El que el teu cérvix pot (i no pot) dir-te sobre la teva fertilitat
Aprendre a comprovar el cérvix és més fàcil del que pensa. Sembla que només s'hi ensenya a metges i infermeres, però no hi ha cap raó per la qual una dona no pugui saber on està el cérvix i com observar canvis en la posició cervical.
Per què comprovar la posició cervical? Si esteu intentant quedar embarassada, això us pot proporcionar informació clau. Podeu detectar l'ovulació seguint els canvis cervicals.
El cérvix travessa canvis subtils durant el cicle menstrual. Podeu detectar quan sou més fèrtil i quan l'heu ovulat consulteu-lo.
- Pregunta: Estàs en risc d'infertilitat?
El cervix també canvia durant l'embaràs i el part. Probablement ho sàpiga del cinema. Quan els metges de televisió diuen "Ella és de 10 centímetres". parlen de la dilatació del coll uterí. El coll uterí s'escurça, es dilueix i es dilata durant el part . Es produeix que es manté fermament tancat i dur a l'inici de l'embaràs a 10 centímetres d'ample i esborreu completament (o es va diluir) al néixer. És possible que observeu aquests canvis per vosaltres mateixos.
Instruccions pas a pas sobre Com comprovar el seu còlic
Ja sigui que esteu comprovant el cérvix per a l'ovulació, durant l'embaràs o simplement per curiositat, heus aquí com començar. En primer lloc, rentar-se les mans molt bé. És vital que no introduïu cap tipus d'infecció al sistema reproductor .
(Si estàs tractant amb una infecció per llevats o amb qualsevol altre tipus d'infecció vaginal, hauries d'esperar que s'acabi la infecció abans de revisar el coll uterí).
Si estàs treballant i vols comprovar el cervix, tingueu en compte que els controls repetits poden introduir bacteris, cosa que no voleu. Això és especialment cert si l' aigua ja ha trencat .
Mentre que vostè pot comprovar el seu propi coll uterí, no es vegi massa sovint, i sempre assegureu-vos que les seves mans estiguin molt netes.
Trobeu una posició còmoda que us permetrà arribar fàcilment al coll de l'úter. Podeu estar assegut al bany, posar una cama a la vora de la banyera o posar-se en cuclillas.
Entén on està el teu coll uterí. Si penses en la teva vagina com a passadís, el teu coll uterí és la porta al final. Mentre que la vagina té una espècie de sensació esponjosa que dóna pas a la pressió, el coll uterí és com un dit ferm i rotund .
Arribeu al vostre índex o al dit mig de la vagina i lentament llisqueu el dit fins arribar, una mena de moviment cap amunt i cap amunt. Si no esteu a prop de l'ovulació, haureu de trobar fàcilment el coll uterí. Si està ovulant , el cervix pot ser més gran al cos i més difícil d'aconseguir.
Escriure la posició cervical en un gràfic de fertilitat . Si preneu nota del que senteu, no només us ajudarà a comprendre millor els canvis, també us ajudarà a detectar l'ovulació. Més sobre aquest proper.
Si et sents nerviós, no ho siguis. No et farà mal.
- Pregunta: Esteu ovulant ara mateix?
Consells sobre què esperar al revisar el seu còlic
No esperis a comprendre el que sents la primera, segona o fins i tot desena vegada que prova: aquesta és una habilitat que prové de la pràctica i la paciència.
Una vegada que apreneu quins són els signes experimentant els canvis del coll uterí durant uns pocs cicles, seràs un professional.
No comprovi la seva posició cervical durant o després del sexe. El cervix es mou segons el vostre nivell d'excitació sexual, independentment de l'ovulació.
Quan només estigueu aprenent, intenteu consultar la vostra posició cervical tots els dies, fins i tot quan no creieu que està ovulant. És més fàcil trobar quan no està ovulant i tindrà una millor idea del que està sentint.
Comproveu la posició cervical al mateix temps tots els dies. Pot ser un bon moment per fer-ho quan us vesteixes al matí.
Com canvia el teu cervix abans, durant i després de l'ovulació
Hi ha tres canvis que se senten en comprovar el cérvix. En primer lloc, la posició del teu coll uterí és alta, mitjana o baixa? A mesura que us apropeu a l'ovulació, el cervix es mou cap amunt i cap enrere. Pot ser tan alt que no pugueu arribar-hi.
El cervix se sent suau o ferma? L'estrogen suavitza el teixit cervical, fent-lo sentir més suau (o menys ferma) quan és més fèrtil. Alguns diuen que se sent com la punta del nas quan no és fèrtil i com la fermesa dels llavis quan és fèrtil.
¿Està obert o tancat el teu cérvix? El cérvix estarà lleugerament obert just abans de l'ovulació. L'obertura és diminuta, no més que una prima escletxa. S'obrirà de nou just abans i durant la menstruació. No obstant això, durant el seu període, el coll uterí serà més baix (i no alt, com abans de l'ovulació).
Si el cervix sempre se sent lleugerament obert, no us preocupeu. Especialment si alguna vegada has nascut (que pot incloure un avortament involuntari), el teu coll uterí mai no es pot tancar completament. A mesura que s'apropa l'ovulació, encara podreu observar els canvis d'alçada i suavitat del coll uterí.
Un cèrvix alt, suau i obert és un cèrvix fèrtil. Baix, ferm i tancat no és un signe fèrtil , i probablement no estigueu ovulant, o ja n'heu ovulat.
Moco cervical i posició cervical
Quan esteu comprovant la posició cervical, també hauríeu de prestar atenció a la moco cervical . Les mateixes hormones que canvien el cervix afecten el moc cervical. També conegut com fluid cervical o descàrrega vaginal, la moco cervical també canvia a mesura que s'aproxima l'ovulació.
Prestar atenció a diversos signes d'ovulació és la millor manera de detectar el temps més fecund. La investigació ha descobert que tenir relacions sexuals quan vostè té mucoses cervicals fèrtils pot ser la millor manera de mantenir el sexe durant l'embaràs.
Algunes dones intenten esbrinar si estan embarassades si comproven la seva posició cervical. Malauradament, no hi ha manera de saber si estàs embarassada si comprova la teva posició cervical. Només heu d'esperar fins que pugueu fer una prova d'embaràs .
Pot explicar si estàs d'anar al laborisme si revises el teu còlic?
Si estàs embarassada i s'acosta a la data de venciment, és possible que desitgeu determinar quan ingressareu al treball mitjançant la comprovació de la dilatació cervical. És cert que molts ginecòlegs comproven el cérvix a cada cita preceptiva durant l'últim mes d'embaràs. Poden dir-vos com està canviant el coll uterí, juntament amb quin "estació" està en el bebè.
Vostè pot suposar que aquests són signes que entrarà a treballar aviat, però en realitat, no ho són. Es pot dilatar 3 centímetres durant les últimes 3 setmanes però no entrar a mà d'obra fins a la seva data de venciment o posterior. I tampoc no pot haver dilatació cervical fins al dia de la seva naixement i, a continuació, dilatar-se a 10 centímetres de forma ràpida.
> Fonts:
> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, et al. Mucus cervical controlant la prevalença i la fecundabilitat associada en dones que intenten concebre, Fertil Steril. Oct 2013; 100 (4): 1033-1038.e1.
> Fidan U, Kesin U, Ulubay M, et al. Valor de la posició cervical vaginal en l'estimació de l'anatomia uterina, Anatomia clínica , 9 de març de 2017.