Molts pares senten que els seus fills estan fora de control en un moment o altre. Però, en general, aquest sentiment és bastant fugaç. Per a alguns pares, tanmateix, fora de control els nens s'han convertit en la norma. Els seus fills es neguen a escoltar, trenquen les regles i no podrien preocupar-se de conseqüències.
Si us sentiu que els vostres fills estan fora de control, feu els vostres passos per recuperar el vostre poder.
Mantenir la vostra autoritat és important per al benestar del vostre fill i és important per a la vostra pròpia salut emocional.
Establir regles és clau
Creieu-ho o no, els nens els agrada regles i límits. Els nens se senten segurs quan confien que els seus pares són bons líders que poden establir i fer complir les normes. Quan els nens no confien en que els seus pares puguin mantenir l'ordre, experimenten molta molèstia. I aquesta angoixa pot conduir a problemes de comportament encara més.
Maneres d'escoltar els vostres fills
Si teniu problemes per escoltar els vostres fills, aquestes estratègies us poden ajudar:
- Establir regles de la llar . Redueix el caos mitjançant la creació d'una llista clara de regles escrites. Centreu-vos en regles bàsiques com "Utilitzeu paraules amables" i "Pregunteu abans de fer servir préstecs". Les regles es poden aplicar més fàcilment una vegada que s'hagin escrit i discutit com a família.
- Crea una estructura per al dia dels teus fills . Aconsegueix la família en una rutina introduint més estructura en el dia del teu fill. Crea temps per fer tasques, tasques, sopars, activitats familiars i jugar. A continuació, intenteu mantenir la programació tant com sigui possible els dies feiners.
- Assigna feines . Tant si els seus fills tenen 4 o 14 anys, és important assignar tasques adequades per a l'edat adequades. Feu que els vostres fills estiguin acostumats a fer exercicis perquè puguin practicar ser membres responsables de la família.
- Utilitza la regla de disciplina de l'àvia . Centreu-vos en el que els vostres fills poden fer, en lloc del que no poden fer . Així que, en comptes de dir: "No hi ha televisió fins que hàgiu netejat la vostra habitació", digueu: "Podeu veure la televisió quan la vostra habitació estigui neta". Ofereixi opcions positives que li donaran una mica de control al nen.
- Doneu instruccions efectives . La manera com vostè dóna instruccions és important. Sigues ferm i directe i només doneu una instrucció alhora. Feu servir una veu tranquil·la i assegureu-vos que tingui l'atenció del vostre fill abans de parlar.
Proporcioneu conseqüències per la mala conducta
Establir conseqüències clares per trencar les regles. És important que sigui coherent amb les conseqüències. Quan els vostres fills sàpiguen que cada infracció de les regles tindrà com a conseqüència immediata, tindran menys probabilitats de comportar-se malament.
Observeu acuradament quina d'aquestes conseqüències és més probable que sigui eficaç per a cada nen:
- Temps d'espera : el temps d'espera funciona millor per a nens menors de 8 anys. Si el vostre fill es nega a sortir del temps d'espera o no es quedarà amb el temps d'espera, no l'obligui. En lloc d'això, treu-li un privilegi.
- Elimina un privilegi : l' electrònica d'eliminació, la joguina favorita o l'activitat del teu fill. Només assegureu-vos que no retireu aquests privilegis massa temps. El vostre fill pot renunciar o potser actuar pitjor si es treu massa privilegis o els elimineu durant dies o setmanes alhora.
- Restitució : si la mala conducta del vostre fill afecta a una altra persona, la restitució pot estar en ordre. Digueu-li que faci una tasca per a algú que li fa mal o li presten la seva joguina favorita a la víctima.
- Conseqüències lògiques : doneu al vostre fill la oportunitat d'assumir la responsabilitat del seu comportament. Si ella acolora a les parets, faci que la renti. Si trenca alguna cosa, faci que pagui per arreglar-la.
No us desanimeu si el comportament del vostre fill sembla empitjorar-se una mica abans de millorar-lo. Quan comences a donar conseqüències, un nen fora de control us tornarà a pressionar. Una vegada que veu que és seriós seguir endavant amb conseqüències, probablement el seu comportament es calmarà.
Donar als seus fills els incentius per fer-ho millor
Si el vostre fill no està motivat per seguir les regles, és possible que necessiti alguns incentius addicionals per seguir endavant.
Utilitzeu un reforç positiu per motivar-lo a seguir les regles.
Aquí teniu alguns incentius que poden millorar el comportament del vostre fill:
- Oferir elogis : Capturar al seu fill que sigui bo. Digues coses com "Agraeixo que poses el teu plat a la pica", o "Gràcies per jugar tan tranquil·lament mentre estava al telèfon". L'atenció positiva pot recórrer un llarg camí cap a la motivació dels nens per mantenir el bon treball.
- Recompensa el bon comportament : tant si es crea un gràfic d'adhesius que s'adreça a un comportament específic o si fa un quadre de comportament que fa un seguiment de diversos comportaments durant tota la setmana, les recompenses tangibles poden generar canvis de comportament. Tingueu en compte que hi ha moltes recompenses gratuïtes i de baix cost que funcionen com a bons motors. Una idea excel·lent és anar a la vostra botiga de dòlar local i carregar-vos elements per al vostre fill a triar.
- Establiment d'un sistema d'economia simbòlica : mostra al teu fill que s'ha de guanyar privilegis, com jugar a jocs de vídeo o anar al parc. Establir un sistema d'economia simbòlica que permeti als seus fills a cobrar les seves fitxes per privilegis.
Busqueu ajuda professional
Si les vostres estratègies de disciplina no funcionen, busqueu ajuda professional . Comenceu parlant amb el pediatre del vostre fill sobre les vostres inquietuds. Un metge pot ser capaç de referir-vos als professionals de serveis adequats de la vostra comunitat.
Un professional pot proporcionar-li a vostè i als seus fills intervencions, habilitats i suport que l'ajudaran a recuperar el control de la llar. Els coaching dels pares i els grups de suport als pares també poden ser recursos valuosos.
> Fonts:
> Hesari NKZ, Hejazi E. El paper de mediació de l'autoestima en la relació entre l'estil d'autoritat i l'agressió dels pares. Procedència-Ciències socials i conductuals . 2011; 30: 1724-1730.
> Webster-Stratton C. The Incredible Years: Sèrie d'Entrenament de Pares, Professors i Infantil: Contingut del Programa, Mètodes, Recerca i Difusió 1980-2011 . Seattle, WA: Increïble anys; 2011.