Hi ha moltes eines que una dona pot utilitzar durant el seu embaràs, treball i part, que poden ajudar-se amb molèsties i ajudar el treball a avançar. Totes les dones trobaran les coses que funcionen bé per ella en diferents punts del seu treball, però una cosa que considerar l'embalatge a la bossa de naixement i portar al seu naixement és un rebozo (ree-bo-zo). Rebozo és una paraula espanyola que es tradueix a "mantó", i representa la bufanda tradicional que porta al cap i les espatlles de les dones mexicanes.
El rebozo estàndard és un teixit teixit (sovint teixit a mà) d'aproximadament 80 polzades de llarg i 27 polzades d'ample, fet de cotó, llana lleugera o barrejat amb fibra sintètica. Vostè pot trobar que ja té alguna cosa al voltant de la casa que pot servir com un rebozo, i sens dubte, una planxa bessona treballa en pessic, que l'hospital sens dubte té molts. Les dones més grans o molt altes poden apreciar un rebozo que és una mica més llarg.
Embaràs
Podeu utilitzar el rebozo per ajudar durant l'embaràs tot plegant els llargs llargs i envoltant-lo molt bé sota el ventre i al voltant dels malucs. Les dones gaudeixen del suport i l'estabilitat que ofereix aquest rebozo fortament embolicat, i sent que ajuda a contrarestar l'hormona relaxina que fa que les articulacions i els lligaments es deixin anar a la preparació del treball i el part. Aquest suport pot alleujar el dolor lumbar i el dolor.
També podeu posar un paquet calent o fred a la part baixa de l'esquena o sota el ventre i assegurar-lo en el lloc usant el rebozo.
A continuació, teniu la flexibilitat per moure's i continuar amb el vostre dia (o dormir / nit) sense haver de mantenir el paquet al seu lloc.
Treball
El rebozo pot facilitar-vos l' esquat en el treball i conserva part de la vostra energia per a les coses futures. El rebozo s'adapta a l'esquena i es contraresta al front per la persona de suport.
L'ajupir ajuda a moure el nadó cap avall i obre la pelvis.
Podeu lligar un nus en un extrem del rebozo i llençar l'extrem anotat sobre la part superior de la porta, tancant la porta amb força. A continuació, podeu penjar-vos del rebozo i penjar-lo, quedant-se dret perquè la gravetat pugui ajudar-vos mentre manté la pelvis fluixa. Un altre ús per al rebozo és "tamisar" la mare en el treball. Assumeix la posició de les mans i els genolls i el rebozo es col·loca al voltant del ventre. Hi ha dues persones de suport que agafen un extrem, el mantenen al nivell de la cintura i es mouen el ventre canviant d'anada i tornada. Això ajuda amb un nadó que pot necessitar un petit ajust de posició.
Naixement
El rebozo es pot utilitzar per a jugar amb un company de suport o acompanyant durant l'etapa d'empenta, mantenint-vos en dos extrems i la vostra parella amb el rebozo en el centre i oferint resistència a mesura que tires el rebozo a Ajudeu a dirigir els vostres empentes i traslladi el bebè. Aquesta és una gran tècnica d'ús, fins i tot si està treballant amb una epidural , ja que realment ajuda a centrar els esforços empentes.
Postpart
Després de tenir un bebè, és possible que us trobeu còmode de portar una panxa o un altre suport per mantenir el ventre postparto "junts" mentre el cos torna lentament al seu estat anterior a l'embaràs.
El rebozo és l'eina perfecta per a això. Si esteu interessat a portar el vostre nadó, podeu utilitzar el rebozo per portar al pit d'embaràs al pit, sense mans, tal com ho fan les dones durant centenars d'anys en cultures de tot el món.
Hi ha molts llocs web i vídeos de YouTube que ofereixen demostracions i informació sobre com podeu utilitzar un rebozo durant el treball i el part. És útil practicar algunes d'aquestes posicions abans d'utilitzar-les, de manera que us trobeu còmodes i els hàgiu donat un "test drive". També podeu demanar-li a la vostra doula, educador de part o instructor de ioga prenatal per obtenir alguns consells addicionals que poguessin tenir per Usa rebozo.
Tenir moltes eines a la seva disposició pot ajudar a promocionar el seu treball i proporcionar alleugeriment i alleugeriment del dolor. L'ús d'un rebozo en mà d'obra és només una de les moltes eines que podeu aplicar.