Pla per a aquestes tres etapes de donar a llum
Podeu veure el treball com una cosa misteriosa o haver escoltat tantes històries de naixement diferents que us confonen pel que és probable que passi. Una bona part de la classe cobrirà no només la progressió normal del treball i les etapes del treball, sinó també com fer front a cada etapa i el que podria estar passant emocional, físicament i mentalment. Inclourà una sòlida discussió sobre com la vostra parella, amics i una doula us poden ajudar i és possible que vulgueu escriure un pla de naixement per guiar-vos.
Vegeu els aspectes bàsics de les etapes del treball.
Primera etapa
Això comença quan comença a tenir contraccions regulars que augmenten la freqüència i la intensitat. Assegureu-vos que sap com contractar el temps. En general, començareu lentament, gairebé sempre preguntant si això és realment laboral. Tingueu en compte que moltes dones en el treball primerenc senten que tenen la grip o que són realment somnolents. Les contraccions es recolliran i estaran en la fase activa de la primera etapa del treball. Les contraccions són més intenses i vénen amb més freqüència, que solen requerir més atenció.
En algun lloc entre aquesta fase activa i la següent fase, la transició, canviaràs al teu lloc de naixement. La fase de transició és la part curta però dura del treball. En transició, les contraccions s'apropen molt, però mai se senten més fortes que les contraccions de la fase activa. Al final de la transició, estaràs completament dilatat.
Segona etapa
En la segona etapa, vostè està completament dilatat i començarà a empènyer al teu bebè al món. La majoria de les dones realment gaudeixen de l' etapa d'empenta , diuen que se senten més involucrats. Les vostres contraccions es distanciaran i es veuran de manera diferent. Si no ha estat immediat, sentirà la necessitat d'empènyer.
Si heu estat medicat, és possible que no us sentiu l'impuls d'empènyer i se us dirigirà a com procedir. Si es fa una episiotomía, es farà al final d'aquesta etapa. El final de la segona etapa estarà marcat pel naixement del vostre nadó.
Tercer estadi
Aquest és l'anticlimax. Estàs sostenint al teu estimat bebè i des de cinc minuts fins a una hora més tard, voldràs que et donessin uns petits impulsos per treure la placenta . La majoria de les dones estan tan embolicades en els seus nadons que diuen: "Em vaig oblidar de la placenta". Enfermar al seu nadó ens ajudarà a accelerar la tercera etapa o controlar qualsevol sagnat que estigui tenint.
Plans de naixement
Hi ha moltes coses a tenir en compte a l'hora de pensar sobre com funciona el treball. També pot haver tingut algunes reflexions sobre quines són les seves preferències per a la manera de fer front a la feina i el que vulgueu fer durant determinades parts. Normalment es tracta d'un pla de naixement .
Un pla de naixement no és una cosa que funcioni com un contracte, sinó més aviat com una eina de comunicació. Això és una cosa que utilitzeu per obrir una discussió entre vostè, la vostra parella, el vostre proveïdor i altres persones a l'equip de naixement. Podeu utilitzar les fases de treball per reduir les vostres preferències. No oblideu incloure quines són les vostres preferències després del naixement del vostre bebè.