Llibres per ajudar a preparar-se per a un part natural

Si està considerant tenir el seu nadó sense medicaments com l' epidural , o simplement mirar-lo, és important que prepareu la vostra ment, el vostre cos i el vostre sistema de suport. Tots aquests llibres ofereixen alguna cosa especial per ajudar-vos a construir el vostre naixement ideal i fer front a la mà d'obra tal com succeeix, incloent-hi els girs i torns que poden ser inesperats a la carretera.

Alguns d'aquests llibres són com fer llibres, llibres que us guiaran específicament sobre el que podeu fer per ajudar-vos a fer que el treball sigui més còmode. Això podria ser tècniques de comoditat física com a posicions per utilitzar en mà d'obra o tècniques respiratòries; però també podria ser més com trobar un equip de suport per ajudar-lo en el procés de naixement. Això podria incloure la recerca d'un metge o partera que acostumïn a assistir a naixements per a dones que opten per obtenir assistència no medicada o d'altre tipus que pugui trobar, com la d'una persona amb un suport laboral entrenat, com una doula .

1 -

La guia oficial de Lamaze

Aquest llibre és un clàssic instantani! Amb un gran consell, humor i històries de naixement, Lothian i DeVires comparteixen la veritat sobre el naixement i com fer-ho un moment meravellós en la vostra vida. La informació fáctica es proporciona d'una manera pràctica, incloent com triar un lloc de naixement, parlar amb el seu metge o la llevadora i, sobretot, com confiar en el seu cos.

Més

2 -

Guia d'Ina May al part natural

Ina May Gaskin és una llevadora mundialment famosa. El seu llibre és la meitat de la història del naixement i la meitat de la guia fáctica de tenir un bebè. El seu to és molt baix a la terra i fàcil de llegir, sense tot l'argot mèdic que redueix tants llibres. Moltes dones troben aquestes històries de naixement com un alleujament benvingut després d'haver estat assassinats amb històries de terror de moltes direccions. Algunes dones ho troben una mica, però una mare la va posar en perspectiva: "Escolta tant a l'altre extrem de l'espectre, que és bo veure l'extrem oposat i esperar que el teu naixement estigui al mig".

Més

3 -

El soci del naixement

Tècnicament, aquest llibre és per a aquells que l'ajuden a treballar, però també és una gran lectura per a tu. Recomano al màxim que algú que convidi al seu naixement estigui familiaritzat amb aquest llibre. Està pràcticament escrit i pensat per ser una referència ràpida al treball. Penny Simkin, l'autor, és educadora i doula de part, de manera que ha utilitzat aquestes tècniques en centenars de naixements.

Més

4 -

Emprendre des de dins

Aquesta guia de naixement està escrita per una llevadora. Moltes de les activitats són per a la preparació emocional i física, això és molt necessari. Moltes dones estan interessades en els fets, però no es preparen físicament i emocionalment per a les tasques del part.

Més

5 -

Bon naixement, naixement segur

Originalment he llegit aquest llibre fa molts anys quan esperava el meu primer bebè. Realment em va ajudar a adonar-me per què volia un naixement sense medicació i com parlar amb els altres sobre aquest desig. Aquest llibre em va mostrar tots els beneficis del naixement natural a mi i al meu bebè.

Més

Uns pocs pensaments de cloenda

Sens dubte, hi ha altres llibres que parlen una mica sobre el part sense medicament o natural. Aquests llibres solen contenir només paràgrafs d'encant o un capítol del tema. Aquests llibres van ser seleccionats per estar gairebé íntegrament dedicats a tenir un naixement més natural i menys intervingut. Fins i tot si teniu previst utilitzar una epidural en el treball, hi ha un gran benefici en l'aprenentatge de tècniques addicionals que us ajudaran a mantenir-vos còmode fins que pugui obtenir una epidural.