Recomanacions, avantatges i quan parar
Quant de temps us decideixi alletar al vostre fill, us correspon. Els experts tenen les seves recomanacions, altres tenen les seves opinions, però només vostè juntament amb el seu metge i la seva parella poden prendre la decisió sobre el que funciona per a la seva família. Algunes dones opten per alletar durant poques setmanes, altres han amamantado durant molts anys, i la majoria de les dones fan alguna cosa a la part inferior.
Sempre hi haurà algú que pensi que amamant durant un període massa llarg o curt. Però no hi ha una forma correcta o equivocada, i ningú no hauria de jutjar-vos sobre el temps que decidiu alletar.
Quina és la durada recomanada de la lactància materna?
Els experts en salut d'arreu del món estan molt d'acord quan es tracta de guies d' alletament . Aquestes són algunes de les recomanacions d'experts principals:
- L'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) recomana la lactància materna exclusivament durant 6 mesos, després de l'alletament, a més de l'inici dels aliments sòlids durant almenys un any. Després d'això, la lactància materna pot continuar durant el temps que desitgi la mare i el nen.
- De la mateixa manera, el Col·legi Americà d'Obstetrícia i Ginecòlegs (ACOG) aconsella la lactància materna sola durant els primers 6 mesos, continuant donant al bressol juntament amb aliments complementaris per al primer any. Després del primer any, la lactància materna ha de continuar durant el temps que la mare i el nen desitgin mútuament.
- L'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana la lactància materna completa o exclusiva durant els primers 6 mesos després la continuació de la lactància materna juntament amb aliments complementaris durant 2 anys o més.
Combinació exclusiva, complementària: Definició de termes lactants
Lactància exclusiva: la lactància materna exclusiva és la lactància materna completa.
Significa que l'única alimentació del bebè prové d'infermeria a la mama . Un nen exclusivament alimitat no té res addicional per menjar o beure, com la fórmula, l'aigua, el suc de fruites o els aliments per a nadons. Si pot i decideix fer-ho, la preferència dels lactants és la preferència exclusiva de la lactància materna com a font primària de nutrició durant els primers 4 a 6 mesos de la vida del seu fill.
Alimentació combinada: quan vulgueu alletar, però no podeu ni decideix no fer-ho exclusivament, podeu optar per combinar lactància amb l'alimentació de fórmula . Hi ha moltes raons per les quals la lactància materna completa no pot funcionar per a la seva família. Si heu de tornar a treballar o a la vostra escola immediatament, és possible que no estigueu disponibles per alletar-li al seu fill cada 2 a 3 hores. O bé, si teniu pits subdesenvolupats o heu tingut una cirurgia prèvia de pit , és possible que no pugueu fer prou llet materna per satisfer les necessitats dels vostres fills. L'alimentació combinada o la lactància materna parcial us permet continuar amamant mentre complementa el vostre nadó amb una nutrició addicional per assegurar-se que obté tot el que necessita.
Aliments lactants i aliments complementaris: després d'una lactància materna exclusiva durant els primers 4 a 6 mesos, els experts recomanen continuar la lactància materna juntament amb l'addició d'aliments complementaris.
Els aliments complementaris són aliments diferents de la llet materna . No estan destinades a substituir l'alletament, sinó que aporten més nutrició a més de la lactància materna.
La incorporació d'aliments complementaris comença quan introduïu el vostre nadó al seu primer aliment sòlid entre els 4 i els 6 mesos d'edat. El metge del seu fill li aconsellarà quan i com començar a afegir sòlids. Al principi se solen provar els aliments, com ara fruites i verdures pures, cereals infantils i aperitius nutritius adequats per a la seva edat. La lactància materna encara es recomana i beneficiós per al seu fill a aquesta edat, però a mesura que el seu fill creix, la llet materna sola ja no serà suficient per proporcionar-li tota la nutrició que el seu cos necessiti a mesura que creixi.
Quant de temps us haureu d'acomiadar perquè sigui beneficiós?
Tota quantitat de lactància materna o llet materna que puguis donar al teu fill és beneficiosa . Fins i tot una petita quantitat de calostre, la primera llet materna , és valuosa per al seu fill. Aquesta primera llet materna està plena de més que simplement nutrició. També conté anticossos i altres propietats immunes . Així doncs, fins i tot si només trieu amamantar durant un temps al principi, aquesta llet materna primària pot ajudar a protegir el seu nounat de malalties com ara diarrea , infeccions de les orelles i infeccions respiratòries. Si continueu amamant a l'etapa de nounat , és encara més avantatjós. La lactància materna pot reduir el risc del seu fill de desenvolupar asma, al·lèrgies, diabetis i determinats tipus de càncer. També pot ajudar-te a perdre el pes del teu embaràs més ràpid mentre redueix el risc de càncer d'ovari i de mama. No hi ha dubte que els beneficis de la lactància materna tant per a la mare com per als bebès són nombrosos. I, com més temps faci la lactància materna, la major i més duradora serà.
