Aprofita al màxim la teva bomba de mama
Moltes mares usaran una bomba de mama en algun moment durant el temps de lactància materna. Algunes dones utilitzaran una bomba una vegada que tornin a funcionar, altres mares poden utilitzar una bomba de tant en tant, i encara altres mares poden ser bombeables exclusivament . Quan pregunti a les mares com se senten sobre el bombeig, molts no estan terriblement emocionats i consideren això com una cosa que han de fer, no com una cosa que volen fer.
Mentre que el bombeig de la llet materna no ha de ser un dolor ni una afecció, mai no podrà ser una cosa que t'estimes. Aquests són alguns consells fàcils d'augmentar la quantitat de llet, fan que el bombeig sigui més fàcil i, en general, l'ajudi en el bombeig.
Selecció de la bomba
La selecció de la bomba dreta és molt important. Assegureu-vos que la bomba que heu seleccionat satisfarà les vostres necessitats. La mare que necessita bombar només ocasionalment té necessitats molt diferents que la mare que bombes diverses vegades al dia. Això inclou una bomba de mama amb el flange correcte ajustat per maximitzar la llet materna bomba i evitar danys als pits.
Començant
Si tornes a treballar, pots començar un parell de setmanes abans del retorn. De vegades ajuda a nodrir el bebè d'un costat mentre bombeja de l'altra per aconseguir que el "penjar". Això també ajudarà amb els problemes de baixa i us permetrà crear un subministrament d'emergència.
Augment de l'oferta
Bomba més freqüentment que per períodes més llargs per intentar augmentar el subministrament de llet.
En lloc de bombar dues vegades durant el dia durant llargs períodes de temps, proveu de bombament de tres o quatre períodes més curts. El bombament dels dos pits alhora pot ajudar a augmentar el rendiment de la llet que obteniu.
No saltar
Ignorar una sessió pot tenir un efecte negatiu en el subministrament de llet. El bombeig fins i tot durant uns minuts (en lloc de la quantitat habitual de temps) encara pot ser beneficiós.
Si està atrapat sense una bomba o un dispositiu de recollida, pot intentar donar expressions i utilitzar un recipient alternatiu (com una tassa neta o una ampolla d'aigua) o bolcar la llet. (És dolorós ni tan sols escriure aquesta frase!)
Caps de setmana i vacances
Utilitzeu aquesta hora per a la infermeria exclusiva. Pot ajudar a mantenir abundant l'abastament de llet i fomentar l'enllaç entre vostè i el nadó. Les mares freqüentment informen d'estimar la capacitat de no bombardejar quan estan amb els seus nadons. Haureu de trobar un calendari que funcioni per a vosaltres i la vostra situació, de manera que pot dependre del motiu pel qual bombeja.
Amor de nadó
Tots sabem que és més fàcil alimentar al nadó que la bomba. Si defraudar és un problema per a vostè amb una bomba, intenti veure fotos del seu nadó mentre es bomba. Molts casos de bombes tenen un lloc dissenyat per a aquest propòsit. Una mare realment va gravar els companys del seu nadó i escoltaria els auriculars mentre bombava.
Sense bombes
L'ús d'una bomba mecànica, ja sigui a mà o elèctrica, no és l'única forma d'expressar llet. Moltes mares acaben bé amb l'expressió manual. Tot i que molt pocs podran utilitzar aquesta tècnica per treballar, funciona bastant bé per a una necessitat ocasional de llet expressada i costa molt poc, en tot cas.
Recordeu, la prova i l'error poden ser només el que ha de passar.
De vegades, simplement ensopega amb les coses correctes per a vostè i la seva família. No hi ha cap programa de bombament que funcioni per a tothom, igual que no hi ha una millor manera de bombear o eliminar la llet.