Tant si es tractés del primer amor veritable de l'adolescent o com si es tractés d'un flux d'estiu, el final d'una relació pot ser difícil per a un adolescent només aprenent a tractar-se del desamor. Un minut, volen sobre les ales de l'amor de cadell, i al següent, es van estavellar al mar de l'angoixa.
Afortunadament, podeu utilitzar una ruptura com una oportunitat per ensenyar als vostres fills sobre com tractar el dolor, el rebuig, la decepció i l'altre ventall d'emocions que sovint acompanyen el final d'una relació.
Per descomptat, també voleu evitar les coses que podrien fer que el vostre fill se senti encara pitjor.
1. Valideu les emocions dels vostres adolescents
Resisteix la necessitat de minimitzar les emocions del teu fill; només perquè no pensava que la relació duraria per sempre no vol dir que el seu fill adolescent no se sentís fortament sobre el seu antic membre significatiu. Tot i que és poc probable que haguessin viscut feliços sempre, potser el seu fill pensava que ho farien.
Valideu els sentiments del vostre fill dient: "Sé que això és difícil" o "sé que és trist quan s'acaba una relació". Eviteu dir coses com "això no és realment un gran problema", o "les relacions de secundària normalment no funcionen de cap manera".
Podria pensar que si teniu un fill, els dramatis seran menys, que no sempre és així. Un jove pot estar igual de ferit per una ruptura com a dona (o pitjor, depenent de la personalitat de l'adolescent.
Recordeu que el primer amor és diferent al d'altres tipus: el vostre fill d'adolescents podria pensar que aquesta era l'única persona per a ell.
En lloc d'assumir que el gènere juga un paper en la recuperació d'un cor trencat, esperi que el vostre fill us requereixi més del que és habitual durant aquesta transició difícil i posa't a disposició sempre que sigui possible.
2. Suport a la decisió del seu fill
El fet que el vostre adolescent decideixi iniciar la ruptura no significa que no els disgustaran, i aquesta tristesa només augmentarà si no fos l'única opció per acabar amb la relació.
Sigui com sigui la ruptura, es posa darrere del seu fill.
No intenteu parlar-ne de la ruptura si us ha agradat que us agradin els altres. I no suggereixen que van prendre la decisió equivocada. Hi ha errors que hauria de deixar que el vostre fill / a faci , així que fins i tot si creieu que és una mala idea acabar amb la relació, que sigui la vostra elecció.
3. Trobeu un terreny mig
La vostra primera reacció podria ser un xicotet d'afirmacions de plaquetatge, com "podeu fer-ho millor" o "no tenia raó per a vosaltres de cap manera". Probablement el més probable és que els digui que ell / ella és massa jove per ser-ho En seriosament implicat o, l'últim de la relació clàssica, "hi ha un munt de peixos al mar".
Com a adult, teniu la perspectiva que la vida continua després d'acabar una relació, però el vostre fill d'adolescents no té el benefici d'aquesta retrospectiva. En lloc d'això, inspiren l'esperança del futur perquè saben que no se senten d'aquesta manera per sempre, però al mateix temps, no els animen a escapar de les seves emocions incòmodes. El procés de dol és el que els ajudarà a curar.
4. Sigues un bon oient
Fins i tot millor que dir res és deixar que la vostra adolescent parli sense interjectar les vostres opinions. Necessiten temps per sortir de la seva frustració, confusió i emocions sense que ningú no hagi ocultat els seus pensaments.
Anima'ls a obrir-te, però sé que és normal que un adolescent no estigui disposat a parlar amb els seus pares sobre la seva vida amorosa. Així que, també els encoratja a convidar amics i parlar amb qui se sentin còmodes compartint pensaments.
5. Parlar sobre la tecnologia
A l'edat de les xarxes socials, els adolescents es precipiten per actualitzar el seu estat de relació i comparteixen detalls sobre les seves vides. Feu una conversa amb el vostre fill sobre la possibilitat de prendre un temps d'espera tecnològic en els dies (o potser setmanes) després de la ruptura, de manera que no publiquin cap actualització que lamentarà .
En particular, avisar-los sobre les malalties exòtiques o publicar detalls privats de la ruptura o qualsevol cosa personal que es comparteixi durant la relació.
Sovint, l'adolescent no té la maduresa per comprendre com manipular de manera respectuosa una ruptura, de manera que hauran de guiar-los a prendre decisions correctes sobre la informació pública sobre la relació (i la seva desaparició).
6. Proporcioneu una petita distracció
No hi ha res com crear una distracció quan no vulgueu que el vostre fill pensi en el que els afecta. Prengui'ls durant un dia a la ciutat. Vostè podria veure una pel·lícula, obtenir un mani-pedi, fer algunes compres, o anar a un joc de beisbol.
Penseu en què són les coses preferides de l'adolescent i, a continuació, les programeu durant tot el dia. No només allunya l'adolescència dels mitjans de comunicació social, sinó que també recorda a l'adolescent que la vida és bastant gran, fins i tot sense un xicot o una xicota.
7. Torna a la rutina
Després que el vostre adolescent hagi tingut uns quants dies per deixar-se endur, encoratjar-los a tornar a una rutina diària habitual. Els dies de diversió poden distreure's, però també poden realitzar tasques , tasques , sortides familiars i pràctiques esportives.
És possible que hagueu de fer algunes modificacions com una comèdia romàntica a la nit de la pel·lícula que podria enviar-li al vostre adolescent afligit al límit, però normalment és una bona idea mantenir la vida tan normal com sigui possible.
8. Prepari's per a la muntanya russa
Després dels primers dies de dramatisme, música de crits i ruïnes, les coses s'han de calmar fins que el vostre fill torna a passar un dia dolent. Probablement, el vostre fill d'adolescents passarà per fases de sentir-se bé sobre el final de la relació i, una vegada més, es devastarà sobre la ruptura. No us sorprengueu si passen per algunes d'aquestes fases abans que els seus nivells d'ànim es vegin ben.
9. Busqueu ajuda quan sigui necessari
És possible que no sempre sigui la millor persona per ajudar al vostre adolescent a tractar amb una mala ruptura. De vegades, necessiteu que un proveïdor d'atenció mèdica estigui involucrat, sobretot si ha estat fent fracassos durant més de dues setmanes o si mostren indicis que aquesta ruptura els afecta més del normal.
Si observeu símptomes de depressió, problemes de menjar o dormint massa o molt poc, potser sigui el moment d'arribar a un professional. Sol·liciteu una referència a un professional de la salut mental que es tracti específicament en la teràpia per a adolescents i faci una cita.
10. Mantingui el focus en el seu fill adolescent
Durant tot aquest procés, recordeu tenir en compte: no és la vostra ruptura. Si bé és possible que hagués adorat l'ex nòvio o nòvia de la vostra adolescent -o potser menyspreava la persona- intenta mantenir el màxim de possibles sentiments personals. L'amor adolescent és un camí rocós, i no vol ser atrapat en un lloc complicat si els dos es reconcilien pel camí.