Com tractar amb una filla adolescent narcisista

Si la teva filla diu: "Mare, mai no fas res per mi!", Ja que estàs en camí cap a la botiga per comprar-li més equip de futbol, ​​o insisteix que no hauria d'haver de netejar el bany perquè no és el seu treball. , tractar amb una filla adolescent narcisista pot ser dura.

Si la teva filla adolescent és una mica absortosa, no estàs sola. Però, descansa, la seva insistència que ella és el centre de l'univers no reflecteix necessàriament la pràctica del vostre pare.

Al contrari, la idea que el món -i tothom en ell- gira al voltant d'ella és només una fase. Amb el pas del temps, és probable que vegeu indicis que el vostre fill pot mirar fora de si mateix i considerar els sentiments d'altres persones amb més freqüència.

Ser narcisista pot ser una part normal del desenvolupament dels adolescents

El terme narcisista sol utilitzar-se per descriure una persona que és una mica vana, a diferència d'algú que té un trastorn de personalitat narcisista, una condició diagnosticable.

Les persones amb trastorns de personalitat narcisista experimenten una dificultat per funcionar. Lluiten per mantenir relacions sanes i la seva educació i ocupació es veuen afectades.

S'estima que prop del 6 per cent de la població adulta pot tenir un trastorn de personalitat narcisista. No obstant això, és rarament diagnosticat abans dels 18 anys i és poc probable que un comportament poc estricte del vostre fill adolescent sigui un signe d'un problema més gran.

De fet, ser egocèntric és part del desenvolupament normal de l'adolescència. Els ajuda a separar-se de les seves famílies i els ajuda a formar les seves pròpies identitats úniques. El pensament egocèntric i l'autocentrisme solen començar a reduir-se al voltant dels 15 o 16 anys.

Així que mentre trobeu aquesta etapa, hi ha alguns passos que podeu fer per ajudar-vos a tractar amb una filla adolescent narcisista. Aquestes estratègies us poden ajudar a fer front i ajudar a la vostra filla a adonar-vos que la terra no gira al seu voltant.

1 -

Construeix empatia

L'empatia, la capacitat d'entendre i compartir els sentiments d'un altre, es parla més sovint en termes de preescolars i nens petits. Però l'empatia va més enllà de compartir i de dir perdó. Els adolescents encara estan desenvolupant habilitats empàtiques activament.

És un moment privilegiat dedicar-se a ajudar el vostre fill a comprendre l'empatia a un nivell més profund. Busqueu oportunitats per interpretar com poden sentir altres persones.

Feu preguntes com: "Com creieu que el vostre professor es va sentir quan l'estudiant li va cridar?" O "Com creieu que el vostre amic usia quan cancel·lava els vostres plans a l'últim moment?"

De la mateixa manera, quan esteu veient la notícia, feu preguntes com "Com creieu que se sent aquesta família?". Les converses habituals sobre els sentiments d'altres persones recordaran al vostre fill que es preocupa per altres persones.

2 -

Voluntaris junts

Digues: "Menja el bròquil perquè hi ha nens freds al món", no promourà cap sentit de compassió. Però, voluntaris junts en una cuina de sopa o en un refugi sense llar, podrien recordar al vostre fill que sigui un admirador, no només un prenedor.

El voluntariat ajudarà al vostre adolescent a reconèixer que té recursos per ajudar a alleujar el patiment d'altres persones. Com a adolescent, potser tingui temps de voluntariat en una residència d'ancians o pot tenir les habilitats necessàries per a tutelar als nens més petits que lluiten a l'escola.

3 -

Induce el temor

Els estudis demostren que quan els adolescents se senten temors, se'ls recorda que el món és molt més gran del que ho són. Així que si la vostra adolescent experimenta un sentiment de temor contemplant les estrelles o visitant un museu, feu coses que l'ajudin a pensar en la història o en les meravelles naturals del món.

