Realment no és estrany que les mares tractin de restrenyiment després del naixement. El restrenyiment és només un parell per al curs de la majoria de mares postpartes durant la recuperació. Per a alguns, se senten sorpresos de tractar amb restrenyiment després d'un embaràs on no ha estat un problema. Per a uns altres, el restrenyiment no és gens nou.
Què pot causar el restrenyiment després del naixement
Aquest malestar normal, però molest, pot ser causat per un dels diversos factors relacionats amb el que estava passant al cos abans, durant i / o després del part.
Tingueu en compte si alguna d'aquestes descripcions pot cabre amb el que ha experimentat durant el lliurament. Els primers 2 punts tenen a veure amb el fet que la seva panxa estava bàsicament buida, els 3 finals són un reflex dels procediments mèdics que ha tingut.
- Vaig tenir un treball llarg amb poca alimentació .
- Vaig tenir un moviment intestinal o enema durant el part.
- Vaig tenir una secció c. (És possible que el sistema digestiu trigui fins a 3-4 dies a començar a treballar normalment després d'aquesta cirurgia important).
- He utilitzat analgèsics durant el lliurament, o els estic utilitzant actualment per a alleugeriment del dolor postpart. (Els estupefaents sistemàtics poden reduir la velocitat del tracte digestiu).
- Tinc un dolor perineum possiblement causat per la meva episiotomia o per hemorroides postparto. (En aquest cas, el més probable és que el restrenyiment no sigui tant un problema físic com mental. Pot ser que tingui por de desgarrar els punts de sutura o més dolor. Aquesta por està causant que reteniu el tamboret).
Quant temps pot durar el restrenyiment
Depenent de la causa principal del vostre restrenyiment i dels passos que trigueu a tractar-lo, és molt probable que es resolgui en pocs dies de néixer. L'important és ser proactius en el tractament del restrenyiment i seguiu els passos següents.
Com es pot tractar el restrenyiment postparto?
En la majoria dels casos, podeu tractar el vostre restrenyiment a casa amb resultats reeixits.
Aquests són alguns consells simples que ha de seguir per tractar i prevenir el restrenyiment.
- Menjar bé. Els aliments d'alta fibra poden ser la millor defensa. Els aliments com ara cereals integrals i pa integral, arròs integral, fesols i fruites i verdures fresques són excel·lents aliments rics en fibra.
- Begui molta aigua , prop de 6-8 gots al dia. Els aliments fibres que menja absorbiran l'aigua que beu, fent que les seules siguin més toves.
- Si teniu l'urgència d'anar, no ho ignoreu. Tant que tingueu por de més dolor, mantenir-se en un moviment intestinal només farà que l'excrement sigui més difícil. Aneu quan sentiu que necessiteu.
- Passegeu-vos. Això pot semblar intimidatori, especialment si s'està recuperant d'una secció c, però una mica d'exercici (fins i tot a un ritme lent), pot ajudar a afluixar els intestins.
- Pregunti al seu metge si ha de prendre un suavitzant d'excrements. Si ha tingut una greu llàgrima (tercer o quart grau), amb tota probabilitat ja ha començat a prendre-ne una. També pot necessitar un suavitzador si es tracta d'hemorroides, està prenent suplements de ferro per a l'anèmia, o que estan en estupefaents per alleujar el dolor.
Què passa amb les hemorroides?
Moltes vegades, el restrenyiment i les hemorroides van de la mà. Si s'esforça per passar un moviment o si el tamboret és dur, és probable que empitjori les seves hemorroides.
Encara que les hemorroides en general no són greus, certament no són un creuer de plaer. Tractar les hemorroides i seguint els consells anteriors hauria d'aclarir les coses al cap d'una setmana o dues després del naixement del seu nadó.
Quan he de trucar a un metge?
En alguns casos, encara que no sovint, el restrenyiment és en realitat un símptoma d'un problema més gran. Si el vostre restrenyiment persisteix o si experimenta algun dels símptomes addicionals següents, contacteu amb el seu metge o llevadora immediatament.
- Esteu patint un dolor estomacal greu.
- Vostè està experimentant períodes de restrenyiment i diarrea.
- Passeu la mucosa o la sang al tamboret.
- Considera que el dolor rectal és greu.
- Té una quantitat inquietant d'hemorràgia rectal.