Què esperar mentre el vostre fill apropa l'adolescència
A mesura que els nens arriben als 10 anys, molts començaran a pensar que són gairebé adolescents. Però no sempre és així. Mentre que alguns començaran a buscar i actuar amb més maduresa, els altres continuaran sent més nens, tant físics com emocionals.
Ser 10 té a veure amb el canvi. És un període de transició que pot oferir desafiaments i delectes a mesura que els nens comencen a abraçar l'enfocament de l'adolescència.
Desenvolupament físic
Molts nens començaran a experimentar grans xocs de creixement en arribar al cinquè grau. Les nenes tendeixen a créixer a un ritme més ràpid i, de sobte, es troben a prop de nens de la mateixa edat.
Per contra, molts nens de 10 anys només poden començar a mostrar els signes de la pubertat , mentre que altres hauran d'esperar fins als 11, 12 o fins i tot 13. Aquesta disparitat en el creixement pot causar molèsties en molts nens, ja sigui perquè creixen massa ràpid o no prou ràpid.
Hi ha maneres d'ajudar al vostre fill a superar això:
- Parli sobre la pubertat. Això és especialment cert si el vostre fill es desenvolupa més ràpid o més lent que altres. Vigileu els problemes d'imatge corporal que es puguin produir a mesura que els nens comencin a comparar-se amb els altres.
- Fomentar una dieta i exercici saludables. Fer-ho ara pot ajudar al seu fill a evitar l'obesitat i aprendre hàbits que poden portar a l'escola mitjana . Als 10 anys, els nens són més capaços de veure els avantatges d'aquests comportaments, tant en la seva aparença com en la seva aparença.
- Establir hàbits de son saludables. Com que els nens de deu anys gasten tanta energia, necessiten entre nou i deu hores de son per nit. No us enganyeu a pensar que necessiten menys.
Desenvolupament social
La pressió dels companys pot jugar un paper important en les relacions socials de la majoria de la gent de 10 anys. A aquesta edat, els nens estaran ansiosos d'encaixar amb la roba adequada, escoltant la música adequada o aficionats a les mateixes.
És important inculcar en el seu fill un fort sentit d'autovaloració per afrontar millor les pressions i influències a l'escola i amb els amics. Tot i que els nens d'aquesta edat poden fer tot el possible perquè semblin grans, encara tenen vulnerabilitats que els poden posar en perill.
Com a pare, hi ha certes coses que podeu fer:
- Superviseu les activitats en línia del vostre fill. Això inclou mitjans socials i cerques en línia. Utilitzeu controls parentals en tots els dispositius, així com el seguiment GPS en telèfons mòbils.
- Permet que la teva nen tingui la intimitat amb els amics . Ara és el moment de començar a reconèixer i respectar la independència del vostre fill. Establir regles però permetre al seu fill / a la sala per demostrar un comportament responsable.
- Ajuda al teu fill a trobar solucions. En comptes de dir-li al vostre fill què fer, ofereix opcions perquè ell o ella pugui fer una elecció informada i responsable . Si el nen fa una mala elecció, discuteix les conseqüències de l'elecció en lloc de regañar o reprendre al nen.
- Centrar-se en els valors. Això és especialment cert si s'enfronten a decisions difícils. En centrar-se en el valor de la bondat, l'honestedat, l'equitat i la pròpia autenticitat, un nen sovint pot prendre la decisió correcta.
- Fomentar el creixement personal. Ara és el moment d'ajudar al vostre fill a explorar nous interessos i descobrir nous talents. Dominar aquestes habilitats és clau per construir la confiança en un mateix. Això inclou fomentar activitats grupals per ajudar al vostre fill a assolir habilitats importants de socialització.
Desenvolupament emocional
Tot i que la majoria dels nens de 10 anys hauran guanyat un cert domini sobre les seves emocions, altres poden quedar emocionats. És important ser empàtic i no situar expectatives irracionals sobre el lloc on el vostre fill o no hauria de ser.
En demostrar l'empatia, podeu infondre molts dels mateixos instints en el vostre fill. Fins i tot si ell o ella es comporta de forma irracional o actua de manera infantil, centrant-se en les emocions, pot convertir fins i tot un esdeveniment advers en una oportunitat per aprendre.
Aquestes són algunes coses que podeu fer per donar suport al creixement emocional del vostre fill:
- Etiqueta l'emoció. Ensenya al teu fill com etiquetar com se sent . Un nen que pot dir: "Em sento enutjat", serà menys probable que actuï amb agressió.
- Valida els sentiments del seu fill. Reconeixent el dolor no només li diu al nen que està escoltant, sinó que ajuda al nen a entendre que el que està sentint no està malament.
- Ensenyi habilitats per fer front. També és important que un nen de 10 anys aprengui a tractar amb emocions incòmodes de manera saludable. Per tant, en comptes d'intentar animar al nen, ajudeu al vostre fill o filla a trobar estratègies per reconèixer i resoldre aquestes emocions.
- Assignar responsabilitats. Als 10 anys, el vostre fill podrà gestionar una major varietat de tasques i responsabilitats. Proporcioneu orientació, però no us agrada ni invoqueu. Si és necessari, utilitzeu la disciplina adequada per a l' edat per corregir el comportament i fomentar la responsabilitat.
Una paraula de Verywell
Si està preocupat que el seu fill no es desenvolupi com ell o ella, comenceu recordant que ara és un moment de transició per a un nen de 10 anys. No hi ha un lloc establert sobre on hauria de ser el vostre fill o filla. Mentre que alguns estaran jugant amb el maquillatge i els esports, d'altres poden ser feliços tocant nines o llegir còmic. Tots dos estan bé i perfectament saludables.
Si encara us preocupa que el vostre fill estigui endarrerit, parleu amb el vostre pediatre. Ell pot ser el millor qualificat per avaluar el desenvolupament del seu fill i referir-lo a l'especialista adequat si és necessari.
> Fonts:
> Keane, E. Kelly, C .; Molcho, M. et al. "Activitat física, temps de pantalla i el risc de queixes subjectives de salut en els nens en edat escolar". Evitar Med . 2017; 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011.
> Tarasova, K. "Desenvolupament de la competència socio-emocional en els nens de primària". Procedia Soc Behavior Sci . 2016; 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.