Tenir un bronzejat era una vegada considerat un aspecte saludable. No obstant això, res no podria allunyar-se de la veritat. Quan afegiu l'embaràs a la mescla, pot arribar a ser encara més perillós. El problema és que la llum del sol també és la forma en què obtenim la vitamina D, que es necessita per a un cos sa. Per tant, hem de trobar una forma d'obtenir la vitamina D que necessitem, sense augmentar els riscos per massa exposició al sol.
Riscos de prendre el sol mentre està embarassada
A més dels riscos de prendre el sol regular (cremades solars, càncer de pell, etc.), prendre el sol mentre està embarassada afegeix una nova dimensió.
- L'exposició al sol pot augmentar la temperatura del nucli de la dona embarassada . Es podria deshidratar més fàcilment el que conduiria als símptomes del part prematur . Això, al seu torn, pot elevar la temperatura del fetus, la qual cosa pot causar dany cerebral si s'eleva prou o més temps.
- Mentre està embarassada, les hormones, principalment estrògens, en el seu cos poden augmentar el risc de crispa o màscara d'embaràs i altres exposicions al sol quan s'exposen al sol i als seus raigs UV. Aquestes taques fosques, generalment al front i al llarg del nas, poden o no retirar-se després de l'embaràs.
L'exposició al sol, sobretot en què es produeix una cremada solar, pot augmentar el risc de càncer (melanoma).
Bronzejat artificial
La resposta simple per a aquells que volen un cos bronzejat pot semblar un mitjà de bronzejat artificial.
Tenint en compte que els llits de bronzejat i els autocontroladors han estat durant un període relativament curt de temps i fins i tot tenen menys quantitats d'estudis sobre ells, sobretot pel que fa a l'embaràs, el jurat ha acabat. Molts practicants diuen que són errònies al costat de la precaució i eviten també els mitjans artificials de bronzejat.
Els llits de bronzejat redueixen els riscos de sobreescalfament en lloc de la llum solar natural. Encara que hi ha els mateixos riscos de problemes de la pell de l'embaràs i els riscos habituals de desordres relacionats amb el sol. La radiació ultraviolada dels llits augmenta la taxa d'envelliment de la pell, augmentant substancialment els riscos del càncer de pell.
Què passa amb les alternatives per prendre el sol?
Les cremes de bronzejat o les locions per a l'auto-bronzejat són un altre producte que es fa més pesat durant els mesos d'estiu i hivern. L'ingredient actiu sol ser dihidroxiacetona (DHA) que s'absorbeix a través de la pell. A causa de l'exposició d'aquest químic a la pell, la DHA s'absorbeix i es creua a través de la placenta amb el nadó. Les quantitats de transmissió al bebè variaran segons la quantitat que s'apliqui, la freqüència d'aplicació i si hi ha zones de pell oberta (abrasions, úlceres, etc.). L'ús d'aquests productes no proporciona protecció contra els raigs ultraviolats del sol, per tant, cal seguir utilitzant el protector solar comercial per protegir-lo.
Millor consell per a l'exposició al sol i dones embarassades
Al final, la gran pregunta és la que ha de respondre l'individu. Tot i anys d'investigació i advertència, milions de persones a tot el món estan dedicades a la pràctica del sol.
Per a molts, l'embaràs no canviarà això. Prendre precaucions i comprendre els riscos és molt important. La més gran d'aquestes precaucions és beure aigua suficient i minimitzar l'exposició per prevenir el sobreescalfament i utilitzar el protector solar adequat per minimitzar el dany a la pell.
- Eviteu la part mitjana del dia
- Utilitza roba suau i lleugera per cobrir la pell
- Els grans somnis i les ulleres de sol protegeixen els ulls, les orelles i la cara
- Utilitzeu proteccions solars adequades i aprovades durant l'embaràs
- Parli amb el seu metge o llevadora sobre suplements de vitamina D
Fonts:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 des 15, 180 (12): 1168-75. doi: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 Nov 13. Concentracions urinàries de filtres de radiació ultraviolada de tipus benzofenol i fecunditat de les parelles.
Handel AC, Lima PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 Set; 171 (3): 588-94. doi: 10.1111 / bjd.13059. Epub, 2014, agost 7. Factors de risc del melasma facial a les dones: estudi de casos i controls.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguín E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernández AV. Fertil esteril. Maig de 2015; 103 (5): 1278-88.e4. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Mar 23. Efecte de la suplementació de vitamina D durant l'embaràs en els resultats materns i neonatals: revisió sistemàtica i metaanàlisi d'assaigs controlats aleatoris.