No hi ha cap manera correcta o incorrecta de celebrar el Dia de les mares després d'un avortament involuntari.
El Dia de les mares pot ser tan dolorós després d'una pèrdua d'embaràs . A tot arreu, tindràs en compte recordatoris de les vacances.
Independentment del tipus de pèrdua que hàgiu experimentat, i si teniu altres fills a casa, heu obtingut el dret de reconèixer el dia de les mares si voleu. Si et identifica com a mare, ets una mare.
Celebrant el dia de les mares després d'haver-se comès malament
No obstant això, per a algunes dones, el títol pot ser incòmode.
Està perfectament bé si vol ignorar el dia de les mares per complet. Com passa amb tots els aspectes del dolor, no hi ha cap manera correcta o equivocada de fer res. Aquesta és una experiència profundament personal, i cal esbrinar què funciona per a vosaltres.
Hi ha tanta culpabilitat després d'una pèrdua d'embaràs. No podeu deixar de preguntar-vos el que podria haver fet d'una altra manera. Algunes dones fins i tot es pregunten si el seu avortament involuntari significa que no es tractava de ser mare. Això és especialment cert per a les dones que han tingut múltiples pèrdues sense fills vivents. Parli amb el seu metge sobre les causes de la seva pèrdua, si són coneguts, i fer tot el possible per deixar anar els sentiments de culpa i culpa d'ells mateixos .
Rodeeu-vos amb persones que entenen i eviten aquells que tenen l'hàbit de dir totes les coses incorrectes.
Expressa't. Trobeu aquelles persones de confiança que escoltin mentre expresseu els vostres sentiments. Si no teniu algú a la vostra vida, podeu confiar amb els vostres sentiments, escriure una carta o una entrada al diari és una bona manera de deixar sentir els vostres sentiments.
Sempre pot buscar ajuda d'un conseller professional si realment necessita parlar amb algú.
No importa la forma en què decideixi passar el Dia de les mares, potser us trobeu experimentant tot tipus d'emocions que no teniu. Intenta no perdre't, i accepta que vas a estar en una muntanya russa emocional.
Intenta no planificar el que faràs el mateix dia. Pot acabar sentint-se de manera diferent del que esperàveu, i no volen exercir més pressió sobre tu mateix per actuar com si tot estigui bé si no ho és.
Si us heu unit a un grup de suport o ha trobat amics al vostre cercle social que també han patit una pèrdua d'embaràs, podeu optar per passar el dia junts. Feu un menjar especial o feu una activitat juntes. Tant si el vostre objectiu és distreure's o compartir els vostres sentiments en un establiment segur, altres dones que comparteixen la vostra experiència podrien ser els companys correctes.
Passa el dia amb la teva mare, la teva àvia o una altra dona especial en la teva vida. Si tens altres fills, prova de gaudir-ne el temps.
Assistiu a un servei religiós, encendre una espelma o demanar una pregària especial.
Voluntari. Ja sigui que mengi un sopar en una cuina de sopa, visiti una residència d'ancians, o ajudi a la seva església, passar el dia fent bones per als altres, pot fer que se senti bé per vosaltres mateixos i mantenir la ment ocupada.
Gaudeix d'un tracte especial que normalment no tingueu. Podria ser tan senzill com una beguda de cafè, o tan extravagant com un tractament de spa.
No importa com passis el dia, sigueu amables amb tu mateix.
Doneu-vos temps per experimentar totes les vostres emocions, i tingueu el suport dels vostres amics i familiars de confiança.