El patinatge artístic combina força i gràcia en un esport que construeix moltes habilitats.
Independentment de si viu en un clima hivernal, el patinatge artístic dels nens és una activitat durant tot l'any que pot conduir a diversos altres esports competitius per a la joventut. O pot ser un hobby que el vostre fill gaudeixi tota la seva vida!
Els aspectes bàsics: el patinatge comença per aprendre a equilibrar els patins i passar del punt A al punt B, generalment en un programa "Learn to Skate" o habilitats bàsiques.
A partir d'aquí, els nens poden enfocarse en patinatge artístic de freestyle, ball de gel, hoquei , patinatge sincronitzat o patinatge de velocitat. (I a terra seca, patinatge en rodes o patinatge en línia!)
Els nens d'edat poden començar: els nens de dos a tres anys poden començar a patinar, de vegades amb una barra metàl·lica per mantenir l'equilibri. Les lliçons d'aprendre a patinar poden començar a tenir una edat aproximada de 4 anys.
Habilitats necessàries / usades: Flexibilitat, força muscular, resistència, equilibri i coordinació.
El millor per a nens que són: pacient i persistent: pot trigar un temps a veure els resultats. Els patinadors han de ser atlètics i artístics.
Temporada / quan es juga: hivern; Moltes (però no totes) pistes de gel cobertes estan obertes tot l'any, i les competicions tenen lloc durant tot l'any.
Equip o individual? El patinatge artístic es realitza individualment, per parelles o en petits grups per a esdeveniments artístics. Els patinadors sincronitzats competeixen en equips. I no oblideu que els nois poden fer patins i fer-los. De fet, estan a la demanda com a parelles i socis de dansa!
Nivells: El programa d'habilitats bàsiques de patinatge artístic dels Estats Units té una sèrie de nivells que passen pels patinadors joves segons el rendiment dels conjunts específics d'habilitats. Els patinadors competitius també realitzen una sèrie de proves en diverses disciplines: moviments en el terreny (antigues figures), estil lliure i dansa.
Apte per a nens amb necessitats especials: Sí. Els nens amb discapacitat intel·lectual i física poden participar en un programa especial de patinatge sobre Jocs Olímpics.
Factor de condicionament: el patinatge recreativo crema 250 calories o més per hora; la velocitat és més alta per al patinatge artístic de competició. Igual que amb la natació , si el vostre fill pren classes, assegureu-vos que obtingui un munt de temps de gel actiu (en comparació amb el temps d'espera).
Equipament: per començar, es poden llogar patins (es poden llogar en pista de gel) i roba calenta, especialment guants de mitja o guants resistents a l'aigua. Es recomana cascos per a nens de 6 anys i menors i tots els patinadors inicials. A mesura que avancin els patinadors de la figura, necessitaran disfresses per a espectacles i competicions. Haureu de pagar per afinar el patí de gel després de quatre a sis hores de temps de gel. (Quan compreu patins, esbrineu si el comerç minorista ofereix un afilat gratuït).
Costos: les lliçons en grup per als patinadors inicials costen uns 10 dòlars / mitja hora, sovint incloent patins de lloguer. Els patins de lloguer costen uns quants dòlars per sessió, igual que el temps de skate obert. Però el patinatge artístic de competició pot ser molt costós , quan s'agreguen costos per a l'entrenament privat, els equips, el temps de gel, vestits, taxes per a proves i esdeveniments competitius i viatges. Una vegada que un patinador de figures rep entrenament privat, normalment s'uneix a un club de patinatge per accedir al temps de gel, així com esdeveniments especials, com ara programes de gel.
Compromís de temps obligatori: per als patinadors inicials, lliçons setmanals (normalment 30 minuts) i un temps pràctic. A mesura que els patinadors avancin, passaran molt més temps en el gel. Els patinadors greus practiquen o prenen classes almenys quatre o cinc dies a la setmana, a més de trenar el gel. Els patinadors de la competència també viatgen per proves i competicions. Els patinadors de la figura superior poden recórrer a l'educació domiciliària o l'aprenentatge en línia per equilibrar els compromisos escolars i de patinatge escolar.
Lesions potencials: caure a la superfície dura del gel pot ser arriscat, per això els patinadors novells haurien de portar cascos i aprendre la forma correcta de caure i recuperar-se.
Els patinadors més experimentats que no portin cascos haurien de saber com prevenir i tractar concussions. Els patinadors poden ser susceptibles tant a l'ús excessiu com a les lesions traumàtiques, generalment als malucs, la columna vertebral o les extremitats inferiors. Obteniu un full de consells sobre la prevenció de lesions de patinatge artístic de la Societat Ortopèdica Americana per a la Medicina de l'Esport.
Associacions i òrgans de govern:
- Patinatge artístic dels Estats Units
- Professional Skaters Association
- Ice Skating Institute
Si el vostre fill li agrada el patinatge artístic, també prova: patinatge sobre patins o patinatge en línia; ballet; gimnàstica; hoquei sobre gel ; patinatge de velocitat