Omega el dolç i serveix refrigeris saludables de Halloween a la teva festa
Per evitar que els nens carreguin caramels, el truc és omplir-los de bonics i atractius bocats de Halloween. Intenta fer servir aquests aperitius a la teva festa de Halloween , o només per a la teva família abans de sortir al carrer de les delícies. Aquestes opcions són prou intel·ligents per atreure els paladars dels nens, però amb poc contingut en sucre.
Entrepans amb verdures
- Esquelet vegetal no-ossos: les verdures vénen en tantes formes i mides, fabriquen blocs de formigó perfectes ... o ossos amb un esquelet bastant adequat per menjar. (Utilitzeu un hummus gruixut i pastís per mantenir els ossos al vostre plat si es llisquen). Feu un cop d'ull a la foto per inspirar-la. Whitney Moss de RookieMoms.com ho va servir a la festa d'aniversari del seu fill. Des que va néixer el 29 d'octubre, Whitney diu: "tindrà això en totes les festes per tota la vida".
- Dipòsit de Jack-'o-lantern: Escarrega una carbassa petita (o unes poques) per deixar-la submergir i servir al costat de vegetals crus amigables per als nens. Les opcions de salsa més saludables inclouen salsa, hummus i receptes basades en iogurt. Pinteu una cara a la carabassa en comptes de tallar forats o tallar només a través de la part. O si us senti extravagant, talla una boca gran i fes-ne un cop d'ull per un efecte de "carbassa".
- Submarinisme negre i taronja: compreu o preparem fesol negre, i serviu amb patates fregides, tires de pebre vermell i pals de pastanaga.
- Poseu-vos de moda: no us oblideu de guardar les llavors quan talles les carbasses. Asseu-los en un forn calent amb una mica de sal i oli d'oliva.
Entrepans amb fruites
- Braaaaiiiins! Marqueu els punts més importants amb els convidats al servir una síndria tallada per semblar un cervell. Tria un meló petit i sense llavors i desprèn la pell verda. Marqueu la màscara blanca amb un ganivet que s'assembli als plecs de cucs del cervell. Després esculpiu una mica de la carn vermella de la síndria.
- Boo-nanas: diposita els plàtans pelats amb suc de taronja i, a continuació, feu rodar en coco ratllat per fer fantasmes blancs. Afegiu petites panses o fitxes de xocolata per als ulls i, a continuació, inseriu un bastidor d'artesania de fusta per a un mànec (per tant, els fantasmes poden volar sobre elles). Serveix com està o està congelat.
- Dents de les mocions: nucli i quart una poma. Traieu una falca del costat de la pell de cada cambra per formar una boca. Introduïu diverses ametlles lliscades de diverses formes i dents.
- Orange-'o-lantern: utilitzeu un pal de dents per tallar funcions a la pell d'una taronja sencera. Inseriu una peça de pretzel per una tija. O retireu la polpa de la fruita i utilitzeu-la com un bol petit per servir iogurt, llet pudding, poma, etc.
Entrepans amb pa
- Muffins de carbassa: proveu una recepta més saludable i amb poc contingut de greix; ningú no sabrà la diferència.
- Sand-witches: espareja entrepans normals fent-los figures de Halloween amb talladores de galetes. Trieu pa de blat integral i farcits saludables com a mantega de cacau natural (sense sucre), conserves de fruites, rodanxes de gall dindi, etc.
- Hola pizzes: compreu una escorça de pizza de blat integral amb salsa de tomàquet, formatge de mozzarella parcialment esquitxada i pebrots de taronja i olives negres (pels seus colors estacionals, feu un pastís clar per als menjadors més selectes). O bé deixeu que els nens facin les seves pròpies mini-pizzes en escotes petites preparades o en un pa pla o blat de moro de blat integral.
- Enfrontala: Remeneu unes quantes gotes de colorant d'aliments en formatge cremós baix en greixos per convertir-lo en taronja. Distribueixi muffins o bagels anglesos de blat integral, i després doneu-los a les panses perquè puguin fer una cara de jack-o-lantern.