Les Guies del Temps de Pantalla de l'Acadèmia Americana de Pediatria
Durant anys, l'Acadèmia Americana de Pediatria no ha recomanat més de dues hores de temps de pantalla per a nens i adolescents, i no hi ha temps de pantalla per a nens menors de 2 anys. Tanmateix, actualitzen les seves pautes per reflectir les realitats del món digital actual .
Les noves recomanacions de l'AAP reconeixen la integració de la tecnologia en la nostra vida diària, fent que sigui gairebé impossible policiar un estricte límit de dues hores per dia en nens d'edat escolar.
Els nens accedeixen a ordinadors i tauletes a l'escola i utilitzen ordinadors per fer la tasca.
Molts nens utilitzen les xarxes socials per comunicar-se amb els seus amics i mantenen els telèfons intel·ligents a les butxaques durant tot el dia. Altres tenen videojocs i veuen la televisió com a principals formes d'entreteniment.
El que fa que les noves directrius siguin diferents
Les noves directrius d'AAP reconeixen la gran importància d'una tecnologia de rol en la vida dels nens d'avui. Tot i que les pautes anteriors ofereixen recomanacions clares sobre la quantitat de temps que els nens haurien de tenir accés a les pantalles, les noves directrius de l'AAP ofereixen un enfocament més flexible.
Es recomana als pares que permetin la moderació del temps de la pantalla, però no hi ha una recomanació estricta sobre el nombre d'hores que els nens haurien de poder utilitzar dispositius digitals. A continuació us indiquem què cal saber sobre les noves directrius de l'AAP:
- Els mitjans de comunicació tenen pros i contres. Igual que tota la resta, la tecnologia té avantatges i inconvenients. Els nens poden aprendre molt del contingut educatiu, però també poden estar exposats a imatges inadequades i anuncis poc saludables. Feu passos per fer que els mitjans de comunicació dels vostres fills usin una experiència positiva.
- El modelatge de rols és fonamental. Probablement, el vostre fill imitarà el vostre ús dels mitjans, per tant, és essencial que sigui un bon model . Llegir llibres, participar en activitat física i passar temps a l'aire lliure. Establir límits sans en el vostre propi ús electrònic.
- Els nens necessiten regles sobre la tecnologia. Establir regles sobre els llocs d'Internet que visita el seu fill, els jocs que toca i les pel·lícules que observa.
- Comprometeu amb la tecnologia del vostre fill. Participa en el món digital del teu fill. Aprèn a jugar els jocs que gaudeix el teu fill i explora Internet junts. Busqueu activitats positives que podeu fer juntament amb l'electrònica.
- Deixeu de banda el temps sense tecnologia. Apagueu la vostra electrònica durant determinades hores del dia o en dies determinats de la setmana. És important que els nens tinguin temps per dedicar-se a activitats que no impliquen els seus dispositius digitals.
- Establir límits raonables en temps de pantalla. La majoria dels nens no poden gestionar l'accés il·limitat a la seva electrònica. Per mantenir el nen físicament i mentalment saludable, estableixi límits en el temps de la pantalla . No deixeu que el vostre fill se senti davant del televisor tots els dissabtes i no li permeti romandre tota la nit jugant videojocs.
- Convertir els errors dels mitjans en moments ensenyables. Vigileu l'activitat del vostre fill i estigueu preparats perquè el vostre fill cometi errors a vegades. Ja sigui que inicieu sessió en un lloc web inadequat o si superi el límit de dades del telèfon intel·ligent, converteu aquests errors en moments d'ensenyament perquè el vostre fill pugui fer-ho millor la propera vegada.
- Està bé perquè els adolescents estiguin en línia. Els mitjans de comunicació social són una part important de la vida de la majoria dels adolescents. Deixeu que el vostre adolescent passa temps en línia comunicant-se amb altres persones. És probable que la comunicació en línia tingui un paper encara més gran en la carrera futura del vostre fill.