Com la lactància materna afecta la teva vida sexual i el que pots fer
En general, pot reprendre una relació sexual amb la seva parella una vegada que vegi el seu metge per a la seva primera visita postpartum, aproximadament entre 4 i 6 setmanes després del naixement del seu nadó. Tanmateix, fins i tot després que el metge li digui que està bé, encara no pot estar preparat per al sexe.
Com farà que la lactància materna afecti el sexe amb el seu soci?
La lactància materna pot influir definitivament en la vostra vida sexual.
Algunes dones poden augmentar la sensació d'alleujament del temps que estan donant la lactància materna, i d'altres se sentiran de la mateixa manera durant la lactància materna, ja que es van sentir abans que arribés el bebè. Però, per a alguns, el sexe és l'últim en la seva ment després d'un llarg dia de pell constant al contacte amb la pell amb el nadó i que tracta les demandes de ser una mare nova.
Pot ser que sigui difícil si la seva parella no està interessada en el sexe. És fàcil sentir-se oblidat i descuidat. Però, tot i que és difícil, tracti de ser pacient i sàpigues que això és només temporal. Encara t'estima; ella només necessita temps. Aquí tens sis coses que pots fer durant el període d'ajustament.
Mostra el teu amor i afecte
Si la vostra parella no se senta disposada a reprendre l'activitat sexual, continuï donant-li amor i afecte. Demostreu-li el seu amor d'altres maneres, com besar-se i abraçar-se.
Que sàpiga que encara creus que és bella
Les dones solen sentir-se poc atractives després de tenir un bebè.
Pot haver guanyat pes i desenvolupar estries. Pot sentir-se conscient dels seus pits forts i inflats o de la llet materna que sembla que es filtra contínuament. Assegureu-vos que encara us trobeu atractiu.
Mantingui el seu confort en la ment
Quan estigui preparada per tornar a tenir relacions sexuals, entén que pot ser incòmode o fins i tot dolorós al principi.
Els canvis en les seves hormones relacionades amb l'alletament poden causar sequedat vaginal, i pot trigar més perquè es desperti. Aneu lentament i intenteu que sigui el més còmode possible per a ella.
Parleu sobre si vol o no vol tocar els seus pits
No cal evitar el cofre de la parella només perquè està amamantando. Tanmateix, si té mugrons o se sent incòmode per incloure els seus pits en les seves trobades íntimes, pot fer-li saber que els evitarà. També cal tenir en compte que l'excitació i l'orgasme poden fer que la llet materna s'esgoti dels seus pits. Això pot resultar sorprenent si no l'espera. Al parlar amb la vostra parella sobre aquests problemes amb antelació, podeu ajudar-la a sentir-se més còmoda.
Manteniu obertes les línies de comunicació
Parleu amb la vostra parella sobre la vostra sensació i deixeu-la compartir els vostres sentiments amb vosaltres. Mantenir una bona comunicació és important per a la salut de la vostra relació.
Ajuda'l quan pugui
Doneu a la vostra parella una mà amb la cuina, les tasques domèstiques, els nens més grans i el bebè. Una nova mare pot estar desbordada per tot el que cal fer. Si toquis amb una mica d'ajuda, potser tingui més energia al final del dia per dedicar-vos a vosaltres i la vostra vida sexual.
Fonts:
Acadèmia Americana de Pediatria. (2011). Nova guia per a la lactància materna. Bantam Books. Nova York.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Lactància materna: una guia per a la professió mèdica setena edició. Mosby.