Recorda això des de la teva infància? Ensenyeu-ho als vostres fills!
Per jugar al joc de pilota 7-Up, tot el que necessiteu és una superfície llisa i plana (una paret o un pis) i una bola inflable. Si teniu un espai interior segur i obert (sense interrupcions), fins i tot podeu jugar a l'interior 7-Up . Els nens poden jugar el joc 7-Up sol, sense necessitat de reclutar un oponent o companys de joc . I el millor de tot, aquest joc és senzill d'aprendre però prou desafiant com per mantenir l'interès dels nens.
Realment els fa avançar mentre persegueix la pilota i perfecciona els seus moviments.
Dificultat: Fàcil
Temps necessari: 20-30 minuts
Subministraments: bola inflable, com una pilota de tennis o una bola de goma suau i petita
On jugar: garatge, soterrani, calçada, parc infantil, pati d'esbarjo, cul-de-sac
Altres noms: Sevens, set vegades
Com jugar 7-Up
Trobeu un espai segur per jugar. A l'exterior, es necessita una zona plana on es pot tirar amb seguretat una petita bola, com ara una pilota de tennis o una pilota de goma. El joc 7-Up es juga tradicionalment contra una paret llisa o fins i tot una porta de garatge. El maó o el formigó funciona millor que el revestiment d'alumini, i un ampli espai sense finestres funciona millor. Si no teniu una bona paret per fer servir. Però també podeu jugar al joc de 7-Up contra el terra
L'objectiu del joc és rebotar la pilota contra la paret un nombre determinat de vegades mentre es realitza una habilitat entre rebots. Les habilitats són les següents (tot i que són freqüents les variacions són només un suggeriment):
- Sevensies: reboten la pilota contra la paret set vegades. Agafeu-lo a la setena vegada.
Versió sense paret: rebotja la pilota contra terra set cops. - Sisies: rebotar la pilota contra la paret i deixar que reboten una vegada al terra abans d'agafar-la i tornar-la a tirar. Repetiu sis vegades.
Versió sense paret: llançar la bola a l'aire sis vegades (sense rebots).
- Fivesies: Repeteix la pilota al terra cinc vegades.
Versió sense paret: rebotar la pilota al terra cinc cops, però tirar-la amb prou força perquè reboti sobre el cap. Capturar-se cap avall. - Foursies: rebotja la pilota des de terra fins a la paret i després de tornada a tu (això és el contrari del que fas per Sixies). Repeteix quatre vegades.
Versió sense paret: llenceu la pilota, deixeu saltar i, a continuació, captureu-la. Repeteix quatre vegades. - Threesies: Rebotja la pilota a terra primer, després usa la teva palma per batre la pilota contra la paret i, després, agafar-la abans que torni a pujar a terra. Repeteix tres vegades.
Versió sense paret: rebotja la pilota i, a continuació, torna a colpejar-la de nou abans de la captura. Repeteix tres vegades. - Twosies: Llancem la pilota sota la cama i reboten de la paret i després agafen. Repetiu
Versió sense paret: rebota la bola de la cama, dues vegades. - Onesies: llenceu la pilota contra la paret, gireu completament (360 graus), i agafeu la pilota abans que reboten.
Versió sense paret: llença la bola a l'aire, fes la teva volta mentre cau i rebota, i després captures.
Voleu seguir jugant? Repetiu tot el procés, però afegiu-hi un cop d'ull entre cada llançament / rebot. A continuació, afegiu dos claps, i així successivament. O bé, canvieu-ne un cop a la mà, un aixecament de genolls o algun altre moviment.
Hi ha molt espai per a la creativitat!
PS: el joc Heads Up Seven Up pot tenir un nom similar, però és un joc d'endeví que no incorpora molta activitat física. Si necessiteu un joc d'aula que inclogui el joc actiu, prova una ruptura cerebral .