El toc terapèutic té beneficis per als éssers humans, no importa quants anys tinguin. Com a éssers humans, som criatures socials i físiques i patim desavantatges quan no estem connectats físicament amb els altres.
Per als nadons, però, l'art del tacte o del massatge també té beneficis especials addicionals. Els bebès prematurs, per exemple, es beneficien enormement del massatge. Els estudis han demostrat que els nadons prematurs adquireixen més pes, poden regular millor les temperatures corporals i tenir millors resultats de salut i menys complicacions de salut amb un massatge regular d'un cuidador.
Però fins i tot si no teniu un nadó prematur, el vostre nadó o fill de terme encara es pot beneficiar de la tècnica del massatge. Aquests són alguns consells que us ajudaran a aprendre a realitzar un massatge infantil o infantil.
Beneficis
S'ha fet una gran quantitat d'investigacions sobre els beneficis del massatge per a nadons prematurs (nadons nascuts de menys de 37 setmanes), però els estudis també han descobert que el massatge pot ajudar els nadons a terme (qualsevol bebè nascut a les 37 setmanes o més endavant). Per exemple, s'ha demostrat que el massatge:
- Augmenti la relació entre una mare i un nadó.
- Ajudeu els nens a dormir millor.
- Millora el desenvolupament del motor.
- Millora la digestió.
- Reduïu la convivència.
- Promou la relaxació.
- Augmenti l'oxitocina, que pot ajudar a la producció de llet a les mares lactants.
Com fer un massatge infantil
Molts dels beneficis del massatge infantil es poden obtenir de la senzilla incorporació de més pell a la pell amb el vostre nadó. Per tant, si se sent aclaparat d'afegir un altre "a fer" a la vostra llista per tenir cura del vostre bebè, no us preocupeu.
No cal anar més enllà per convertir-se en un massatgista certificat per practicar la teràpia de massatge amb el seu nadó. L'important és connectar-se a través del tacte. Podeu realitzar massatges infantils de diverses maneres diferents, com ara:
- Comenceu amb un ambient relaxant: podeu apagar els llums, fer un soroll blanc com un ventilador o una màquina de soroll, o fer música tranquil·la, i ordenar la sala una mica, pel que és un espai tranquil. Un expert de Stanford suggereix que té l'hàbit de parlar amb el seu bebè a mesura que comença una pràctica de massatge perquè anima al nadó a escoltar i comunicar-se amb vostè. També t'ensenya a llegir les pautes del teu bebè. Ella assenyala que és important demanar el permís d'un nadó per a un massatge, fins i tot a una edat primerenca. Els nadons ens poden fer saber quan són exigents, etc., així que és un bon hàbit entrar.
- Massatge al teu bebè després del bany. Utilitzeu una crema per a nadons suaus, oli per a nadons o oli com ara oli de raïm o oli de coco escalfat a la mà per massatge al vostre nadó. Comença amb els membres exteriors, acariciant cap avall des de la part superior del braç cap avall i des de la part superior del maluc cap avall. Utilitzeu una pressió suau i podeu pastar la pell o utilitzar cops lleugers. No hi ha una forma "correcta" o equivocada "per realitzar un massatge infantil, però haurà de veure com reacciona el seu nadó i canviar les seves tècniques segons sigui necessari.
- Si el vostre petit té còlic , també podeu utilitzar tècniques de massatge per ajudar a alleujar el malestar del gas. Amb un toc molt lleuger, podeu massatge del ventre del vostre nadó, començant per la part superior i movent els dits cap a l'esquerra per ajudar a moure les bombolles de gas atrapades a través del sistema digestiu. Feu un cop d'ull al vostre fill durant tot el massatge per assegurar-se que no està incòmode.
- Practica el massatge amb alimentació. Si està amamant , simplement deixeu que la seva infermera es despulla o amb només un bolquer per obtenir més contacte amb la pell. Si vostè està alimentant amb ampolla, també pot practicar la pell a la pell per obtenir aquests beneficis tàctils; simplement desabradeu la samarreta i niu el nadó al costat de la pell mentre menja. Podeu fregar els braços o les espatlles o darrere mentre menja o toqueu-lo suaument mentre l'acomiada. L'important és tocar, així que no tingueu por de practicar el massatge d'una manera que se sent més natural per a vosaltres.
Massatge com el teu bebè creix
A mesura que el vostre nadó creix, no hi ha cap motiu per deixar de banda la pràctica del massatge. El massatge té beneficis, independentment de l'edat del vostre fill, consideri la possibilitat d'incorporar la pràctica del massatge a mesura que el vostre fill continuï a la infància i la infància i més enllà. Parleu amb el vostre fill quan creixi, assegureu-vos que deixeu que el vostre fill us digui si se sent còmode amb el massatge i, sobretot, continua trobant maneres de mantenir-se físicament connectat per promoure un vincle durador i durador.
> Fonts:
> Gürol, A, et al, Els efectes del massatge infantil en un annex entre la mare i els seus infants. Investigació d'infermeria asiàtica , 6 (1): 35 - 41. Mar 2012 Obtingut de http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317 (12 )00007-2/abstract.
> El benefici del tacte per als infants, pares. Stanford Medical News Center. Set. 2013 Obtingut de https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.