Com ajudar a la teva xicota a sobreviure a una ruptura amb molèsties mínimes
No hi ha dubte que la ruptura és difícil de fer. No obstant això, afegiu Internet, els social media i els telèfons intel·ligents a la imatge i es fa encara més difícil, i més dolorós. Per descomptat, la tecnologia té una manera de facilitar la comunicació amb altres persones, però també pot ser molt impersonal. I quan s'utilitza durant i després d'una ruptura , pot causar tot tipus de problemes, tant pel que fa a l'abocament com al que fa el dumping.
En conseqüència, quan els vostres adolescents naveguin per la primera ruptura, és important que us proporcioneu algunes pautes sobre com gestionar les xarxes socials, els telèfons intel·ligents i Internet. Si bé molts adolescents estan tan acostumats a fer-ho tot a través de textos, correus electrònics i xarxes socials, no s'adonen que els problemes de relació són quelcom que encara s'hauria de manejar fora de línia en la seva major part. Fer-ho pot ser una mica incòmode i incòmode al principi, però al final els estalviarà molts dolors i dolors. Aquí hi ha algunes pautes tecnològiques que hauríeu de recórrer amb el vostre adolescent quan vagin per una ruptura.
Limitar els mitjans socials
Els mitjans de comunicació socials són una eina perillosa quan el vostre fill se sent afectat i rebutjat . Per exemple, poden sentir-se temptats de comprovar els comptes de les seves xarxes socials per veure què estan fent i com estan gastant el seu temps. Però això poques vegades és una bona idea. A més, és tan temptant com si es tractés d'esbrinar si un ex nòvio o núvia es troba amb algú nou, digueu-li a la vostra adolescent que saber aquesta resposta no els farà sentir millor.
A més, recórrer a la persona amb ciberdelinqüència és molt consumista i contraproduent. Recordeu, aconseguir un cor trencat és molt semblant a superar la grip. El vostre adolescent necessita un munt de descans, ha de menjar bé, fer exercici i fer-ho amb facilitat, juntament amb trobar altres coses per ajudar a reparar el cor trencat.
Aquest no és el moment de deixar de dormir o gastar grans quantitats de temps en línia. En tot cas, animi el seu fill / a a deixar el mòbil i es desconnecti per un temps.
A més del fet que els mitjans de comunicació social són un time-stealer i un lladre per dormir, l'exploració a través de la carcassa més destacada de tots els mitjans socials pot fer que el vostre fill se senti pitjor per la seva situació. Això és especialment cert si assumeixen que la vida de tothom està bé, mentre que la seva pròpia vida fa pudor. Durant els moments molt emocionants de la vida de la vostra adolescent, sempre és una bona idea limitar l'ús de les xarxes socials . Poques vegades farà que el vostre fill se senti millor, i sovint els manté atrapats en una rutina. En lloc d'això, anima al teu fill a fer alguna cosa més, com ara passar temps amb amics, fer exercici o anar a una pel·lícula.
Retalla el contacte
La temptació de trucar, text, FaceTime, IM, Skype o arribar a un ex pot semblar aclaparador just després d'una ruptura, especialment si el vostre adolescent va passar la majoria del temps amb l'altre significatiu. Hi ha un buit molt real on el nuvi o la núvia solien ser. Però mai no és saludable per a la vostra adolescent arribar a un ex després d'una ruptura, independentment de si eren el dumpee o el dumper.
Si ho fa, mantingueu que el vostre fill d'adolescents trobeu el tancament i seguiu endavant.
També obre la porta a un major dolor, sobretot si la persona que es troba a l'extrem receptor es molesta i diu o fa alguna cosa. Recorda al teu fill que respecti l'espai de la seva ex. El text de missatges llargs sobre el dolor que són o el motiu pel qual no va funcionar només prolongarà el dolor i els mantindrà atrapat en un lloc insalubrit.
A més, els missatges de desesperació, ja sigui a través de missatges de veu, missatges de text o FaceTime, es poden compartir amb altres persones. Això pot fer que el vostre fill d'adolescents sigui font de xafarderies i rumors . Addicionalment, els missatges també es podrien usar per avergonyir o ciberbulularment .
Tot i que és difícil no parlar amb algú que ha parlat amb els vostres fills cada dia, cal fer-ho. Es sentirà millor amb ella mateixa i curarà més ràpidament si retalla tot contacte.