4 -

Sigues un bon paper

Mostreu al vostre fill que heu invertit per ajudar altres persones. Tant si deixes d'ajudar a les persones quan veus una necessitat com si t'agraden els vostres vells majors cada setmana, incorporaràs el servei a la teva vida quotidiana. La vostra compassió per altres persones es reduirà a la vostra adolescent.

5 -

Animeu als vostres adolescents a considerar alternatives

Un adolescent narcisista assumeix que els comportaments d'altres persones estan d'alguna manera relacionats amb ella. Així que quan un amic no la crida, ella podria suposar que la seva amiga està enfadada amb ella. O pot insistir al professor que li va donar una mala nota que no li agrada.

Feu una pregunta amb cura: "És aquesta l' única raó possible que el vostre amic no ha tornat a trucar?" Ajudeu al vostre adolescent a veure que mentre la seva conclusió és definitivament una possibilitat, també hi ha dotzenes d'altres explicacions alternatives.

6 -

No facis conseqüències sempre sobre les possessions de material

Si totes les conseqüències del vostre fill es centren en les seves pertinences, pot creure creure que les possessions materials són el més important de la vida. Està bé restringir els privilegis dels seus telèfons mòbils o eliminar-ne l'electrònica de vegades, però assegureu-vos d'utilitzar altres conseqüències també.

Penseu en la possibilitat de disciplinar -la amb l'eliminació d'experiències, amb la intenció d'anar a casa de la seva amiga durant el cap de setmana. O bé, assigni feines addicionals, com fer més treballs de pati, per mal comportament.

7 -

Rebutgeu-vos de superar el vostre fill

Dotar al vostre fill amb regals cars o experiències esplèndides pot reforçar la noció de la seva filla que és especial. També pot ensenyar-li que la seva autoestima es construeix al voltant de tenir coses-i que mostra aquestes coses als altres.

Estableix els límits de la quantitat que et dones al teu fill. Recordar-li que la vida no es tracta de resoldre el seu estat. En canvi, té temps i talent que podria donar als altres.

8 -

Limitar l'ús d'electrònica

El vostre adolescent està bombardejat amb anuncis a la televisió i a Internet. Molts d'aquests anuncis intentaran convèncer-la que necessita comprar determinats productes per semblar més bells o més rics que altres. Aquests missatges podrien reforçar-li que necessiti centrar-se en coses superficials.

A més, la majoria dels adolescents passen una bona quantitat de temps a les xarxes socials . Si el vostre fill d'adolescents està obsessionat amb fer-se amb el selfie perfecte o que està jutjant-se sobre les últimes vacances familiars, els mitjans de comunicació social poden servir de punt de sortida per al seu narcisisme.

La majoria dels adolescents passen una mitjana de nou hores al dia utilitzant dispositius digitals. És important establir límits sans en el temps de la pantalla . Anímelo a participar en una gran varietat d'activitats que l'ajudin a fer -se plenament arrelada .

9 -

Centreu-vos en els esforços del vostre fill

Quan el vostre adolescent obté una A en un examen, pot ser temptador que elogi per ser intel·ligent. I quan marca el gol guanyador del joc, potser se senti obligat a assenyalar que és un gran futbolista. Però elogiar al seu fill pels seus èxits alimentarà el seu ego.

En lloc d'això, elogi els seus esforços perquè pugui construir el caràcter, en lloc d'inflar el seu ego . Digui coses com: "Puc dir-li que ha treballat molt", o "Realment has arrossegat en el terreny avui". Després, sabrà que valora el seu esforç més que el seu assoliment.

10 -

Trobeu activitats que construeixin una autoimatge saludable

Si bé un nou collaret brillant o el nominat per a la reina de la festa pot ajudar temporalment al vostre fill a sentir-se bé, no vol que la seva autoestima sigui contingent en esdeveniments externs.

Ajudar-la a construir una base sana per valorar-se, per la qual cosa sap que encara pot sentir-se bé fins i tot quan falla o quan es rebutja.

