Un os trencat no ha de voler quedar-se sedentari. Intenteu aquestes idees al seu lloc
Després de conquerir el dolor inicial de lesió, els nens amb llestos a les extremitats solen tornar ràpidament. El repte per als pares es fa doble: mantenint-los a salvo per tornar a lesionar, i també assegurar-se que no passen els seus dies pegats a una pantalla. Després de tot, encara necessiten activitat física diària, fins i tot amb la seva limitació temporal.
Primer, descobreix al metge del vostre fill què tipus d'activitats estan bé.
Ella probablement us recomanarà que el vostre fill no s'executi i es passeja en bicicleta (a causa del risc de caigudes), a més de contactar esports com el futbol i el bàsquet-de nou a causa del risc d'impacte de les col·lisions amb altres jugadors o el terreny.
La majoria dels nens poden obtenir un motlle impermeable (fibra de vidre amb un bastidor impermeable) que fa que la vida amb un repartiment sigui molt més fàcil per a tothom. Aquests poden anar a la banyera, a la dutxa i fins i tot a la piscina. El vostre metge us explicarà la millor cura del repartiment, ja sigui de guix o de fibra de vidre. En qualsevol cas, el seu fill haurà de deixar-se llevar de sorra, xips de fusta i grava perquè els irritants no quedin atrapats sota el motlle.
Activitats per a nens amb repartiments en els seus braços
Si el vostre fill té una lesió a la mà, el canell, el braç, el colze o l'espatlla, hauria de poder gaudir d'activitats que se centren en el cos inferior. Proveu:
- Caminant o caminant per terrenys suaus: visita un nou recorregut, parc, centre natural o fins i tot un museu; la novetat farà que el passeig sigui més interessant. També podeu jugar alguns jocs a peu .
- Ball : estar inspirada en un videojoc controlat per moviment, només cal tenir cura si més d'un nen està ballant. Aquest repartiment afectarà si toca el cap d'algú!
- Natació : sempre que el motlle sigui impermeable, aquesta és una gran activitat per a un nen amb un motlle. Un kickboard pot ajudar a compensar el braç que no funciona. Consulteu amb el metge per endavant sobre taules de busseig i tobogans d'aigua; poden ser fora de límits per ara.
- Trampolins per al peu : tot i que la pràctica i els jocs de futbol són probables mentre el vostre fill es cura, encara pot utilitzar els peus per practicar esquivar, passar i disparar la pilota.
- Joguines d'interior amb un toc actiu: algunes joguines i jocs fan que els nens s'aixequin i que estiguin actius, fins i tot a l'interior, i que puguin ser aptes per a nens amb un braç (o pota, vegeu a continuació) en una funda o funda.
Activitats per a nens amb premis a les cames
Si la lesió del nen és a la part inferior del cos, és possible que encara pugui nedar i caminar, depenent de la naturalesa de la seva lesió, la seva etapa actual de recuperació i el tipus de repartiment. Una vegada més, consulti el consell del metge sobre el que està bé i quan. Podria permetre:
- Natació , si el motlle és impermeable
- Caminar , possiblement amb muletas o una canya. Caminar amb mulades pren alguna pràctica, però va a construir la força del cos superior. A mesura que el vostre fill es diverteix, converteix-lo en un joc afegint obstacles per maniobrar.
- Exergames (com els jocs esportius a la Wii o Kinect), sempre que no requereixin saltar. El boxeig, per exemple, pot aconseguir que el cor buidi només per moure els braços.
- Treballs de jardineria o pati, com ara desherbar-se mentre està assegut al terra o regar les plantes amb mànega
- Activitats lúdiques que són de cos sencer, però de baix impacte, com ara bitlles, bàdminton, golf en miniatura o pràctiques; potser fins i tot visites a gaites de bateo o a un camp de pràctiques
- Ioga : busqueu una classe o un vídeo centrat en el ioga "restoratiu" o "assegut", o feu un estirament senzill pel vostre compte
- Pràctica d'habilitats corporals superiors : Cistelles de tir, jugant a la captura o llançant una pilota a un objectiu (tot es pot fer des d'una cadira, si cal), rebotant una pilota de tennis cap amunt o cap avall amb una raqueta
- Projectes d'art que involucren grans músculs