu prendre per ajudar al vostre fill a manejar el rebuig pel vostre compte.
1. Animeu el vostre fill a reflexionar sobre el rebuig
El rebuig social pot sentir-se molt dolorós als tweens, probablement perquè ataca algunes necessitats psicològiques bàsiques en aquesta etapa de desenvolupament.
El dolor inicial del rebuig sovint passa, però, una vegada que el nen reflexiona sobre la situació, pot ser que sigui més fàcil de manejar. Ajudeu al vostre fill a manejar el rebuig encoratjant aquesta auto-reflexió. En primer lloc, pregunteu al vostre fill que consideri qui hagi rebutjat: era un amic veritable, de molt temps o simplement un conegut gatet? En segon lloc, encoratja't a considerar per què va succeir el rebuig: fes que el teu fill legitimament faci alguna cosa malament, o que els seus companys vulguin identificar intencionadament o maliciosament el vostre fill. Els propers passos dependran de les respostes específiques d'aquestes preguntes. Independentment d'aquestes respostes, però, el simple acte de reflexió pot ajudar a traslladar el nen més enllà del dolor inicial de l'ostracisme cap a un espai mental més sa.
2. Ensenyi la diferència entre la crítica constructiva i l'abús verbal
A causa de la necessitat única d'acceptar socialment els tweens, poden formar una sensibilitat a la desaprovació que es pugui justificar.
És important ensenyar al seu fill què sembla la crítica constructiva versus l'abús verbal. Expliqueu la importància de llegir intencions per danyar o intentar ajudar amb la vostra interacció. Ensenyi a fer preguntes com, per què ho vau dir, què vol dir amb això, com m'està ajudant, etc. En ensenyar-los a fer preguntes clarificants, poden ser més comprensius quan se'ls presenta una crítica constructiva .
De la mateixa manera, ensenyeu-los quins abusos verbals semblen, com a burla, avergonyors públics i fins i tot a un tractament silenciós. En mostrar al seu fill com assenyalar el bullying verbal, poden triar millor als seus amics i associats, i també aprenen a donar una crítica constructiva.
3. Aprofita les habilitats socials del seu fill
El rebuig social es pot produir per causes catastròfiques, superficials o per motius aliens al vostre fill particular . No obstant això, altres vegades, les teves habilitats socials pobres poden ser culpables. Si aquest és el cas, podeu centrar-vos a ensenyar als vostres fills a que millor llegeixin aspectes socials, com quan una persona intenta acabar una conversa o quan algú està massa ocupat per parlar. També podeu animar al vostre fill a evitar que es retransmeti la informació personal i es converteixi en un oïdor reflexiu millor. Podeu ensenyar aquestes conductes modelándolas a tu mateix. També podeu assenyalar casos en què el vostre fill actua menys que socialment desitjable, alhora que elogia per les vegades que es comporta bé. La majoria dels nens que han experimentat ostracisme estaran molt oberts a aquestes lliçons. De fet, els estudis demostren que els nens tendeixen a ser, naturalment, vigilants sobre qüestions socials després de ser rebutjades.
4. Limiteu l'exposició del vostre fill a taques doloroses
Mentre que les ferides físiques curen amb força rapidesa, el dolor psicològic del rebuig social pot durar molt de temps.
Això succeeix perquè el dolor psicològic pot sentir-se fresc cada vegada que el rebuig es revifalla mentalment, d'acord amb estudis psicològics. Les taques que es relacionen amb el rebuig poden afavorir aquesta reactivació mental. Com a resultat, s'han d'evitar sempre que sigui possible. Per exemple, si sabeu que els companys que ostracizaven al vostre fill eren grans fanàtics d'un determinat grup de música, podeu evitar parlar d'aquest grup o tocar la seva música quan el vostre fill està al cotxe. També podeu tenir cura de no fer preguntes sobre amics que eren mútues tant per al vostre fill com per als parells que haguessin rebutjat. Per descomptat, no pots escutar al teu fill de totes les pautes; si fos rebutjat a l'escola, segurament haurem de suportar caminar per aquestes mateixes portes cada dia.
Dit això, cada dia que passa i no és més ostraciat, menys serà el poder de les senyals de rebuig.
5. Considereu l'assessorament o altres formes de suport
Preneu-vos el temps per considerar si el vostre fill mostra o ha mostrat símptomes de depressió o d'altres comportaments socials desordenats. Si no esteu segurs , consulteu un professional de salut mental i programeu una sessió d'assessorament si hi ha motiu de preocupació. Si és necessari, un professional pot ajudar a canviar la manera en què processa el rebuig social. Com a resultat, és probable que el seu fill reviu el dolor de l'ostracisme diverses vegades. També trobareu maneres de donar suport al desenvolupament social positiu del vostre fill, donant suport a les seves aspiracions de fer certs aspectes socialment, com assistir a esdeveniments amb amics, prendre una nova classe de ball o aprendre a tocar música. El més important per recordar és estar present i disponible per al seu fill durant aquest moment sensible en el seu desenvolupament. Si pots mantenir-los parlant, has guanyat la meitat de la batalla.
Font
Williams, Kipling D., i Nida, Steve A. Ostracisme: Conseqüències i enfrontaments. Orientacions actuals en ciències psicològiques. 2011. 20 (2): 71-75.