Fer front a un nadó prematur pot ser difícil. Tenir un nadó prematur és diferent del que somien els pares quan fan plans per als més petits. L'experiència del naixement, els primers dies, el regreso a casa i la criança dels nounats esdevenen experiències ofegades per la preocupació i el dolor. L'alegria i l'emoció també hi són, però poden estar amagats amb altres inquietuds.
Quan el nadó és prematur, és natural sentir una gran quantitat d'emocions complexes. L'experiència és diferent per a cada família, però molts pares de bebès prematurs senten alguna o totes les accions següents:
- Aclaparat
- Traumatitzat
- Xoc
- Emplomat de dolor
- Enutjat
- Culpable
- Impotència
- Preocupat
- Hopeful
- Amor intens per al teu bebè
- Anhelant estar amb el vostre bebè
- Una sensació de pèrdua
Com podeu veure, la barreja d'emocions que els pares de preàmbuls poden afrontar és àmplia i àmplia. Alguns dels sentiments són negatius, mentre que altres són extremadament positius. Fins i tot podeu sentir-los tots alhora.
Com fer front als vostres sentiments
Reconeixent i acceptant els vostres sentiments és el primer pas per fer front a tenir un bebè prematur. En primer lloc, identifiqueu tot el que us sentiu fent una llista, passeu-vos un temps en una reflexió silenciosa o parleu amb la vostra parella o amb un amic o conseller. Deixeu-vos enfrontar completament amb cada una de les emocions que us sentiu. Cridar, cridar, resar o riure si els teus sentiments ho exigeixen.
Penseu a escriure les vostres emocions i experiències . Els pares d'un bebè prematur sovint tenen dificultats per recordar tot el que els ha passat, ja que les coses succeeixen ràpidament i sovint són traumàtiques. Si escriviu les vostres experiències, us ajudarà a donar sentit als esdeveniments ia les vostres emocions.
Trobeu el suport dels altres. A l'edat d'Internet, és més fàcil que mai connectar-se amb altres pares que hagin sobreviscut al període de preparació o que ho estiguin passant.
Busqueu taules de discussió i grups de suport amb altres pares que tinguin un nadó prematur i uniu-vos a tants que us sàpiguen. A més, consideri la possibilitat de visitar amb un conseller o psicòleg. Si el vostre hospital ofereix serveis d'assessorament per a pares de bebès prematurs, registreu-vos! Aquests programes ajuden a prevenir els pares a afrontar i tenir sentiments més positius a la llarga.
Sigues un pare al teu bebè. Dediqui temps amb el seu nadó amb la major freqüència possible. Feu totes les preguntes que penseu sobre la cura i la condició del vostre bebè i conegui els metges i infermeres que cuiden el vostre bebè. Si no s'ofereix, pregunta si pots provar cura del cangur. Passar el temps de pell a pell amb un bebè prematur no només l'ajuda a aconseguir-ho més ràpidament, però us pot ajudar a sentir-vos més a prop del vostre bebè i com un pare més segur. Molts pares d'un nadó prematur treballen amb els seus empleadors per difondre el seu temps d'abandonament per estalviar algunes vacances familiars per a la seva regressió. Si ho feu, és més difícil passar temps amb el vostre nadó a la UCIN , però us permet un temps ininterromput per enllaçar a casa.
Una nota als pares d'un bebè prematur
Encara que tenir un bebè prematur és difícil per als dos pares, l'experiència sovint és especialment difícil per als pares.
Les unitats de cures intensives neonatals (NICU) són un lloc difícil per sentir-se com a pare, i els pares poden sentir-se molt fora de lloc en l'entorn de la NICU. Els consells de reforç que figuren més amunt ajudaran els meus pares a sentir-se més en pau amb tenir un preemens, així com els següents consells especialment per als pares:
Centreu-vos en el nadó, no les màquines. A la UCIN, els pares tendeixen a mantenir-se en equips , monitors, paràmetres de suport respiratori i proves mèdiques. Fer una pregunta sobre l'atenció mèdica del vostre nadó és important i us pot ajudar a sentir-se un control. Però quan se us responguin les vostres preguntes, dirigiu-vos al vostre bebè.
Podeu desenvolupar una relació de paternitat amb un nadó prematur, prenent temperatures, canviant els bolquers, practicant cures de cangurs o mantenint el vostre nadó durant els menjars, fins i tot si aquestes alimentacions passen per un tub d'alimentació.
Recolza la teva parella . Tu i la mare del teu bebè poden tenir sentiments diferents i manejar aquests sentiments de maneres diferents. Enteneu-vos que, tot i que esteu fent això junts, potser tots dos se sentin molt sols. Intenta donar-li suport, permetent-li que passi tant de temps com necessiti amb el bebè, encoratjant-la en els seus esforços parentals, i recolzant-la mentre bombeja llet per alimentar-se al seu bebè.
Accepteu ajuda dels altres . Si teniu una vida laboral estressant i una sèrie de responsabilitats, tenir un nadó prematur pot semblar una cosa massa per manejar. Delegï tantes responsabilitats que puguis, tant en el treball com a casa.
Fonts:
Davis, Ph.D., Deborah L. i Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Dol i fer front". Adaptat del llibre Parenting Your Preter Baby and Child: The Emotional Journey Fulcrum, 2004.
Jotzo, > Doctor , Martina i Poetes, MD, Christian F. "Ajudar els pares a fer front al trauma del naixement prematur: una avaluació de la trauma-intervenció psicològica preventiva". Pediatria Abril 2005 115: 915-919.
March of Dimes. "Fer front a l'experiència de la NICU: el paper del pare". http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Pares compromesos a la UCIN: portant barreres al nadó". Revista d'infermeria perinatal i neonatal. 12 de maig de 2008 22: 302-305.