Mantén els sentiments personals fora de línia
És molt freqüent que els adolescents puguin donar un tweet o una publicació sobre el mal que fa el cor amb les cometes i els memes. Encara que mai no mencionin els seus ex al post, tothom sap qui és el que es tracta. Com a resultat, recordeu al vostre adolescent que els seus subtils tweets i publicacions no són tan subtils. A més, podrien convertir-se en farratger per ciberassetjament, xafarderies i altres comportaments mitjans .
Malauradament, hi ha alguns adolescents que delecten veure una altra persona miserable i buscaran maneres d'explotar-ho. Assegureu-vos que el vostre adolescent sap que publicar cites sobre l'angoixa en línia pot semblar catàrtica, però la resta del món pot utilitzar-lo en contra. En comptes d'això, compreu un diari al vostre fill i els encoratja a escriure els seus sentiments en un lloc segur i privat.
I si el vostre fill se sent que necessita que altres sàpiguen com se senten, animeu-los a parlar amb vostè o amb alguns dels seus amics segurs. Es necessiten amistats saludables en aquest moment. I compartir el cor amb un públic tan gran no fa gaire per ajudar el procés de curació, especialment si els amics falsos i els tòxics ho utilitzen.
Eviteu buscar venjança en línia
Després d'una ruptura, molts adolescents són, naturalment, molestos, enutjats i ferits. I encara que aquests sentiments siguin molt normals, és important que el vostre fill d'adolescents canalitzi aquests sentiments de forma saludable. Massa vegades, quan s'enfronten amb el dolor d'una ruptura els adolescents buscaran venjar-se. Com a conseqüència, porten a Instagram, a Twitter o a SnapChat i exploren el seu ex, compartint-los totes les coses dolentes que hagi fet mai.
Altres vegades, els adolescents són menys directes i participen en un text íntegre o una reserva vaga per compartir la seva desil·lusió i la seva ira. El problema és que tothom sap qui són les seves publicacions, inclòs l'ex. I això poques vegades funciona a favor del vostre fill. Fins i tot si l'ex nòvio o nòvia era realment maligne per a la vostra adolescent, mai no és una bona idea compartir aquests detalls en línia.
Finalment, alguns adolescents fins i tot difondran rumors o xafarderies sobre un ex. També poden vituperar, ciberbullicularment i fins i tot implicar-se en una mica de vergonya com una forma d'intentar sentir-se millor amb la seva situació. Però la cosa és que la venjança mai fa que una persona se senti millor amb les seves circumstàncies.
Trencar en persona
A excepció de les relacions de cites abusives , sempre es recomana trencar-se en persona. Si el vostre fill ha datat amb algú durant un període de temps, és comú que digui a la persona cara a cara que la relació s'acaba.
Entreneu al vostre fill sobre com manejar la ruptura amb el tacte, l' empatia i el respecte . És important que la gent gran de la vostra adolescent tingui l'oportunitat de fer preguntes i de tancar. No obstant això, advertiu que la vostra adolescent que, de vegades, es produeixi una ruptura molt equivocada i que l'altra persona es pot enutjar, ferir o violar. Si això succeeix, assegureu-vos que l'adolescent sap que no està obligat a romandre i a suportar l'abús. Han de trobar una manera segura de sortir i difondre la situació abans que s'incrementi.
Per aquest motiu, el millor és que es produeixi una ruptura a la zona semi-privada com un racó tranquil d'una cafeteria o en una habitació tranquil·la de la vostra casa, com la sala d'estar o l'habitació familiar. Vostè ha de ser a casa però en una altra part de la casa. Això permet que la vostra adolesa tingui una mica de seguretat en la situació i també ofereixi a la persona que està rebutjant una mica de privadesa. A més, la vostra llar és una zona segura per a la vostra adolescent i és menys probable que alguna cosa pugui malament.
Tanmateix, si el vostre fill d'adolescents està en una relació de control o d'abús, és important que els orienti sobre com es trenqui de manera segura. Aquesta és la situació en què no només és acceptable, sinó que s'anima a trencar mitjançant un missatge de text o un missatge de veu. Només assegureu-vos que el vostre fill d'adolescents tingui un pla de seguretat en el seu lloc i que hagi pensat en com manejar la situació si la persona es nega a no adoptar cap resposta.