Si pren classes de violí o s'uneix al grup d'adolescents, les activitats saludables poden ajudar-la a sentir-se bé. Quan realment se sent bé sobre ella mateixa, se sentirà menys obligada a presumir als altres sobre els seus èxits.

11 -

Assigna tasques

És important que tothom a la llar contribueixi a la família, inclòs el vostre fill adolescent. Mantén-la a terra assignant tasques regulars . I no haureu de pagar al vostre fill adolescent per tot el que fa.

Assigneu funcions, com buidar el rentavaixelles, cuinar menjars familiars i aspirar les zones comunes de la llar. Digueu-li que pot accedir als seus privilegis tan aviat com es completin les seves tasques.

12 -

Ensenyeu estratègies de fer front a la salut

L'hostilitat, la crueltat i l'arrogància sovint provenen dels intents dels adolescents per emmascarar sentiments incòmodes, com ara tristesa o vergonya. El vostre adolescent pot insistir que l'entrenador l'ha tallat de l'equip perquè és un idiota o el seu mestre li va donar un mal grau perquè està gelós d'ella.

Ensenyeu als vostres fills hàbils a tractar amb inseguretats i sentiments incòmodes . Perioditzar quan està trist o parlar amb un amic quan està avergonyit pot ajudar-lo a abordar les seves emocions de forma més sana.

Parli sovint sobre les emocions. Compartiu les vostres experiències amb el fracàs o el rebuig i la temptació que potser se sentia culpar a altres persones o reduir-ne els altres. I expliqueu les formes més saludables que trobareu per fer front a les vostres situacions.

13 -

Tria les teves batalles amb prudència

Quan el vostre fill d'adolescents s'atreveix a ser superior o insisteixi, se li donarà un tractament especial, ignorant que els seus comentaris poden ser la millor resposta. Argumentar o debatre amb ella només pot donar-li més atenció.

Així que tria les batalles amb prudència. Quan les seves paraules o el seu comportament siguin perjudicials per a vostè o per a altres persones, dirigiu-los. Però no se sent com si hagués de trucar per cada comentari centrat que fa.

14 -

Feu que el vostre fill sigui responsable de les seves opcions

Una de les millors maneres de tractar amb una filla adolescent narcisista és fer-la responsable del seu comportament. No la rescalli cada vegada que comet un error i no intervindrà per salvar-la del fracàs tot el temps.

En lloc d'això, deixa que ella experimenti conseqüències naturals pel seu comportament. Ajudeu-lo a resoldre problemes específics però animar-los a prendre mesures per solucionar la situació per si sola.

15 -

Busqueu ajuda professional

Si les maneres narcisistes de la teva filla estan causant greus problemes en la seva vida, busqueu ajuda professional . Si, per exemple, no pot mantenir amistats perquè alienava els seus companys o està lluitant per obtenir una educació perquè sovint està suspesa, parla amb el seu metge. És possible que es faci referència a un proveïdor de salut mental .

> Fonts:

> Barry CT, Lee-Rowland LM. Hi ha hagut un augment recent del narcisisme adolescent? Evidència d'una mostra d'adolescents en risc (2005-2014). Personalitat i diferències individuals . 2015; 87: 153-157.

> Shiota MN, Keltner D, Mossman A. La naturalesa del temor: Elicitors, taxacions i efectes sobre l'autoconcepte. Cognició i emoció . 2007; 21 (5): 944-963.

> Stinson FS, Dawson DA, Golstein RB, et al. Prevalença, correlació, discapacitat i comorbilitat del trastorn de la personalitat narcisista DSM-IV. El Diari de Psiquiatria Clínica . 2008; 69 (7): 1033-1045.

> Wang D. Estudi de la relació entre narcisisme, extroversió, conduir per l'entreteniment i comportament narcisista en els llocs de xarxes socials. Informàtica en comportament humà . 2017; 66: 138-148.