Quant de temps és massa llarg?
No hi ha una edat determinada abans que acabi la lactància materna. Depenent de com sentiu vostè i el seu fill, els experts coincideixen que hauríeu de seguir alletjant durant el temps que consideri que funciona per a vosaltres. Siempre que comenci a afegir aliments complementaris a la dieta del seu fill a mesura que creixi, la lactància materna pot continuar durant 2 anys, 3 anys o fins i tot més. La llet materna encara proporciona als nens grans una nutrició addicional per a una dieta completa i saludable. També continua proporcionant anticossos i propietats immunes que ajuden als nens més grans a combatre infeccions, malalties i malalties. La lactància materna continuarà sent beneficiosa, però durant tot el temps que amamant al bebè. Així que, en definitiva, li correspon determinar la durada de la durada del temps que creixi el seu fill.
Es pot produir la lactància materna els problemes psicològics en un nen més gran?
Algunes mares es preocupen que la lactància materna d'un nen més gran pot causar danys psicològics, però no hi ha cap raó per creure que la lactància materna d'un nen més gran provoca problemes. Segons l'AAP, "no hi ha un límit superior a la durada de l'alletament i no hi ha evidència de danys psicològics o de desenvolupament de l'alletament al tercer any de vida o més".
Com es va esmentar anteriorment, com més temps faci la lactància materna, els beneficis seran majors i més duradors. A més, l'alletament a llarg termini s'associa a alguns efectes positius. Algunes de les maneres que les mares descriuen els seus fills després de la lactància durant més temps són saludables, feliços, afectuoses, segures i independents.
Tractar amb les opinions d'altres persones
Altres persones tenen les seves pròpies opinions sobre el temps que un nen ha de fer la lactància materna (o si els nens haurien de fer la lactància). Trobareu que amics, familiars i fins i tot desconeguts poden no ser tímids per expressar aquestes opinions, tampoc. I mentre pugui escoltar els seus consells, segurament no haureu de prendre'l. Vostè i la seva parella han de prendre la millor decisió per al seu fill i la seva família. Sovint, els amics i la família s'apropen a la idea d'una lactància materna més gran.
De vegades, només es necessita una mica d'informació sobre els beneficis de continuar amamant o simplement deixar-los saber què recomana el metge i els experts en salut de tot el món. L'important no és deixar que les opinions dels altres interfereixin amb les vostres decisions. No permetis que ningú et culpés a la lactància materna més temps si estàs preparat per parar-te o sentir-te com si haguéssiu d'aturar la infermeria si voleu continuar. Probablement, acabi sentint pitjor al final si feu el que pensen els altres que hauria de fer en lloc del que realment voleu fer.
La presa de decisions sobre eliminació
La disminució és una part important de l'alletament. Comença quan afegiu una altra forma d'alimentació a la dieta del vostre nadó. Pot començar amb una ampolla ocasional a les 6 setmanes, o amb aquesta primera cullerada de purina a 6 mesos. Vostè pot decidir allunyar-se del pit o continuar amb la lactància materna molt de temps després que el seu fill comenci aliments sòlids.
Quan estigueu preparat per aturar l'alletament, podeu continuar donant-li la llet materna. Si comença a planificar el final de la lactància materna amb la suficient antelació, pot bombear i emmagatzemar la llet materna al congelador per usar després de deixar de posar el pit al pit. Podeu donar a la llet materna del seu fill en ampolla o una ampolla bé després de la lactància materna. O bé, podeu passar a una fórmula infantil o a la llet de vaca depenent de la seva antiguitat quan deixi de fer la lactància materna.
Una paraula de Verywell
La lactància materna és una decisió personal. Només pot sentir còmoda la lactància materna durant unes poques setmanes, o pot planificar alletar durant sis mesos i acabar amb la lactància materna d'un nen petit. I ja saps què? Tot el que acabis de fer està bé. Pel que fa a l'alletament, no hi ha un temps correcte o equivocat. Per tant, segueix endavant i fes el que és millor per a vostè i el seu fill. Intenteu no preocupar-vos massa i no se sentin culpables si algú diu que no amamant el temps o que amamant massa temps. Tingueu confiança en la vostra elecció i el coneixement que amamant al solament el temps adequat per a vosaltres, el vostre fill i la vostra situació única.
> Fonts:
> Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs. Dictamen del Comitè ACOG núm. 658: Optimització del suport per a la lactància materna com a part de la pràctica obstètrica. Febrer de 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Declaració de política. La lactància materna i l'ús de la llet humana. > Secció > sobre la lactància materna. 2012. Pediatria , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactància materna: una guia per a la professió mèdica vuitena edició. Ciències de la salut Elsevier. 2015.
> Riordan, J., i Wambach, K. Lactància materna i Lactància humana, quarta edició. Aprenentatge de Jones i Bartlett. 2014.
> Organització Mundial de la Salut. Lactància materna. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/